En Iyi çabalarınıza Rağmen Neden Hala özgüveniniz Düşük?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir kişinin kendine değer duygusu yoksa, bu ciddi benlik saygısı ihlallerine ve yaşamdaki zorluklara yol açar.

Doğumdan itibaren herkeste bir öz-değer duygusu (bundan böyle öz-değer olarak anılacaktır) vardır.

Öz değer, var olmaya, olmaya, nefes almaya, yaşamaya layık olduğumu hissetme, bilme ve hissetme yeteneğidir. Ve ayrıca bu, daha yüksek bir şeyin değerinin tanınması ve kişinin bu değerli yaşam enerjisi için bir kap olarak sunulması, kişinin özgünlüğünün, bu evrendeki benzersizliğinin tanınmasıdır. Ve kendinize saygı duymanızı ve değer vermenizi, bireysel doğanızı bulmanızı ve içinizdeki niteliklerin ve özelliklerin gerçekleşmesini sağlamak için kendi yolunuzu açmanızı sağlayan bu parametredir.

Ancak çoğu zaman öz-değer engellenir. Böyle bir önyargının sonuçları, kişinin kendi öz saygısını güçlü bir şekilde etkiler ve çeşitli telafi edici mekanizmaların dahil edilmesine yol açar.

Bu tür ikameler ve çarpıtmalar, kişisel verimlilik ve başarı arayışıdır. Bir kişi, kendisinden çok ürettiği şeye - bir ürüne - değer vermeye başlar. Ve bu mekanizma, dinlenmenize değer vermemek için durmadan çalışma ihtiyacını yaratır. Ve her şeyden önce paraya değer vermek ve onu yaşam kaynağı olarak görmek. Tüm yaşam gücünüzü tek bir yöne kanalize etmek - etkili ve başarılı olmak, diğer insanların takdirini kazanmak, sonunda kendi değerinizi hissetmek ve iç ıstırabınızı hafifletecek bir şey satın almak.

Bu dengesizlik, kişiyi, tüm insanların kendisine itaat etme arzusuna, güvenlik için bir ikame yaratacak bir güç arzusuna götürür. Bu ikame, yanlış inançlarına sıkıca tutunma ve kategorik düşünme, dünyayı başarı ve verimlilik veren şeylere bölme ve diğer her şeyi küçümseme arzusu yaratır. Ayrılığın temeli, bütünlük eksikliği budur.

Ayrıca, bu önyargı ikili, muhafazakar bir düşünce sistemini destekler. Ve böyle bir kişinin muhafazakar olduğu için etkili ve başarılı olması zordur. Zihninin kalıpları katıdır ve kötü bir şekilde dönüştürülmüştür. Bazen böyle bir kişi gerçeğini kendi hayatı pahasına kanıtlar. Hatta insan, hayatının değerini anlamak için, kendi inançları ile kendini öldürür, delillerle hiç bırakmaz. Ve bazen, ölüm çizgisinden hemen önce, hayatı takdir etmeye başlama ve yanıltıcı bir inanca tutunmayı bırakma isteği vardır.

Bu çarpıklıktan nasıl çıkılır?

Bunu yapmak için farkına varmalısın!

İşte özgüven eksikliğinin belirtileri:

· "Zorba - kurban" oyununu oynuyorsanız, eski inançlarınızdan ayrılmanız ve uyumlu bir şekilde çalışacak yeni bir şey bulmanız zorsa, sadece sizin için "şimdi ve burada".

· Kendinize değil, yaptıklarınıza ve eylemlerinize değer veriyorsanız, bu, doğumdan itibaren herkeste olan öz-değerinizin engellendiği ve göreviniz onu ortaya çıkarmak, tanımak ve hissetmektir.

Haydi Yapalım şunu.

Değerinizi Hissetmenize İzin Verecek Pratik Bir Alıştırma

Bunun için bir niyet oluşturmak önemlidir.

Yüksek sesle söyle:

Kendimi kabul etmeye hazırım! Artık bir yetişkinim ve başkaları tarafından tanınmaya ihtiyacım yok.

Çevrem, ailem ve başkaları tarafından gücendirilmeyi bırakmaya hazırım. Çünkü ben bir yetişkinim ve yapabilirim ve kendi değerimi tanımak istiyorum!

Kendi değerimin, varoluş ve yaşama biçimimin farkındayım."

Şimdi, yaşamın noktası, varlığınızın noktası olan aydınlık bir nokta hayal edin. Onu bedeninizin içinde hayal edin ve içine nefes alın. Tekrar tekrar, nefes üstüne nefes alın, onu tüm benliğinizin boyutuna genişletin. Bu ışığın sizi tamamen doldurmasına izin verin. Değerin, kişiliğin sizi doldurmasına izin verin ve bunu hissedin.

Bu uygulamayı ihtiyacınız olduğu kadar tekrarlayın.

