Yaşlanma Sırasında Kişilik Stratejileri

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Olgunluk döneminde, ilk kez ortaya çıkan kaçınılmaz fizyolojik yaşlanma sürecinin sinyalleri (fiziksel, çekicilik, cinsellik, katılık vb. dahil olmak üzere aktivite azalması) genellikle psikolojik olarak reddedilir ve birey tarafından reddedilir. Nedeni basittir.: pasaport gerçek yaştaki kişiyi ("40 yaş üstü") gösterir ve aynada kendi "25 yaşındaki yansımasını" görür. Kişinin dışsal kendini algılaması ile yaşa bağlı gerçek değişimler arasındaki bu çelişki, "Ben gerçeğim" ve "Ben idealim" arasındaki benlik algısının kritik bir düzeye ulaşmasındaki farklılıktan kaynaklanmaktadır. Bu birbirine bağlı iki faktör, olumsuz etkilerini, ortaya çıkan herhangi bir olumsuz yaşam değişikliği ile çoğaltarak, kişiyi içsel çelişkilere (özsaygı ile ilgili sorunlara) ve bunlar da kriz fenomenlerine (kimlik krizi) ve bir kişinin dahil edilmesine yol açar. kişinin bilinçaltı yaşlanma korkusu.

Kişiliğin karşılaştığı tüm yaşlanma sorunlarının çözümü üç ana strateji kullanılarak çözülür

konfor stratejisi, yaşlanma sürecinde, amacı gerçekleştirir: yaşa bağlı değişiklikleri ve bunlarda kendilerini değerli bir şekilde kabul etmek. Bu amaca ulaşmak için, yaşlanma sürecinde fizyolojik değişikliklerin kaçınılmazlığının farkındalığına dayanarak, kişiliğin yaşa bağlı değişikliklere psiko-duygusal adaptasyonu, yeniden düşünme ve yeni yaşam hedefleri / değerleri / anlamları, gönüllü ayrılma üzerine kullanılır. konfor bölgesi, yeni kişisel sınırlar yaratma, yaşlanmanın her aşamasında ortaya çıkan yaşla ilgili yeni sorunlara sakin ve değerli bir çözüm vb. Bu strateji, gençlikte veya olgunlukta seçilen temel yaşam, aktif stratejinin canlı bir tezahürüdür. Bu özel yaşlanma stratejisini seçenler, iletişim ve ilişkiler de dahil olmak üzere tüm tezahürlerinde geleneksel olarak zengin bir yaşam sürerler - bu, hayattan memnun hissetmenin ve bir mutluluk halinin ana faktörüdür. Bu insanlar için “bardağın her zaman yarısı dolu” boş değil.

Bu stratejide, 40 yaşından sonra bir kişinin tüm eylemleri, gönüllü ve bağımsız bir seçime dayanan kasıtlı bir faaliyetin kasıtlı doğasıdır. Ne kamuoyu ne de yakın çevreden gelen baskı bu eylemleri ve ne seçimi etkilemez, çünkü zaten maddi bağımsızlık, gerekli esneklik ve yaşam deneyimi, nesnellik (saldırganlık, histeri, kendine / başkalarına acıma yokluğu) ve yeteneği vardır. muhatap dinle / işit (hoş muhatap), kendine güven, iyimserlik ve pozitiflik, kendi arzularının farkındalığı vb.

Bu stratejide kişi, kişinin yeni bir imajının oluşumunda ifade edilen, maddi ve manevi, dış ve iç taraflar arasında uyumlu bir denge oluşturmaya çalışır. Dört ana "balina" imajına dayanan sözde görüntü kompozisyonunda yeni bir kişilik imajı oluşturulur:

* yeni bir yaşam dönemi için belirli hedefler üzerinde, * mevcut gerçek görünüm üzerinde;

* iletişimin konusu ve içeriği hakkında;

*kişinin yeni imajını yayınlayacağı hedef kitleye.

