2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Birçok insanın kendi içinde inkar etmeye çalıştığı bir durum vardır. Bu bir ihtiyaç halidir. Bir şeye ihtiyaç duymak "kötü"dür çünkü yoksulluk ve bir şeyin eksikliği ile ilişkilidir. Daha güzel bir eşanlamlı kelime var - "ihtiyaç", ancak bir açıklama ile: ihtiyaç, bir kişinin bireysel özelliklerine göre belirli bir biçim almış bir ihtiyaçtır. Ama özü hala aynı. Bu, bir şeyin eksikliği, kişinin kendi eksiklik duygusudur.
Ve bunu kabul etmek çok zor olabilir. Eksikliğimizle, bu dünyada yaşamak için ondan çok şey almamız gerektiği gerçeğiyle uzlaşmak için. Tam bir izolasyon içinde var olan bir kişinin uzun süre dayanmayacağı. Hala bir dereceye kadar bağımlı olduğumuz ve soru, bağımlılıklarımız olup olmadığı değil, kaç tanesine sahip olduğumuz, bizi ne kadar dolaştırdıkları ve nefes almamızı ve hareket etmemizi verdikleri / engelledikleridir. Hava, yemek, uyku bağımlısıyız. İnsanlar kendi kendine yeterlilikte ne kadar karşı bağımlılık oynarsa oynasın, diğer insanlara bağımlıyız. Çalışmayacak.
Kendi kendine yeterlilik ve bağımsızlık yanılsaması, süpermenlerin olmadığı, ancak sıcaklık ve destek arayışı içinde birbirlerine ulaşan savunmasız insanların olduğu gerçekliğin baskısı altında patlıyor. Ama birine uzanmak? Bu kırılganlıktır ve insanın insana kurt olduğu dünyanın sert yasaları "inanma", "korkma", "sorma!" der. Eğer açarsan, sana vururlar. Bir şeye ihtiyacınız olduğunu kabul ederseniz, kendinizi küçük düşürür ve yutarsınız. Bu nedenle, bir şeye ihtiyacınız olduğunu kabul etmemek daha iyidir.
Birisi güvenlik ihtiyacını reddeder, korkularını görmezden gelir - ve sonuç olarak, "aniden" bir sersemliğe düştüğünüzde, "hiçbir şey belaya işaret etmese", korku hakkında devam edersiniz. Ve birisi için utanç verici bir ihtiyaç, tanınmaya duyulan bir susuzluktur ve ardından kibirli sesler "evet, bu fare yarışlarına katılmayacağım, kendilerini göstermek isteyenlerin çoğu bu, ama artık buna ihtiyacım yok. " … Ve sonra tanıma gaspı, zekice açıklamalar, sonsuz eleştiri ve diğer birçok küçük ve büyük manipülasyon şeklinde başlar. Sonuçta, ihtiyacınızı tanımıyorsanız, ihtiyacınızı hissetmiyorsanız, bundan daha azı olmayacaktır. Susuzluğunuzu gizlice, gizlice etrafınıza bakarak ve yavaş yavaş, zevkle değil, dairelerle dolu ve açıkça tatmin edeceksiniz …
Kadınlarla yakınlaşmaya ihtiyaç duyan, bu kadınları umursamadıklarını her halükarda gösteren gençleri de görebilirsiniz. İlgini göster, bir kıza ilgi duyduğunu göster? Nesin sen, korku-korku, sen aşağılanmış bir yalvaransın (ve doğal ilgi gösteren bir adam değilsin). "Lanet olsun, kadınlar beni ilgilendirmiyormuş gibi davranacağım." "Lanet olası güvenlik açığı, bunu yapamazsınız - bırakın her şeyi kendileri yapsınlar, o zaman bu iyi olur. Ne de olsa, ihtiyacı ilk fark eden kişi bir zayıflıktır ve görünüşe göre işsiz, sadece bir iyilik yapıyorsun. " Hayatta olmak o kadar zordur ki, bilinç bir şeye ihtiyacınız olduğunu kabul etmekten kaçınmanın bir yolunu bulur. "Önce o arasın!" "Beni davet etmesine izin ver!" İlk adımı başka birinin atmasına izin verin ve böylece size, sizin ona ihtiyacınız olduğundan daha fazla ihtiyacı olduğuna işaret edin.
