BAĞIMLI İLİŞKİ VEYA "ÖLÜME AŞK"

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bağımlılık, bir kişinin duygusal olarak başka bir kişiye bağımlı hale geldiği psikolojik bir durumdur. Çoğu zaman, bu “öteki” bir bağımlıdır: bir uyuşturucu bağımlısı, alkolik veya kumar bağımlısı. Ama her zaman değil. Bazen her zamanki sorunları ve hamamböcekleri ile oldukça sıradan bir insan olabilir. Tek koşul: Kurtulabilir, terk edilebilir, nefret edilebilir ve sırayla ya da hemen tutkuyla sevebilir. Genel olarak, onunla sıkıcı bir ilişki olmalıdır. Günün 24 saati bir tür "duygusal hız treni". Sadece altı ay veya daha fazla bu tür "paten" den sonra kötüleşebilir … Ve birkaç yıl sonra - "mezara aşk" ifadesi çok mecazi olmaktan çıkıyor.

Burada temel neden, sorunları olan başka bir kişi değil, her zaman ilgilenecek, ilgilenecek ve her şeyi kapsayan sevgiyle sevecek birini arayan bağımlı kişinin kişiliğidir. Böyle bağımlı bir kişiye duyulan sevgi, bir başkasının kişiliği ve hayatı üzerinde tam kontroldür. Bağımlılardan sıklıkla haber alabilirsiniz:

- Yürüyüşe çıktık

- Bir işimiz var

- Evde kalmaya karar verdik.

Ve bu sonsuz "biz", "biz", "biz". Bu ilişkide bir kişinin nerede başlayıp diğerinin nerede bittiğini anlamak zaten zor. Nasıl farklılık gösterebilirler? Bu, anne ve çocuk arasındaki ilişkiyi hatırlatır, anne onunla kaynaştığında, o bir bebekken ve her şeyde ona bağlıdır: "işiyoruz", "kaka yaptık", "kendimizi kötü hissediyoruz".

Tüm uzmanlar, karşılıklı bağımlılığın bir hastalık olduğu konusunda hemfikir değildir, ancak kesinlikle herkes, bağımlı davranışın, bağımlı olanın kendisi ve sevdikleri için etkisiz ve yıkıcı olduğuna inanır. Yabancı psikologlar ve karşılıklı bağımlı davranış araştırmacıları Berry ve Janey Winehold genellikle kültür, kitle iletişim araçları, sinema ve edebiyatın etkisiyle insanların %93'ünde karşılıklı bağımlılık belirtilerinin görüldüğünü yazıyorlar.

Şimdi Rus yaşam gerçeklerimize dönelim ve gerçek aşkın hangi görüntülerinin bizde popüler olduğunu görelim)

Çocukluktan öyle bir şekilde yetiştiriliriz ki, “iyi olmak” ancak kendimizi değil, başkalarını düşünür ve önemsersek mümkündür. Kendim hakkında - bu kötü, utanç verici, bencil! Fedakar olmak, Büyük İyi adına yardım etmek, karşılığında hiçbir şey talep etmeden - böyle bir kişi saygıya layıktır. Siz de “her şey aile için” ilkesine göre yaşaması gereken bir kadınsanız, hiç şansınız yok. Erkeklerin en azından, bir şekilde kendinize ve kendinize ve bir kadına dikkat edebileceğiniz bir yaşam çalışması şeklinde bir boşluk var - tüm aile ona dayanıyor. Bu ifadeyi çok sık duydum. Bu tam olarak "bütün aile bir kadına dayanıyor". Her şeye rağmen, tüm bu eziyetleri atlatmak ve sonunda mutluluğu bulması için çekmesi gereken ıstıraplar ne olursa olsun “erkeğine tutunmak” zorundadır. Tanıdık geliyor mu?

Ama hayatta, teoride, bu doruk noktası zaten gelmeli, ardından canavar bir prense dönüşüyor ve güzellik mutlu bir eşe dönüşüyor, yine de gelmiyor. Aslında, güzellik zaten sinir krizi, depresif bozukluk ve birkaç tümör (iyi huyluysa iyi) veya diğer psikosomatik hastalıklara sahiptir ve prens de periyodik olarak bir canavar olur.

Her birimizde karşılıklı bağımlılık, sadece biri daha bağımlı, biri daha az. Tabii ki, artık cinsiyet rolleri karışık, herkes yavaş yavaş bu tür sosyal dogmalardan uzaklaşıyor ve hatta sağlıklı egoizm hakkında bile giderek daha sık duyuluyor, AMA! Müşteriler hala sık sık bana dönüyorlar (nedense her zaman kadındırlar), bu da bu sorunun hala alakalı olduğu anlamına geliyor.

Ve şimdi karşılıklı bağımlılık için küçük bir hızlı test. Kendinizde 5 veya daha fazla özellik bulursanız paniğe kapılmayın, yalnız değilsiniz.

- hayır diyemem

- Başkalarının haklarını savunmak kolaydır, ancak kendinizi savunmak zordur.

- Koşulların, yaşamın, diğer insanların elinde bir kurban ya da kukla gibi hissetmek

- Sorumluluğunun nerede olduğunu ve nerede olduğunu anlamıyor - başka

- Sorunlu bir ailede büyüdü

- Her şey için kendini suçlar

- Reddedilmekten korkmak

- Etrafındaki her şeyin onun yüzünden olduğuna inanır.

- Sadece başkalarına yardım ederek kendini takdir eder

- Her şeyi eksiksiz ve doğru yapması gerektiğine inanır.

- Başarısızlıklardan ve hatalardan korkmak

- Hayatını değersiz görüyor

- Genellikle kendini tükenmiş hisseder

- Öfke ve öfkeyi ifade etmekte güçlük çeker

- Sürekli olarak başkalarına "yeterince iyi" olduğunu kanıtlamaya çalışmak

- Kontrol etmeyi sever ve buna ihtiyaç duyar

- Gerektiğinde ve gerekmediğinde özür diler

- Başkaları hakkında konuşmak, kendiniz ve sorunlarınız hakkında konuşmaktan daha kolaydır.

- Başkalarının kendilerine zarar vermesine izin verir

- Endişeli

- Herhangi bir düşünce ve duygunun farkında olmaktan kaçınır

- Bir başkasının belirli bir davranışına tahammül etmeyeceğine inanır, ancak sonuna kadar dayanır ve ardından asla yapmayacağını düşündüğü şeyi yapar.

- Duygularına güvenmiyor

- Kararlarına güvenmiyor

- Diğer insanlara güvenmiyor ("kontrol" ile ilgili paragrafa bakınız)

- çok ağlar, depresyona girer, fazla yer, hastalanır.

- Cinsel istek nedeniyle değil, destek ve bakım almak için seks yapmayı kabul eder.

- çok sorumlu

- çok sorumsuz

- eğlenemez, spontane ve canlı olamaz

- Kendinden, ailesinden, kişisel sorunlarından ve ilişkilerdeki sorunlardan utanır.

Bağımlılar sorunlu ortaklarını bilinçsizce seçerler, bu tür ilişkiler onların “sözde iyi” hissetmelerine yardımcı olur ve onlarda ihtiyaç duyulduğu ve anlamlı bir yaşam olduğu yanılsaması yaratır. Bu kısır döngüden çıkmak ve karşılıklı bağımlılığı "tedavi etmek" ancak psikoterapi ile mümkündür.

Başkasının sizi tüketmesine ve kendinizin de tüketilmesine izin vermeyin. Kendinize iyi bakın, özellikle başka biriyle ilişkide.