Bir kişiye kişisel rekabet avantajı sağlayan yeni bir kişisel imaj oluştururken, iki önemli faktör dikkate alınmalıdır: yaşlanma geri döndürülemez bir süreçtir ve güncellenen imajın belirlenen hedefe uygunluğu. Örneğin:

* görünümlerine saygı, tıbbi veya kozmetik Anti-Aging kullanımında ifade edilebilir;

* kişisel niteliklerin mevcut değerinin gösterilmesinde (iç ve dış kültür, zeka ve iyi yetiştirme, görünüm);

* yeni davranışsal modellerin ve tepkilerin mevcut ve geliştirilmesinin düzeltilmesinde (etkileşim ve iletişim yöntemleri ve araçları);

* yaşam stratejisinin revizyonunda (dünya görüşü ve tutumlar), vb.

Küçük bir ipucu: İş dünyasında aktif olarak kullanılan Swot analizini kullanın. Bu format, bir kişinin koruma, besleme ve başkalarına gösterme hakkına sahip olduğu yaşam deneyimiyle birlikte gelen değerli kişisel nitelikleri takdir etmenizi sağlar.

"Konfor" stratejisinde, ilişkiler farklı bir açıdan ele alınır ve gözden geçirilir, burada bir kişi yalnızca yaklaşık 30 yıl boyunca hayati bir faaliyet rezervine sahip olduğundan emin olmakla kalmaz, aynı zamanda mutlu yaşamının yeni bir seviyesini de düzeltir. yeni kişilik imajındaki yeni yaşam standartları, zaman zaman kendi yaşamlarında köklü ve radikal değişiklikler gerektiren ve öneren.

Örneğin.

Cinsel istek ve seks ihtiyacı sadece devam etmekle kalmaz, aynı zamanda yoğunlaşır, azalan seks hormonlarına rağmen farklı, en yüksek, daha hassas ve titrek bir zevk verir. 40-50 yaşlarındaki aşık bir erkeğe bakmanız yeterlidir ve onun ne kadar genç, enerjik olduğunu ve cinsel istek konusunda herhangi bir sorun yaşamadığını görebilirsiniz. İşin sırrı basit:

* sözlü, konuşma-düşünme işlevleri, aktif olarak ilerler, zirveye ulaşır ve genel yaşlanma sürecine direnir (K. Blanc, V. Frolskis, D. Bromley tarafından yapılan araştırma);

* Erkeklerin cinsel işlevi 30-35 yaşından daha iyi hale gelir, çünkü yaşla birlikte erken boşalma veya nevroz gibi bazı rahatsızlıklar, endişeli cinsel başarısızlık beklentisi şeklinde ortadan kalkar, kadınların cinsellik ihtiyacı artar ve cinsel duyumlar artar. daha güçlü ve daha canlı.

Yalnız insanlar, yükselen dünyevi bilgelik ve hoşgörü, değişen tutumlara dayalı olarak niteliksel olarak yeni aşk ilişkileri ve bağlantıları kurarlar. Yeni tanıdıklar için her türlü seçeneği düşünüyor ve aktif olarak kullanıyorlar, yeni aşk ilişkileri kurma biçimini önemli ölçüde genişletiyorlar: yükümlülükler olmadan birlikte yaşama, yasal veya misafir evliliğinden, kısa süreli ilişkilere vb.

Evli eşler genellikle kendi aile yaşamlarını ve içinde kendilerini abartırlar. Ya yeni bir aile ilişkileri biçimi seçerler, aile ilişkileri kurmak için yeni bir mimari tanımlarlar ya da aile ilişkilerini sona erdirirler, vb.

Örneğin:

* Her iki eş de evliliklerini içtenlikle mutlu görüyorlarsa, evlilikte kendilerini mutlu hissediyorlarsa, mutlu bir aile ilişkisini hayatlarının sonuna kadar uzun yıllar sürdürmek için çabalıyorlarsa, yerleşik, alışılmış, evlilik ilişkisine oldukça dikkat ediyorlar. Bu eş kategorisi, aile ilişkilerine yatırım yapan psiko-duygusaldır ve bu, ilişkileri niteliksel olarak yeni bir düzeye başarılı bir şekilde aktarmalarını sağlar. Gerekirse ve karşılıklı arzu ile eşler bir aile psikoloğuna yönelir.