Bir şeye kendi ihtiyacını kabul etmemek, yaşarken ölmek demektir, çünkü sadece ölülerin hiçbir şeye ihtiyacı yoktur… Kadını/erkeği istemek normal ve doğaldır. Tanınmaya aç olmak normal ve doğaldır. Kendiniz için zulmetmeyecek ve size kendini dayatmayacak güvenli bir ortam istemek normal ve doğaldır.
Öyle görünüyor ki: Oldukça sıradan, banal şeyler yazıyorum. Ama bir zamanlar birçok insanın sağlıklı bir insanın istediği bir şeyi istemesinin yasak olduğu gerçeğiyle sürekli yüzleşiyorum. "Çok istersen az alırsın"; “Senin yaşında düşünmek için çok erken / utanç verici”, “istersen - bunalmış” … Ve bir başkası “narsisizm kötü” diye okuyor ve bu temelde ihtiyaçlarının herhangi birini tomurcukta bastırıyor ve en azından bir şekilde bu ürkütücü şeye benzeyebilecek tezahürler. Şizoid, hatta modaya uygun, ama narsistik özelliklere sahip olabilirsiniz - hayır, hayır, tanınmaya ihtiyacınız olduğunu inkar edin, sadece bu aşağılık nergisler bunu istiyor … Seksi olmak moda mı (bununla kastediliyor)? O zaman hiçbir durumda seks istemediğinizi kabul etmeyin - sende bir sorun var. Bir cinsel manyağı oyna, böyle bir ihtiyacın olmalı, saplantı noktasına abartılı. Herkes ister…
Dışarıdan biri (ebeveynler, arkadaşlar, yetkililer, gelenekler …) neyi isteyip neyi isteyemeyeceğini belirler. Neyse ki - ya da ne yazık ki - ihtiyaçlar yasaklanamaz. Hiçbiri. Kişi yalnızca bunların farkında olabilir ve tatmin edip etmemeyi seçebilir. TÜM ihtiyaçlarımızın karşılanması gerektiğini veya karşılanabileceğini kim söyledi? Dünya öyle bir yer ki, hala bir şekilde kendimize yetmiyor durumdayız ve çok az ihtiyaç bir kez ve herkes için karşılanabilir ve bazı arzuları sonsuza dek kilitli bir yerde bırakmak daha iyidir - ama önce onları tanıyın. Tanınmayan, bilinç tarafından aydınlatılmayan, sessizce işini yapar ve çok az şey yapabiliriz - sonuçta hiçbir şey görünmez …
Evet, ruhum üşüdüğünde sıcak bir söze ihtiyacım var. Bir şeyde başarısız olduğumda, gerçekten birinin destek sözleri söylemesini, birinin orada olmasını istiyorum. Ben de yardımımı minnetle kabul etmeye hazır birini desteklemek istiyorum. Evet, yaptığım şey için minnettarlığa ihtiyacım var.
Meslektaşlarınıza ihtiyacım var. İstediğin gibi çalışamadığın zaman destek sözlerinle. Bunda ne olduğunu fark ederler. Sizi ilgilendiren şeyler hakkındaki görüş ve makalelerinizde. Bire bir büyüyebileceğiniz ve parçalanabileceğiniz bir üreme alanı gibisiniz, kendi kendime yeterli olmayacağım - “yetersiz” olacağım.