Ne de olsa, neye ihtiyacınız olduğu ve yaşamanın sizin için ne kadar ilginç olduğu bilgisi bu değerden geliyor. Başkaları, kendi değeriniz olmadan, yolunuzun ne olduğunu, ne yapmanız gerektiğini size hissettiremez. Kişinin kendi gerçekleştirme programının bilgisi ve kendi yaptığının içsel titreşimi (frekansı) değerden gelir. Diğerleri size yalnızca daha kısa bir yol gösterebilir, size içsel bir yanıt vermeniz gereken bilgileri verebilir. Bir kişinin dürtülerini ve arzularını takip edebilmesi, öz-değer durumundandır, sonra kendi yoluna girer. Bu yolda, cevabını duyan bir kişi, onu başarıya götürecek insanları, bilgileri bulabilir. Başarıya. Hangisi gerçek olacak, kendini kaybetmeden.

Öz değer olmadan, içsel bilgi ve tepki olmadan, bir kişi bilgi okyanusunda gezinemez ve amacını bulamaz. Ve sonra içsel varlık sürekli olarak, aslında onun arkadaşları olan olumsuz duygular yaşar. Kişiyi yanlış tutumları terk etmeye ve kendini bulmaya iter. İnsan hatalarından vazgeçmeye hazır olmadığında kendini hayatın akışının kesildiği bir durumda bulur.

Bu uygulamayı her gün ihtiyacınız olduğu kadar yapın. Ve sonra, size ait olmayan her şeyin bir temizliği olacak. Zeminleriniz, kilitleriniz ve bariyerleriniz yüzeye çıkacaktır. Onları izleyip bırakabilir veya dönüştürebilirsiniz. Hayatınızdan çıkmalarına izin verin. Çünkü her gün değerinizi anlayacaksınız. Bu, hayatınızdaki her gün daha fazla saygı ve kendi sınırlarınızı çizme yeteneğinin olacağı anlamına gelir. Düşünceniz, çevrenizde gördüğünüz her şeyi kabul etmeye dönüşecek.

Gerçek şu ki, bir yetişkinin uyumlu düşüncesi her şeyi kabul edebilen bir düşüncedir. Bu yargısız düşünmedir. Değerlendirme, öz değerden ve hayatta ne yapmam gerektiğini bilmekten, neyi korumam gerektiğini bilmekten gelir, çünkü ben bunun için doğdum. O zaman, bir kişinin takip etmeye başladığı gerçek hedef ortaya çıkar. Ve sonra "iyi" ve "kötü" değerlendirmesinin olduğu bir yol belirir. “İyi” beni gerçek hedefe götüren şeydir; ve “kötü” bu hedeften uzaklaşandır. Ve sonra bunun sadece benim için "iyi" olduğu anlayışı geliyor, çünkü bu benim yolum. Ve böylece, değerlendirme ve yargılayıcı olmayan algı bir arada var olur. Daha sonra bu değerlendirmeye dayanarak, yolu birlikte yürüyebileceğim, ruh ve değerler açısından yakın insanları seçmeye başlıyorum. Bu sayede doğru gruplar düzenlenir ve kişi kendini geçindirmek için nezih, doğru bir yaşam tarzı ve çalışma şekli seçebilir.

Kendini, değerini bilen insan sorumluluk alabilir ve dış dünyada bulduğu her şeyi kendine mal edebilir. Bir karar verdiğinde ve bir şeyler yapmaya başladığında, zaten kendi başına bir şeyler yapmaya, kendi deneyimini kazanmaya başlamıştı. Kendine karşı böyle bir tavır ve tutum içinde kendine ihanet olamaz, bu da hiçbir şekilde ihanet olamayacağı anlamına gelir. İhanetin yerini, olan her şeyin ve alınan herhangi bir kararın yanı sıra başka bir kişinin kararının değeri alır. Tutum ve düşünme biçimini değiştiren bir kişi artık bu tür kategorilerde düşünemez.

Bu önemli bir bilgidir ki, onu anlarsanız, kesinlikle değerinizi geri kazanacaksınız. Ve sonra özgüvenin, becerilerinizi, yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi düzeltmenin dürüst bir yolu olduğu ve kendinizi basitçe tanımlamanıza yardımcı olduğu ve başka bir şey olmadığı açıkça ortaya çıkıyor. Olanı düzeltmek ve istediğime doğru ilerlemeye devam etmek için öz değerlendirmeye ihtiyaç var. Başkalarına yetenekleri hakkında bilgi vermek için öz değerlendirme gereklidir. Neler yapabileceğimi anlamak ve bunun sorumluluğunu almak. Benlik saygısı, ilerlemenize, kendinizi tanımlamanıza ve diğer insanlarla anlaşmalar yapmanıza yardımcı olan bir araçtır.

Değerinin yerine geçme! Tekrar hissetmek için kendinize izin verin ve sizi başarıya götürmesine izin verin!