* Eşlerden biri evlilikte mutlu olmadığını düşünürse, kendisi için acı verici ve zor hale gelen evlilikte yaşamaya devam etmeyi meydan okurcasına kategorik bir şekilde reddederek ayrılmaya kesin bir karar verir. Bu eş, ikinci eşin evliliği kurtarmaya yönelik makul görüş ve arzusuyla artık geri tutulamaz.

Mevcut istatistiklere göre, çifti "ideal" ve evliliklerini "ideal" olarak gören çift, genel şaşkınlığa ve yanlış anlamalara neden olan 20-25 yıllık evlilikten sonra bile ayrılıyor. Katılıyorum, ortak yaşamdan memnun olmayan eşler için buzda değil, futbol sahasında çift patenle sorunsuz, güzel ve zarif bir şekilde kaymak çok zor ve zor, neredeyse imkansız.

Bu yaşlanma stratejisini seçenler, hayatlarını ilginç ve heyecanlı kılmak için çabalıyorlar. Harika yaşam planları, yaratıcı fikirler, yaratıcı projelerle doludurlar ve bazen bunların uygulanması için en sıra dışı fırsatları bulurlar. Örneğin, bir hobiden aceleci bir iş kurabilir, yeni veya keşfedilen fırsatları keşfedebilir ve tadını çıkarabilir, hayallerinin en derin arzularını gerçekleştirebilir ve gerçekleştirebilirler.

Direnç stratejisi. Stratejinin amacı: gençliği uzatmak ve yaşlanma sürecini durdurmak. Bu hedefe ulaşmak için, modern kozmetik ve sağlığı iyileştirici tıbbın (kremler, vitaminler, enjeksiyonlar, operasyonlar, vb.) Tüm askeri cephaneliğinin kullanılmasıyla, yaşa bağlı yaşlanma ile açık bir "savaş" ilan edilir. doğru bir yaşam tarzı (spor salonu, doğru beslenme, kötü alışkanlıkların reddi vb.), cinsel yaşamın aktivasyonu.

Ancak doğal yaşlanma sürecine karşı verilen savaşta insan her zaman kaybeder. Hep. İnsan kendini genç hissetmek için ne kadar uğraşırsa uğraşsın ve kendini her zaman genç görmek istese de, aynadaki yansımasını sadece “25 yıl, bir yıl daha değil”, ne kadar çok denerse denesin. gençliğini koru, ne yazık ki! Vücudunda geri dönüşü olmayan fizyolojik yaşlanma süreçleri başlamıştır. Örneğin. Erkeklerde: spontan ereksiyon sayısı önemli ölçüde azalır, ereksiyon halindeki penis sıkılığını kaybetmeye başlar, orgazm ihtiyacı azalır, vb. Kadınlarda: kollajen aktif olarak kaybolur, kaslar zayıflar, kırışıklıklar ortaya çıkar, metabolik süreçler bozulur, vb.

40-55 yaşlarında, bir kişinin aşk ihtiyacının önemli ölçüde artmasına, aile içinde ve dışında güçlü iletişimsel ve cinsel olarak yakın bağlarla kendini göstermesine rağmen, cinsel yaşamından memnuniyetsizliği vardır - bu en yaygın ve en yaygın olanlardan biridir. en acı verici "Yatak odası trajedisi" (L. Tolstoy) Fizyolojik değişiklikler cinsel benlik saygısı ile ilgili sorunların ortaya çıkmasına neden olur. Birçok insan “yenilik etkisi” yardımıyla cinsel öz saygısını geliştirmeye çalışır.

Örneğin: işte veya sosyal medyada flört etmek; tarafta aşk işleri; yaşta eşit olmayan bir eşin dikkatini çekmek (geleneksel olarak, daha genç ve deneyimsiz, ancak önemli soru "yatakta nasılım?" ile), vb.

