2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Öyle ya da böyle karantina, gerçekliğimize kendi kurallarını getiriyor. Endişelenir, yanlış anlaşılmaya neden olur, yine endişelenir ama sonunda sizi uyum sağlamaya zorlar.
Evet, hikayelerden değil de kişisel olarak kaygıya aşina olanlar için, soru işareti altında böyle bir zamanda daha da zorlaşıyor. Çünkü zaten kırılgan olan temeller titrek kum haline gelir.
Ve evet, şimdi her türlü yeme bozukluğunun gelişmeye başlayacağı ve vücudun kontrol merkezini ele geçireceği zamandır. Artık bilincin önemli bir bölümünü, her türlü obsesif-kompulsif mekanizmayı daha aktif bir şekilde kuşatacaklar. Şimdi ritüellerin iç dünyanıza hükmetmek isteyeceği bir zaman. Sorun değil. Hiçbir ruh çelik değildir ve artan stres döneminde, uzun süredir taranan her şey inatla tüylü olacaktır. kendini azarlama)
Bu nesnel olarak zor bir zamandır. Kendinizde güç bulmanız ve - uyum sağlamanız gerekir.
İşte. Çevrimiçi format şimdiden güvenle geleceğin formatı haline geliyor. Tabii ki, Skype'ta saç kesimi, masaj veya manikür yapamazsınız (boğuk hıçkırıklar). Ancak, kendi becerilerinizi geliştirmek ve hizmetlerinizi tanımaktan tamamen yeni beceriler kazanmaya kadar birçok şeyi çevrimiçi olarak yapabilirsiniz. Hayat, limon ve limonata hakkında artık yaygın olan deyişi hatırlıyoruz.
İlişki içinde. İşten sonra olağan birkaç saat yerine uzun süre birlikte olmanın nasıl bir şey olduğunu hatırlamamız gerekiyor. Nasıl bir şey - en azından birbirine karışmamak, ama maksimum olarak - bu zamandan zevk almak, içinde birbirimiz için neşe ve kaynak bulmak. Neden hala birlikte kaldığınızı hatırlamanın zamanı geldi.
Terapide. Biçim değişikliği her zaman zor bir hikayedir. İnternette çalışırken sadece aslında yüzünü gördüğünüzde ve sonra aniden ofiste buluşup tüm kişiyi gördüğünüzde: hareketleri, yürüyüşü, hatta kokusu. Ve tüm bunlar, terapisti sadece monitördeki bir resimden gerçek bir duyarlıya, bir kişiye dönüştürür. Şok)
Aynısı, formatı tersten değiştirdiğinizde de olur. Rahat, kapalı ve güvenli bir alandan sonra saklanacak başka bir yer aramanız gerektiğinde bu çok zor bir hikaye. Evin böyle bir yer haline gelmesi iyi olur. Ancak evde güvenli değilse, iletişim kurmak için daha rahat bir yer aramak gerekecektir. Peki ya muhatapınıza bir yansıma olarak güvenmeye, başınızın pozisyonundaki en ufak dalgalanmalardan ve ayakkabılarınızın hafif sallanmasından uzaklaşmaya alışkınsanız? Çevrimiçi format, elbette, sizi bu ipuçlarından ve o sağlam vücut seviyesinden çalacaktır. Bir dereceye kadar, yalnızca soyut, manevi olanı bırakır. Ve bu başka bir test)
Bilgisel olarak kendinize nasıl bakacağınız hakkında zaten çok şey okudunuz:
• Pandemi hakkında yazan kaynakları filtreleyin. Artık hemen hemen her monitör viroloji, komplo ve komplo uzmanı olarak oturuyor. Bu nedenle, iki veya üç güvenilir kaynak bulun ve orada okuyun.
• Tüm sosyal ağların beslemelerini sürekli güncellemeyin, aksi halde paranoya uzun sürmez.
• Kendinizi hâlâ haber akışında gezinirken buluyorsanız, çaba gösterin ve telefonunuzu bırakın. Çünkü kaygıyı bu şekilde yenemezsiniz) uzun zamandır ağzında kalmış şeyleri raflara koyun, yıkanmış çorapları ayıklayın, elinizden geldiğince pencere pervazını sıkın.
• Sakin kalın ve devam edin. Nefes verin ve her zamanki işinizi yapmaya devam edin. Yaşamaya devam edin, felaket beklemeyin.
Önerilen:
Bir Krizde Değerli Eşyaların Kaybı (karantina Ve Pandemi)
Dünyada bir kriz var. Öyle ya da böyle, öyle ya da böyle herkes en azından bir şekilde bununla karşılaşır. Ve bu zamanlarda, değerler sorusu her zaman ortaya çıkıyor. Özellikle, yeniden değerlemeleri. Bugün evrensel insani değerlere dikkat çekmek istemiyorum.
Karantina Ve Pandeminin Benimsenme Aşamaları
04/12/2020 tarihinden itibaren GÜNCELLEME kaynaklardan biri hakkında harika bir yorum sayesinde: 3. sırada yer alan bir sahne tanıttı. Mevcut durumla ilgili farklı hislerimle tanışarak, onları bir şekilde sistematize etmek istedim (onlarla gerçek bir görüşmeden sonra, elbette, kabullenme ve yaşama).
Ne Yapmalı VS Neler Oluyor (pandemi Ve Karantina)
Geçen hafta karantinada ne yapılması gerektiğine dair bir yazı yazmayı düşünüyordum. Eminim herkes şimdiden bir yapılacaklar listesi yapmıştır! Tabii ki, kendim için böyle bir liste yaptım. Ama büyük soru şu Bu listeyi derlerken bana rehberlik eden şey .
Karantina Döneminde Bir çocuğun Duygusal Durumu Nasıl Stabilize Edilir?
Şimdi hepimiz karantinadayız ve bu değişken, istikrarsız durumda sakinliği ve soğukkanlılığı korumamız zor 😬🥺 Peki ya dünyayı duygularla algılayan çocuklarımız? Dikkat etmeniz gereken ana noktalara bir göz atalım: * Tekrar etmekten asla bıkmadığım ilk şey, sürekli olarak haberleri izlemeyi ve internetteki virüsle ilgili her şeyi izlemeyi bırakmak.
Karantina Sırasında "tuzağa Düşenler" Veya Kendinize Yardım Edenler Için Not
2019 Coronavirüsü veya COVID-19, SARS-CoV-2'nin neden olduğu ilk "viral" virüsümüzdür. Ve bu, tüm dünya bir salgının gerçek zamanlı olarak ortaya çıktığını ilk kez görüyor. Bu nedenle, belirsizlik tabloların dışındadır ve duygular şiddetlidir.
