2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Travmatik bir durumun sonuçlarından muzdarip insanların zamanında profesyonel yardım almamalarının en az üç nedeni vardır:
acılı anılar
anormallik korkusu
iyileşme olasılığına inanmama
İlk sebep TSSB'nin semptomlarının kendisi tarafından belirlenir - travmatik bir olayı hatırlatan şeyden sürekli bir geri çekilmedir. Travmatik olay hakkında konuşma ve hatırlama, ayrıntılı olarak konuşma ve kendi deneyimlerinizi paylaşma ihtiyacı anlamına geldiği için bir uzmana sevk edilir.
ikinci sebep semptomlara ve kişinin kendisine karşı tutumu ile ilgilidir. Çoğu zaman insanlar semptomlarını tehdit edici ve acı verici olarak algılarlar ve kendilerini "anormal", "çılgın", "kafadan hasta" olarak algılarlar. Ve özel yardıma başvurmak, onların "anormalliklerini" kabul etmeleri ve daha da nahoş olduğunu başkalarına göstermeleri anlamına gelir.
Üçüncü sebep uzmanlara güvensizliğin sonucu olabilir. Güvensizlik, psikologlarda veya doktorlarda yetersizlikle karşılaşan diğer kişilerin kişisel deneyimlerine veya hikayelerine dayanabilir. Bir kişi, erişim alanında profesyonel olarak yardımcı olabilecek ve bu nedenle uzmanlardan yardım istemeyen uzmanlar olduğuna inanmaz, ancak kendi kendine ilaç tedavisine veya şamanlar veya medyumlar gibi şüpheli uzmanların hizmetlerine başvurur.
Profesyonel yardımın reddedilmesi ve sorunla kendi başlarına başa çıkma arzusu genellikle sadece yardımcı olmakla kalmaz, tam tersine zararlı stratejilerin (sosyal izolasyon, madde bağımlılığı) gelişmesine ve artan semptomlara yol açar. Bir insanın kaçtığı şey onu yakalar ve büyür: acı veren anılar, düşünceler, kabuslar, kendi anormalliği hissi.
Bu nedenle travmatik bir olay yaşayan sevdiklerinize profesyonel yardım almayı reddetmelerinde destek olmamalısınız. Aksine, uzmanlara yönelme kararlarında cesaretlendirilmeli ve desteklenmelidirler.
Bazı durumlarda, sevdikleriniz travma ve üstesinden gelme konusundaki farkındalıklarını bağımsız olarak artırdıklarında yardımcı olabilir. Gelecekte, iyi bilgilendirilmiş kişilerin, TSSB semptomlarından mustarip sevilen bir kişide özel yardım arama ve motivasyonu sürdürme ihtiyacı konusunda tartışmaları daha kolay olacaktır.
PTSD'li sevilen birine yardım etmek için ne yapılabilir, özel yardım isteyin
- İnsan ruhunun travmaya tepkisi hakkında bilgi verin.
- İyileşme olasılığının yüksek olmasına odaklanmak; bilgi materyalleri verin.
- Mevcut durumun yaşam için nasıl uyarlanabilir ve yaşam başarısı için nasıl elverişli olduğunu analiz etmeyi teklif edin.
- Profesyonel yardım arama konusunda "lehte" ve "aleyhte" argümanlar bulun ve sağlayın.
- Sağlıkta, performansta, insanlarla ilişkilerde değişiklik olasılığını vurgulayın.
- Bir uzmanın hizmetlerini reddetme ve normal duruma dönme yeteneğini vurgulayın.
- Profesyonel yardım arama konusundaki endişelerinizi tartışın. Bunları birlikte aşmanın yollarını bulun.
- Travmatik deneyimlerden kurtulan insanlara örnekler verin.
- Profesyonel yardım arayan ve iyileşme yoluna giren, semptomlardan kurtulan ve iyileşen kişilerle iletişim kurun.
