2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Er ya da geç, daha iyi bir geçmiş için umudunuzu kaybetmek zorunda kalacaksınız." Irwin Yalom
İnsanın cevapları kendi geçmişinde araması, ona çapalar yerleştirmesi, sonsuza dek ona yerleşmesi doğaldır. Ve her birimizin geçmişinde pişman olacağı bir şey var. Herkesin içinde acı, kriz, suçluluk, aşağılanma, fiziksel ya da psikolojik taciz, utanç, öfke ve “hiç olmasa daha iyi olurdu” gibi birçok şey vardır. Bazen "bu bana neden" anlamıyoruz, bazen sadece her şeyi unutmak, hatta onları bilinçdışına itmek istiyoruz - seçici amnezi uyguluyoruz. Bazen, tam tersine, hatıralara sarılır ve geçmişin yapışkan, soğuk bir kabusunda yaşarız.
Hatta bazen bize öyle geliyor ki, olmasaydı … o zaman … Birçok seçenek var: Annem beni çok erken sütten kesmeseydi … babam ben 4 yaşındayken aileyi terk etmeseydi… eğer 1, 5 yıl içinde bir kreşe gönderilmeseydim … eğer … eğer … eğer … o zaman her şey çok daha iyi olabilirdi. Sanki bu mümkünmüş gibi gerçekle tartışmaya çalışıyoruz.
Gerçekliğe meydan okumak imkansızdır. Ne oldu, tam olarak ne oldu. Hafızamız dışında artık hiçbir yerde olmayan bir şeyi değiştirmenin mümkün olacağı bir zaman makinesi yoktur. Değiştirilebilecek tek şey tutumumuzdur. Geçmişi bir sorun olarak görmeyi bırakıp onu sınırsız büyüme için bir kaynak olarak görmeye başlayabiliriz. Doğru olan, kendinizle daha iyi bir ilişkiye yatırım yapmaktır. Kim olduğumuza değer verdiğimizde ve saygı duyduğumuzda - tüm saçmalıklarla, o zaman bizi bu hale getiren deneyime saygı duymak bizim için daha kolay. Üst dünyalardan kurtulmak, yol boyunca çok yardımcı olur. Her birimizin zamanın her anında elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı anlamak rahatlatıcıdır. Şu anda daha iyisini yapabilseydik, yapardık. Bu, şu anda bunun maksimum olduğu anlamına gelir. Ek güç, gerilimden değil, yalnızca gevşemeden gelir. Doğum sırasında rahatlarsanız doğum bile daha iyi ve ağrısızdır. "Burada ve şimdi" anda olmak, tam farkındalık, her şeyi olduğu gibi kabul etmek - bunlar ekstra enerjinin bileşenleridir.
Geçmişim her şeyle dolu. Hem sevinçler hem de acılar. Ve aşk ve yokluğu. Ve beraberlik ve yalnızlık. Ve fiziksel zayıflık ve üstesinden gelme çabaları. Olasılıkların sınırında kör edici bir mutluluk ve ıstırap vardı. Ve bana "iyi" görünen şeyi asla boşuna bırakmazdım, zihnin işkence olarak kabul ettiği her şeyi denize atardım. Çünkü hem mutluluk hem de acı beni tam olarak olduğum kişi yaptı. Ve kendimi beğeniyorum.
Acıda birçok uyanış deneyimi vardır ve genellikle acı yoluyla empati ve başkalarına yardım etme yeteneği kazanırız. Hiçbir şey diğer insanların kalbini "bu benim başıma geldi" ifadesinden daha fazla açmaz - benzer bir deneyim güven yaratır. Ne hakkında konuştuğumuzu anladığımızı gördüklerinde yardım elimiz daha kolay kabul edilecektir. Geçiş anında bazı cehennem çemberleri bana kesinlikle anlamsız görünüyordu, ama başardığımda ve tam olarak aynı cehennem çemberlerinde olan insanlar bana çekilmeye başladı ve onlara etkili bir şekilde yardım ettim, anlam ortaya çıktı.
Bazen geçmişin gitmesine izin vermiyor gibi görünüyor. Bu zaten sorunla başa çıkmış gibi görünüyordu, ama yine kendini gösteriyor. Nietzsche şöyle dedi: "Yorgunlukta, uzun süredir üstesinden gelinmiş kavramlar tarafından tekrar ele geçiriliriz." Hafif bir gerileme tam bir geri dönüş değildir, bu yüzden gözünüz korkmasın. Demek ki orada henüz bir şey tam olarak yaşanmamış. Tüm deneyimler sonuna kadar dürüstçe yaşamaya değer. Ve nükslerden korkmayın.
Önerilen:
Pişman Olurken Geçmiş Bir Ilişkiyi Bitiremezsin
İki Budist rahip geniş bir nehre yaklaştı. Genç bir kadın kıyıda durup ağladı, diğer tarafa gitmesi gerekiyordu. Rahiplerden onu feribotla taşımasına yardım etmelerini istedi. Genç keşiş, bir kadına dokunmak yasak olduğu için reddetti. Kıdemli keşiş tereddüt etmeden kadını kollarına aldı ve nehrin karşısına taşıdı.
Pannochka öldü Mü? Neden Geçmiş Ilişkileri Yakmak?
Birçoğu için aşk farkedilmeden gitmez. Ayrıldıktan sonra uzun süre seven bir kişi aklı başına gelemez. Böyle bir durum bir yıl, iki veya belki yarım ömür sürebilir. Bir insan, hayal dünyasından ayrılmak ve gerçeğe dönmek istemeyen, aynı zamanda hem acı hem de keyifli olan idealleştirilmiş geçmişin anılarını kalbinde tutar.
Sevilen Biri Kaldı: Ayrılmaya Nasıl Izin Verilir Ve Nasıl Hayatta Kalınır?
Sevilen biriyle ayrılmak zor bir dönemdir. İlişkinin bittiğini kabul etmek, sevdiklerinizden vazgeçmek ve onunla birlikte gelen hayatınızdaki değişiklikleri kabul etmek her zaman kolay değildir. Farklı insanlar ayrılığı farklı şekillerde deneyimler:
Alkollü Yol. Makale Döngüsü. Bölüm Iki. Ayrılığa Bir Adım Kaldı
Konuyla ilgili son makalemi şu sözle bitirdim: "En dayanıklı metal bile büyük basınç altında çökebilir - bu yüzden yalnız kalırlar …" Burada, bir yaşam durumunun ortaya çıkışının zirvesinde meydana gelen çeşitli olayları modellemeyi ele alacağım.
Zaman Geride Kaldı (Zaman Için Mi çalışıyorsunuz Yoksa Size Hizmet Ediyor Mu?)
Zaman arkamızda, zaman önümüzde ama bizde değil. Araba kullanan bir adam değil, zaman. Zamanı gelecek ve zamanı gelecek. Fakir zaman aramaz. Zaman, zamandır, işçi değil. Aptal zamanı bilmiyor. Bir aptal için, zaman ne olursa olsun, o zaman zamanıdır.
