Özgürlük Olmasına Rağmen Neden Bu Kadar çok Var, Ancak Nadiren Alıyor?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

“Ancak, bir insan olgusu olarak özgürlük

- fazla insani bir şey"

Victor E. Frankl.

Genellikle bu soru felsefi olarak kabul edilir ve insanlar buna cevap vermemeyi tercih eder. Ancak çoğu zaman bir psikoloğa başvuran insanları endişelendiren özgürlüktür. Ve başarılı psikoterapinin sonucu, bir kişinin kurtuluşu ile karşılaştırılır. Irwin Yalom psikoterapiyi yeniden doğuş olarak adlandırdı. Aşk hakkında olduğu kadar özgürlük hakkında da kitaplar yazılmıştır. Özgürlük ve psikoterapi üzerine düşüncelerimi paylaşmak istiyorum.

Rahim içi gelişim ve erken çocukluk koşullarında çocuk, anne figürü ve bir bütün olarak dünya ile kaynaşmaktadır. Çocuk benliğinin nerede bittiğini hissetmez. O zaman özgürlük kavramı, "istiyorum", "istemiyorum" tüm arzularımızın tatmini olarak şekillendi.

çocuk özgürlüğü tam bir iç sınır ve sorumluluk eksikliği gibi geliyor. Gelecekte, çocukların davranışlarına yön veren bu özgürlük anlayışıdır. Dünyaya karşı bu özgürlüğü şu yollarla savunmaya çalışıyoruz:

1. Gizliliği korumak;
2. Zorla fetih;
3. Diğer insanlarla birleşme.

çocuk özgürlüğü bu olumsuz bir şeydir ve “eğer… olmasaydı, o zaman özgür olurdum”, “sahip olduğumda…, özgür olacağım” vb. kelimelerle ifade edilir.

Hayatta, sıklıkla karşılaşılan tam da çocuksu özgürlük anlayışıdır. "Bir insanın her şeyi yapabileceğini düşünüyor musunuz?" Sorusunu sorarak bunu kontrol etmek kolaydır. Birçoğu, "Bir kişi her şeyi veya hemen hemen her şeyi yapabilir!" aksiyom ve sadece bazen haklı "Bir kişi her şeyi yapabilir, ama yapamam." Böyle bir görüş, bilinçli olsun ya da olmasın, davranışı güçlü bir şekilde etkiler ve göründüğü kadar zararsız değildir. Çocuksu özgürlük kavramı nevrotik kişiliğin bir parçasıdır.

Bunu nasıl anlayabilir ve gerçekten özgürleşebilir ve nevrotik yanılsalara esir kalmayabilirsiniz?

Özgürlüğü gerçekleştirmenin üç alanına bakalım:

1. Kendimle ilgili olarak özgürüm.
2. Dünya ile ilgili olarak özgürüm.
3. Genel olarak hayatımla ilgili olarak özgürüm.

Genellikle nevrotik düşünce ilk iki alanda tökezler. Ve sonra psikoloğa talep şöyle geliyor - "Bu benim bedenim değil, onun içinde kilitliyim!", "Issız bir adaya kaçmak istiyorum!", "Kendimi özgür hissetmiyorum!"

Gerçek şu ki, kendimize karşı özgür değiliz, diğer insanlara ve bir bütün olarak dünyaya karşı özgür değiliz. Tüm "isteklerimiz" ve "istememelerimiz" tatmin edildiğinde, çocuksu özgürlük anlayışında özgür değildir. Sınırlarımız var: fizyolojik özellikler, zihinsel ve zihinsel yetenekler, sosyo-ekonomik çerçeve. Bütün bunlar insani kısıtlamalar ve özgürlüğe müdahale etmeleri gerektiği anlaşılıyor.

İşte burada bir paradoks ortaya çıkıyor. Çocuksu özgürlük arayışı içinde hayattan uzaklaşır, yalnız, mutsuz ve bağımlı hale geliriz.

Kişi nasıl farklı bir özgürlük duygusu ve bunun hakkında yetişkin bir fikir bulabilir?

Kişi ancak bu sınırları kabul ederek özgürleşebilir. "Evet, ben sadece insanım!" "Bu benim dünyam ve etraftaki insanlar yaşayan insanlar!"

Basit görünüyor, ama bunu başarmak neden zor?

Çocukların özgürlüğünden başka bir şey hissetmedik ve bilmiyoruz. Ebeveynlerimiz nadiren sınırlarını bilirler ve genellikle bizi yanlış şekilde eğitirler. Ve sadece korkuyoruz: ölmek korkutucu ve yaşamak korkutucu, komşuya bağlanmak korkutucu, reddedilmekten korkuyor vb. Özgür yaşamak büyük cesaret ister.

Artık insanlardaki psikolojik sorunların çoğu, sınırlarını ve birbirine bağımlı ilişkileri anlama eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Danışmanlık ve psikoterapi sürecinde kişiliğin dışında sınırlar kurarsanız, sadece “dünyayla ilgili olarak özgürüm” alanını düzenler ve konuya dokunmazsanız. kendini kabul … Böyle bir terapinin sonucu olarak, psikolojik savunmalar yalnızca artacak ve özgürlük anlayışı etkilenmeden kalacaktır.

Sınırlarımızı ve çevremizdeki dünyanın sınırlarını anlayıp kabul ederek, kendimiz ve yaşamlarımız için sorumluluk alıyoruz. En sevdiğim psikoterapötik egzersiz kendini kabul - Buzdolabının üzerinde her gün “Ben sıradan bir insanım” yazan bir broşür.

Sorumluluk kabul ederek, genel olarak yaşamımız için özgürlük ve sevgi kazanırız. Özgürlük olumsuz anlamını kaybeder ve çocukların arzu ve zayıflıklarının telafisi olmaktan çıkar. Özgürlüğümüz olgunlaşır ve "Yapabilirim!" der.

Özgürlüğü deneyimlemenin birçok yolu vardır: aşk, din, güzellik, yaratıcılık, acı çekme ve tabii ki psikoterapi. Danışman psikolog mesleğini seçtim ve psikoterapinin eşsiz bir kişisel gelişim yöntemi olduğuna ikna oldum. Tek değil, uygun fiyatlı. Garanti edilmez, ancak etkilidir.

Benim için felsefe ve psikoloji arasında bir sınır yok ve seçimim varoluşsal bir yön. Birçok felsefi soruyu çözmek, insanları psikolojik sorunlardan etkili bir şekilde kurtarır ve bunun tersi de geçerlidir.