- Telefon danışma hizmetlerinden, e-postalardan veya özel forumlarda soru ve cevap biçiminde uzmanlarla işbirliğine başlamayı teklif edin.
- Belirtilen fırsatları bulun, bir uzmanla iletişim kurun, bağımsız olarak (ancak her zaman sevilen birinin izniyle) ilk itirazı yazın.
- Bir uzmanla ortak (aile) konsültasyona katılma teklifinde bulunun, desteğe hazır olup olmadığı ve yalnızca kişinin kendisini paylaşmak istediği bilgilerin sağlanması hakkında bilgi verin.
- Travmatik olaydan kurtulanlar için destek gruplarına katılmayı teklif edin. Bu tür grupların kendilerini riske atmadan başkalarına bakma ve zorlukların üstesinden nasıl geldiklerini bulma fırsatı sağladığını vurgulayın.
Profesyonel yardım aramak genellikle en iyi çözümdür ve iyi bir iyileşme şansıdır. Nitelikli bir uzmanla yapılan ilk toplantılar zaten motive edici bir faktördür, çünkü durumun bütünsel bir resmi ve üstesinden gelme olasılığı vardır, iyileşme inancı ortaya çıkar ve ağrılı semptomlar hafifletilir.
Önerilen:
Yardım Istemeyenler Için Psikoloji Ve Psikoterapi Veya "yardım" Fikrinin Neden Psikanalize Yabancı Olduğu
Psikolojik yardım alma fikri olgunlaştığında bir noktada kişi şu soruyu sorar: "Psikoterapi benim sorunumu çözebilir mi?" Ve bu soru ortaya çıktığında, dünya çapında ağ zaten her zevke uygun çeşitli cevaplar sunmaya hazırdır. Ancak tüm cevaplar, konuyla ilgili tüm makaleler genellikle tek bir şeyle birleştirilir - "
Yardım Istemek, Yardım Almak Için 3 Ipucu
Başlamak için, “talep için burnunu kırmadıklarını” anlamalısınız. Bu noktayı anlamak gerçekten önemlidir ve muhtemelen er ya da geç biri tarafından duyulacaksınız. Öğrenmeniz gereken en önemli şey, sorma pratiği yapmaktır (tekrar, tekrar ve tekrar).
Zor Durumlarda Kendinize Nasıl Yardım Edebilirsiniz?
Bazen incindiğimizi, incindiğimizi, zorlandığımızı hissettiğimiz ve hiçbir şekilde etkileyemediğimiz durumlar vardır. Umutsuz, küçük hissediyoruz ve kendimizi korumak için hiçbir şey yapamıyoruz. Kolaylaştırmak için ne yapılabilir? Durumu "
Personeli Geliştirmeye Ve Kendi Kendine çalışmaya Nasıl Teşvik Edilir
Bana göre bir lider, onun için geliştirme işlevi öne çıktığında lider olur. Hem kendi mesleki ve kişisel gelişimi hem de astlarının gelişimi ve mesleki gelişimi ile ilgilidir. İlk bakışta bu yeterince kolay görünüyor, ancak gerçekte liderler, deneyimlerime göre zorluklarla karşılaşıyor.
KARANTİNADA Hiddet Salgınları Sevdiklerinizi üzmemek Için NASIL SÖNDÜRÜLEBİLİR?
Sevdiklerinizin üzerine çıkmamak için Hiddet Salgınlarını NASIL SÖNDÜREBİLİRSİNİZ? Kendini soyutlama sırasında öfken ve kızgınlığınla ne yapmalı? Öfkeyi önleme, ifade etme ve kontrol altına almanın bazı önlemlerini anlatacağım. Karantina ve kendi kendine tecrit altında yaşayan birçok insan için, hükümetten hoşnutsuzluk, sevdiklerine kızgınlık, umutsuzluk, kızgınlık ve durumu değiştirme çaresizliği kaynama noktasına ulaştı.