Çiftlerin dağılması, boşanması ve sinir hastalıklarının en sık nedeni cinsel tatminsizlik ve bunun sonucunda ortaya çıkan uyumsuzluktur. Dahası, istatistiklere göre, kadınlar cinsel partnerlerini (kocalarını / birlikte yaşayanları) erkeklerden daha sık aldatmaktadır. Ce la vie.

Nüfus müdürlüklerinin istatistiklerine göre, bu dönemde boşanma sayısı felaket: 1000 evlilikten 700'ü dağılıyor. Nörologların tıbbi istatistiklerine göre, nörolojik hastaların% 66, 1'inin cinsel ve ailevi sorunları var.

"Çocukluk" stratejisi / veya "Kendini ısıtma" stratejisi … Bu, aslında, tüm "kendiliğinden ısınma" cephaneliğinin uygulandığı bir çaresizlik stratejisidir. Hedef: "konfor bölgesinde" hareketsizlik. “Bebeklik” stratejisi altında meydana gelen fizyolojik değişiklikler, cinsel tatminsizliğe, cinsel suçlamalara ve sitemlere, bir partnerle cinsel ilişkiye girmeyi mantıksız bir şekilde reddetmeye veya ondan kaçınmaya vb. İstatistiklere göre, örneğin, "Bebeklik" stratejisindeki seks, kadın ve erkeklerin %51.8'i için beklenen tatmini sağlamayı bırakıyor.

“Çocukluk” stratejisinde kendi kendini ısıtmanın ana yolu, örneğin, gerçek evlilik durumu (birlikte yaşama) ile beklentileri arasında “aniden” fark edilen bir tutarsızlık ile karakterize edilen aktif kendine acımanın tezahürüdür. ondan birey; bir partnere kendi gerçekleşmemiş rüyalarında, mevcut problemlerinde (duygusal, cinsel, maddi ve sosyal) vb. suçlamalar ve iddialar; kendi hatalarını, hatalarını ve problemlerini kendi kendini idealleştirme ve kendini haklı çıkarma; kişiliğiyle orantılı olmayan, bir ortak için fazla tahmin edilen gereksinimler; olumsuz duyguların dikkatli bir şekilde biriktirilmesi, yetiştirilmesi ve depolanması (kişinin kendi problemlerini çözme konusundaki kayıtsızlığı, kızgınlık, hayal kırıklığı, saldırganlık, sıkıntı); depresif ruh halleri (pasiflik, kayıtsızlık, ilgisizlik); geri dönüşü olmayan bir şekilde kaybolan gençlik ve kaçırılan fırsatlar için pişmanlık; daha sonra ortağa / ortağa saygı kaybı ile mevcut hayal kırıklıklarının alevlenmesi veya yeni hayal kırıklıklarının başlangıcı; alkolizasyon / alkol bağımlılığı vb.

Yeni bir dünya görüşü ve esneklik (zihinsel, psikolojik ve ruhsal) edinmeden yaşa bağlı ve kriz sorunlarını çözmeyi reddetmek, bir kişinin onları görmezden gelmesine, zayıf iradeli bir "çağ nehri boyunca akışa", reddedilmesine yol açar. faaliyet, geçmişe, elde edilen konumlara "yapışmak", kendi otoritelerini güçlendirmek için zayıf girişimlere ve bazı durumlarda, yaşlanan kişi tarafından görülen genç ve enerjik insanlara karşı açık nefrete yol açan kıskançlık. Bir tehdit. Aslında, bir kişi kendini tamamen devalüe eder: Egosu ve aşk, deneyim de dahil olmak üzere önceki yaşamı, umutsuzluk hissine ve sonraki tüm yaşam dönemlerinin aktığı ana olumsuz kanal haline gelen sinir sistemi ile ilgili sorunlara yol açar., genellikle hayata ve kişisel trajedilere ve dramalara yol açar.