2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-12 21:04
Beden, ruhun içinde yaşadığı kaptır,
bu yüzden dış problemlerin dışarıda kalmasına izin verin.
Düşüncenin Saflığını Sağlayın
- ruh için kristal berraklığında bir kap.
Acıtırsa, çizin:
Spastik ağrılar - spiraller;
Ağrıyan ağrılar - vuruşlar;
Çekme ağrıları - koniler ve piramitler;
· Keskin ağrılar - daireler.
Ağrı oluştuğunda soru çizimi oluşturun" Neden acıtıyor? ". Sonuçta kendimiz için bir hastalık yarattıysak, gerekli ilacı bulma şansımız da var.
Zihinsel durumların bedensel tezahürleri, çizim tekniklerindeki dönüşümleri ile bir sanat terapisti psikoloğunun çalışmasına birkaç örnek vereceğim.
Oldukça sık, farklı zihinsel stres türleri, bir kişinin psikolojik bileşenlerini kendisine uygun ve tanıdık bir biçimde doldurmasını ve hissetmesini mümkün kılan bedensel tepki ile kendini gösterir.
Süreçlerinizi bedensel bir biçimde hissetmek, duygular, anlayış, farkındalık, yeni gerçeklik biçimlerinde tepki vererek çalışmaktan çok daha uygundur. Farklı etiyolojinin psikosomatik durumları, psikolojik destek uzmanlarının danışmanlık uygulamasında bu şekilde kompozisyonun bir parçası haline gelir.
Somatik tepkinin psikoprofilaksisinin ana aracı olarak yaratıcı kendini ifade etme biçimleri aracılığıyla stresi giderme sürecine kapsamlı bir şekilde yaklaşmaya çalışalım
1. Stresin nedenlerini araştırın
Müşteriye mümkün olan tüm yaratıcı kendini ifade etme araçlarını sağlayın ve onu psikosomatik strese neden olan faktörlerin bir menüsünü oluşturmaya davet edin. Bu fenomenler, soyut ve belki de yeterince bilinçli olmayan görüntüler aracılığıyla sanat ürünleri biçiminde kristalleşsin. Onları basit ve karmaşık, anlaşılır ve anlaşılmaz, tanıdık ve yeni, bizimki ve yabancı olarak ayırın. Analiz sürecinde, müşterinin, vücudunun bunlara verdiği yanıtı dahil etmek için önem veya önemsizlik düzeyini bağımsız olarak belirlemesine izin verin.
2. Ana muhrip seçimi
Psikosomatik duruma neyin sebep olduğunu danışanla belirlemeye çalışın. Bu, "Vücudumdaki devletle ilgili her şey" konulu bir dizi çizimle oldukça basit bir şekilde yapılabilir. Basit spontane çizimler, sorunun vücuttaki gömülülüğü hakkında bilgi veren görsel yardımlar sağlar. İlişkilendirme yöntemini kullanarak, çizim ve bedensel tezahürleri neyin birbirine bağladığını bulun. Çağrışımların analizini kullanarak, vücut ve sorunu yaşama süreçleri arasındaki bağlantının mantıklı bir kişisel anlayışı modeli oluşturun.
3. Labirentten çıkmanın bir yolunu arayın
Başarılı bir eşlik için gereken bir sonraki önemli görev, yaratıcı kendi kendini iyileştirme yoluyla bedensel gerilimi azaltmanın yollarını bulmaktır. Bu nedenle, önce müşteriyi, durum veya sorunla ilişkili gerilimi bedenselliğin labirentinden çıkarmaya yardımcı olacak renklerle oynamaya davet edin. Renkle etkileşim sürecinde müşterinin aklına gelen tüm düşünce ve duyguları yakalamasına ve telaffuz etmesine izin verin. Diğer eylemler, mekanizmaların aranmasıdır:
- Ne yapabilirim;
- hissedebildiğim;
- kabul edebileceğim, gerçekleştirebileceğim, vb.
Bunlar yeni fırsatlar olacak.
4. Yolda
Çalışmanın devamı, müşterinin motivasyonel hazırlığı ve bedensel durumdaki bir şeyi değiştirme arzusuna, psikosomatik tezahürlerden kurtulma veya en aza indirme ihtiyacının farkındalığına odaklanmaktır. Bu nedenle, değişiklikler için çizim motifi, müşteriye iyileşmeye hazır olma seviyesini açıkça gösterecek olan iç resmin iyi bir görsel formu olacaktır.
Önerilen:
Karşılanmayan Bir Ihtiyaçla Başa çıkmanın Bir Yolu Olarak Hile Yapmak
Çocukluk, ağaçların dalları olmadığı, elleri olduğu, ağaçlarda yaprak değil para olduğu, ayın gözleri ve ağzı olduğu, kavak tüylerinin harf olduğu ve birinin yatağın altında yaşadığı zamandır. Çocukluğumda böyle bir "sırlar" oyunu vardı.
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Bir Cümle Veya Bir Yaşam Biçimi Olarak Coffeemania
"Uzun yıllardır kahve tiryakisiyim, sürekli çeşitler denemeler, kavurma, seyahatlerimde yeni kompozisyonlar denemeyi seviyorum. Kahvesiz ve birden başım belaya giren bir gün düşünemiyorum! Sağlık nedenleriyle doktorum genellikle içmemi yasakladı.
Bir Psikoterapi Biçimi Olarak Bir Psikologla Yürümek
Bazen danışanlarım bir psikoterapi toplantısına o kadar duygusal bir durumda gelirler ki, kelimenin tam anlamıyla yerinde duramazlar. Gergindirler, hayatlarındaki bir şey için heyecanlıdırlar veya heyecanlıdırlar. Sonra onlara bir psikologla yürüyüş yapmayı teklif ediyorum.
Kendini Tanımanın Acımasız Oyunları: "Ben Bir Hiçim"
Kendini geliştirme için kaynak ve insan yeteneklerini bulma sorunu hiçbir şekilde yeni değildir, ancak kişilik düzeltme ve terapi sürecinde büyük zorluklarla üstesinden gelinen bir dizi karmaşık yönü vardır. Çok sık olarak, hayatın anlamı, bir kişinin kendini bir insan gibi hissedip hissetmediği, etnik, dini, sosyo-kültürel öz farkındalığının ne kadar gelişmiş olduğu, bir kasırgaya dayanma yeteneğinin ne kadar gelişmiş olduğu, bir kişiyi mağlup bir duruma götürdüğü hakkında sor
