Sağlıklı Bencilliğe Giden Yol - Nedir Ve çizgiyi Nasıl Geçmemeli

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

BİRAZ TARİH

Sovyet döneminde, bencillik devlet düzeyinde teşvik edilmedi. Çünkü özünde - egoist kimdir? Bu, bir bütün olarak devletten çok kendini ve ailesini düşünen, sınırlarını koruyan ve özel alanının ihlal edilmesine izin vermeyen bir kişidir. Özünde, bir egoist en azından özel mülkiyet kavramına sahip bir kişidir. Sovyet döneminde özel bir şey yoktu ve kişi kendini ve küçük sefil çıkarlarını değil, devletin refahını düşünmek zorundaydı. Ve devlet teoride bir şekilde seninle ilgilenecek, açlıktan ölmeyeceksin.

Sovyet sonrası Rusya'da “sağlıklı (veya makul) egoizm” terimi birinin hafif eli ile kullanılmaya başlandı. Aslında 18. yüzyılda ortaya çıktı ve ilkeleri Fransız filozoflar tarafından formüle edildi. Akıl yürütme devreye girdi, diyorlar ki, özellikle devlet kendini geri çektiği için kendinizi de düşünmeniz gerekiyor. Ve açlıktan ölmek oldukça mümkün oldu. Ancak sağlıklı egoizm açısından başkalarını da düşünmeniz gerekir. Ancak, çok az insan yarı egoist olmayı başardı. Ülkede sağlıklı bir egoizm geleneği yoktu, özellikle de psikolojik anlamda narsist bir toplum olarak genel olarak aşırılıkların ülkesi olduğumuz için. Ve bizim durumumuzda sağlıklı bencillik, "biraz hamile" olmakla eşdeğerdir. Yani imkansız. Toplum, tüm ahlaki ilkeleri tamamen reddeden ve katı bir egoist haline gelenlere bölünmüştür - sadece ben, ben ve diğer herkes sadece bir fayda ve kâr kaynağıdır. Ve bunun için yeterli cesareti, sertliği veya başka bir şeyi olmayanlar, basit dürüst insanlar olarak kaldılar. Fedakar olmak kârlı değil ama başka türlü yapamam. Aşırı derecede bencillikten mutlak özgeciliğe, zavallı şeylere atılanlar da vardı. Mesela ben sadece kötü değil, aynı zamanda iyiyim. Bu, hepsinin en zor kısmıydı. Öz kimlik sorunu, herhangi bir kişinin hayatındaki en akut ve acı verici konudur. Ve hatta bir egoist ve hatta daha fazlası.

Pekala, şimdi bencilliğin ne dereceleri olduğunu ve bencilliğin gerçekte ne olduğunu anlayalım.

EGOİZM VE EGOSANTRİZM

Küçük bir çocuğun bilinci benmerkezcidir. Ona göre dünya sadece onun etrafında dönüyor. Yemek yemek istiyor, ona yemek veriyorlar, oynamak istiyor, onunla oynuyorlar vb. Fark edilmezse ve etrafında sevgi, şefkat ve dikkatle dönmezse narsistik bir travma yaşar ve benmerkezciliği bitmez, aşırı şekiller almaya başlar. Yani, çocuklukta travma geçirmiş, yetişkin olmuş bir kişi, hala yeterince verilmemiş küçük kaprisli bir çocuk olarak kalır. Sonra anne babasından değil, çevresindekilerden talep eder. Benmerkezcilik ya bir tutuma dönüşür - tek istediğim, istediğim, başımın üzerinden geçme arzusu ve bir savunma olarak benlik saygısı çatının üstünde. Ya da aşırı - Ben küçük bir insanım, son derece düşük benlik saygısı ile hiçbir şeye ihtiyacım yok. Üstelik, bu arada, genellikle benmerkezcileri bir uçtan diğerine fırlatır. Bazen en değersiz insandır, bazen inanılmaz derecede büyüktür. Buna "narsisistik salınım" denir. Benmerkezci bir kişi, randevu aldıysanız sizi bekletir, yemese de büfeden daha büyük bir parça kapmaya çalışır, bir partide skandal bir ilgi çeker… Benmerkezci başkasını görmez. Dünya. Kendine ve sorunlarına odaklanır. Nasıl dinleyeceğini bilmiyor, bir şey duyacak, hikayenizden onun sorunuyla rezonansa giren bir pasaj ve sizi cümlenin ortasında keserek söylemeye başlayacak: “Ama benim için aynı …” Ve için yarım saat ama ona ne olacak? "Ama ben ne düşünüyorum…" Genel olarak, beş sentini her yere koyacaktır.