Neye ve kime ihtiyacım olduğunu uzun uzun sayabilirsin… Akşam eve döndüğümde kızlarımın sevincinde, "baba bizimle gelir misin?" sorularında… karımla her konuda sıcak sohbetler… arkadaşlarım sadece nasıl olduğumu öğrenmek için ararlar, “psikolog musun lütfen söyle” gibi sorularla değil. Sadece hatırlanmak istiyorum … Rusya'da ve dünyada neler olduğu hakkında biraz olumluya ihtiyacım var - teşekkür ederim, olumsuzları fazla besledim … dinlenmeye ihtiyacım var ve vücudun sinyallerini ne sıklıkta görmezden geldiğimi anlıyorum. zaten yorgundu ve ara vermem gerekiyordu …
Ama lütfen "İhtiyacım var" ile "Yaşamayacağım"ı karıştırmayın. Yaşayacağım çünkü hala oksijen, yiyecek veya sudan bahsetmiyoruz … Ruh basitçe askıya alınmış bir animasyona düşebilir. O çok kaprisli - her zaman bir şey istiyor. Ve ihtiyaç-sağlıklı ihtiyaç ile ihtiyaç-kara delik arasındaki sınır, sağlıklı bir ihtiyacın, eğer dikkat ederseniz, bir süre için tatmin edilmesi ve bir süre için hissedilmeyi bırakması ve bir kara deliğin ortaya çıkması gerçeğinde yatmaktadır. bu nedenle o bir kara deliktir, her şey içine düşer ve her zaman aç kalır. Ve sonra aç bir insan gibi davranıyorsun. Ama bu biraz farklı bir hikaye.
Önerilen:
"Onu Bırakmalısın! Ona Yardım Etmek Için Yapabileceğin Hiçbir şey Yok!" Terapistin Psikoterapiye Devam Etmeme Hakkı Var Mı? Uygulamadan Vaka
Genel olarak mesleğimizin toksisitesi ve özellikle de halkla iletişimin toksisitesi üzerine düşündüğümde, öğretici bir olayı hatırlıyorum. Aynı atipik çözüme karşılık gelen, oldukça tipik olmayan bir profesyonel sorunu tanımlar. Bu durumda hem açıklanan sorun hem de çözümü psikoterapinin teori ve metodolojisi alanında değil, mesleki ve kişisel etik alanındadır.
"Sende Bu Psikosomatik Var!" Bunun Arkasında Ne Var - Günlük Size Söyleyecektir
Bazen, yıkıcı bir inancı tanımlamak, tahminlerinizi doğrulamak veya çürütmek veya sadece psikosomatik bir bozukluğun veya hastalığın nedenini aramak için bir yol aramak için, sadece yapılandırılmış bir şekilde kendinizi gözlemlemeniz yeterlidir.
Nevrozunuz Var Mı Yoksa Sadece Dinlenmeye Mi Ihtiyacınız Var?
Her şey kontrolden çıkıyor - evde bağırmak, çalışanlara tıslamak, yetkililere baktığınızda göz kapaklarının seğirmesi? Belki de sadece bir veya iki gün uyumaya ve dinlenmeye ihtiyacınız vardır. Ya da belki daha ileri gitti ve gerçek bir nevrozunuz var.
Var Olmanın Hafifliğine Ihtiyacın Var Mı?
Zor zamanlarımızda "her şey kolaydı" bir şekilde moda oldu. Birisi sessizce erteleyerek iş hayatında "kolaylığın" ortaya çıkmasını bekliyor; birisi arı gibi sürerken hafifliği taklit eder; biri hayatı kolaylaştırmak için yolda sihirbazlardan ve psikoterapistlerden yardım beklerken, biri o kadar neşeli ve iyimser ki, tüm görevleri "
"Kelebek Etkisi". Bir Zamanlar çözülmemiş Ilişkiye Alternatifler Var Mı (var Mıydı)?
Geçen hafta sonu, en büyük kızımla birlikte, dünyaca ünlü büyüleyici fantastik gerilim filmi "The Butterfly Effect"i (filmin dört sonuyla birlikte) izledim. Onu gençliğimde gördüm, tekrar ona döndüm. Yeniden izleme konusundaki duygu ve düşünceler tamamen, tamamen farklı … Ancak filmin ana fikri eskisinden çok daha fazla dokundu.