Benmerkezci, başkalarının gözünde çok iyi olmak ister. Açgözlü parlaklığını kendi içinde dizginleyemese de, başkalarını maddi ve manevi olarak kullanmaya çalışır.

Bu portreyi böyle okursunuz ve bu benmerkezcilerin ne tür korkunç beyler olduğu ürkütücü olacaktır. Ha, ama hayatta bunlar en saf tılsımlar, bunlar en iyi insanlar. Sadece bu nitelikler bilinçsizce onlarda kendini gösterir ve siz onları hemen görmezsiniz. Bunun dışarıdan nasıl göründüğünü anlamıyorlar çünkü kontrol odağı taraflı. Davranışlarını dışarıdan değerlendirmezler, bu onlar için çok zordur. Başkalarının onlar hakkında ne söylediği onlar için önemlidir ve dış değerlendirmelerin gerçeğe ne kadar yakın olduğu önemli değildir. Ana şey iyi konuşmaktır. Bu nedenle, benmerkezciler periyodik olarak bazı görkemli iyi işler yaparlar. Onaylanmaları gerekiyor. Ve çoğu zaman kendi zararına. Wikipedia, bencilliğin karşıtının fedakarlık olduğunu yazıyor. Ama bunun gerçek karşıtı benmerkezciliktir, sağlıksız, yetişkin bir bencillik biçiminde az gelişmiştir. Özgecilik patlamalarının da temeli olabilir. Bu özel bir düşünce türüdür. Örneğin, bir ailede sevdiklerinden bir adamın nasıl bir tiran ve korkunç bir "bana, bana her şey" olduğuna dair bir resim gördüm, ancak etrafındakilere kibar ve cömertti. Oyuncaklarını çocuklarından alıp, komşusunun önünde güzel bir gülümsemeyle ve sevgi dolu sözlerle komşusuna verebilirdi elbette. Komşunun daha sonra başkalarına onun hakkında çok iyi anlatacağını biliyordu ve bu onun hasta kibrini rahatlattı. Sovyet zamanlarında kendisine teklif edilen bir daireyi bir iş arkadaşı lehine reddetti (ona teşekkür ettiği gibi!), Ve karısının fazladan çorap ve elbise almasına izin vermedi.

Narsistik travması olmayan bir kişinin sağlıklı, zeki bir egoist olma şansı vardır. Evrimsel olarak bencillik çok haklı olmasa da. Sadece bu topluluklar kendilerinden çok başkalarını düşündükleri yerde hayatta kaldılar. Ama bugün dünya oldukça istikrarlı. Komşu bir kabilenin saldırısına uğrayan dinozorlar veya vahşi ayılar tarafından tehdit edilmeyiz. Yalnızların kazandığı bir döneme giriyoruz. Ve toplumun geri kalanını başarıya ve daha iyi bir yaşam standardına götürürler. Makul egoizm artık mutluluğun temelidir. Ve sadece kendinizin değil, çevrenizdekilerin de. Bütün dünyayı mutlu etmek isteyen bir adam hakkında bir mesel var. On yıl çalıştı, ancak başarıya ulaşamadı. Halk yine mutsuzdu. Sonra en azından ülkesini mutlu etmeye karar verdi. Yorulmadan çalıştı, ama ülke hala mutsuzdu. "TAMAM! - dedi. “En azından şehrimi mutlu edeceğim!” Ve şehrinin iyiliği için çalışmaya başladı. Ancak zaman geçti ve şehir daha mutlu olmadı. Adam ailesini mutlu etmeye karar verdi. Birkaç yıl daha geçti, ancak aile mutsuzdu. Sinirlendi, ellerini indirdi ve "Eh, en azından kendimi mutlu edeceğim!" dedi. Ve üzerinde çalışmaya başladım. Ve bir süre sonra etrafıma baktım ve ailesinin mutlu olduğunu, şehrin mutlu olduğunu, ülkenin mutlu olduğunu ve dünyanın müreffeh olduğunu gördüm. Sonuç: Kendi mutsuzluğunuz ve zorluklarınızla başkalarının mutluluğunu yaratamazsınız. Sağlıklı ve mutlu bir insandan başkaları için daha faydalı bir şey yoktur. O bir egoisttir, her şeyden önce çıkarlarını düşünür. Ve bunda yanlış bir şey yok!

SAĞLIKLI SELFİZM İÇİN BÜYÜK PSİKOLOJİK YOLUN AŞAMALARI

Akılcı bencillik (tekrar ediyorum, benmerkezcilikle karıştırılmasın) kendi içinde geliştirilebilir. Ve narsisistik travma, öğrenilerek ve ondan yararlanılarak bile üstesinden gelinebilir.

İşte her şey burada başlıyor, adım adım.

Birincisi, kişinin aile geçmişini ve ebeveynlerinin kim olduklarını yargılamadan kabul etmesiyle. Kendi başına oldukça zor, ama mümkün. Bir alıştırma var - ebeveynlere gönderilmesi gerekmeyen bir mektup. Ve içinde şunları açıklamak gerekir: neden anne babanıza kızdığınızı, neye pişman olduğunuzu, neye teşekkür ettiğinizi, onlardan ne istediğinizi ve neyi sevinçle hatırladığınızı. Bu egzersizi bir psikoterapist eşliğinde, ortaya çıkan duyguları dile getirerek yaparsanız, tek seansta inanılmaz sonuçlar elde edebilirsiniz. Sanki kendinizi özgür bırakıyorsunuz ve omuzlarınızdan görünmez bir ağır yük düşüyor.

İkinci olarak, insanlarla ilişkilerde nelere izin verildiğine ve nelere izin verilmediğine ilişkin sınırlarınızı belirlemeniz gerekir. Ve hem kendi sınırlarınızı korumaya çalışın hem de başkalarının sınırlarını ihlal etmeyin. Kişinin sınırlarını oluşturmak ve korumak olgunluk ister. Ancak olgunlaşmamış bireyler kendi sınırlarını korumayı kötü anlamda bencillik olarak görürler.

- Pelerinini giymeme izin ver!

- Yapmayacağım, ona ihtiyacım var.

- Sen bir egoistsin!

Benzer diyaloglara girmeye gerek yok. Bu, tedavi edilmemiş narsistlerin manipülasyonudur.

Üçüncüsü, her gün kendinizi şımartmak ve kendini sevme eylemleri göstermek gerekir. Kendinizi övün, iltifatlar toplayın ve benlik saygısını altın ortalamaya yaklaştırmaya çalışın. Kendinizi ne diğerlerinden daha kötü ne de daha iyi olarak düşünmeyin. Raskolnikov'un sorusu: "Titreyen bir yaratık mıyım yoksa hakkım var mı?" narsistik travmanın ve benmerkezciliğin bir tezahüründen başka bir şey değil. Sağlıklı, neşeli bir egoist böyle sorular sormaz. Benlik saygısını sağlıklı pozisyonlara geri döndüren ve kendinizi iyi hissettiğiniz doğru bir tutum var - kulağa şöyle geliyor: "Ben sadece değerli bir insanım, diğerlerinden daha kötü ve daha iyi değil."

Dördüncüsü, her gün yeteneklerinizin ve yeteneklerinizin farkına varmak için anları aramalısınız. En sevdiğiniz işe zaman ayırmak, hobi düzeyinde olsa bile, en sağlıklı egoizmin tezahürüdür. Kendinizi memnun etmek hayati önem taşır. Kadınlar özellikle kendilerini gerçekleştirme ihtiyaçlarını aile ve günlük yaşamlarına feda ederler. Ancak yaratıcı kendini gerçekleştirme aynı zamanda, bir kişinin küstüğü ve hatta bilinçsizce yaptığı fedakarlıklar için sevdiklerinden intikam aldığı tatmin olmadan temel bir ihtiyaçtır.