Bakış Açılarından Kasıtlı Bir Yolculuk

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir terapisti görme zamanı ne zaman? Bir kişi çıkmaza girdiğini hissettiğinde. Kendi kendine eğitim materyallerinin bolluğu ile, bazılarımızın psişik yığınlar ormanından somut bir rehbere ihtiyacı var. Terapide bu rehberi bulmaya çalışır.

Terapi neden işe yaramıyor veya geçici sonuçlar getiriyor? İyi bir inşaatçı bilir ki, bir bina zayıf bir temel üzerine inşa edilirse, içini ne kadar sıvarsanız sıvayın, uzun süre ayakta kalmayacaktır. Terapide de durum aynıdır: Bazen bir kişinin temelin atılabileceği ruh haline gelmesi için koruyucu veya uyarlayıcı bir mekanizmaya ihtiyacı vardır. Hastaya, pozitif odaklanma, şükran listesi, vücut hissi taraması da dahil olmak üzere yaralı zihnin izini sürmek gibi mekanizmaları ve bunların derin içsel çalışmalardan farkını açıklama yeteneği, profesyonel bir terapistin kesin bir işaretidir.

Zaman, zihinsel ve zihinsel kaynak israfına yol açan hatalardan biri, hastayı daha uçurumun başlangıcını bile görmeden kanyonun üzerinden atlamaya çalışmaktır. Bu, finansal kaynaklar nedeniyle hastaya sunulan sınırlı zamanla ilgili değildir. Kabul edilebilir olandan daha sık olarak, terapist, aslında profesyonel ve yaşam deneyiminin bir tür karışımı olan ve soyut kalma ihtiyacıyla desteklenen görünür bir "nesnellik" durumundadır.

Terapiyi bırakan hastalar genellikle terapistin ofisine girer girmez bu "tüm soruların cevaplarını saklayan objektif, yargılayıcı kişi" ile hemen karşılaştıklarından şikayet ederler. Yeni inşa edilmiş bir binada tuğlaları bir arada tutan yapıştırıcı eksikliğiyle karşılaştırılabilecek şey, terapistin insanlık eksikliğidir.

Kültürümüzdeki birçok harika fikirde olduğu gibi, altın ortalama veya denge bazen bizim için bilinmez. Psikoterapistin bir nesnellik konumundan hareket etmesi gerektiği söylenirse, o zaman kendi duygularımızın terapi sürecine katılımına son verilir. Böyle bir tutum, iyileşmekten daha yıkıcıdır: iyileşme ancak kayıp ve rehberin akıllı etkileşimi ile gerçekleşebilir. Kayıp bir yolcuyu gün ışığına çıkarmak için rehberin öncelikle onun nerede olduğunu anlaması ve onu bulması gerekiyor!

Kaybolmuş bir insan en çok nelerden korkar? Bu doğru: gezintilerinde her zaman yalnız olacak, kimsesiz olacak. Bağıracak yeri yok, çünkü kimse duymayacak; ve kendi elleriyle çıkmak zorunda kalacaktı. Bu nedenle derin depresyon yaşayan bir kişi bir psikoterapist ile karşılaştığında hemen depresyona girmenin sağlıksız ve yanlış olduğunu ve böyle bir durumun değiştirilmesi gerektiğini söylerse hasta hala yalnız olduğu bir durumla karşı karşıya kalır.

Çoğumuz kendi başımıza bir çıkış yolu bulamadığımız için psikologlara ve terapistlere başvururuz. Bir terapistin varlığında bile bu yalnızlık halinde kalmaya devam ederek, kendimizi sadece yanlışlığımızda öne sürüyoruz. Bir duygu hissedersem ve bu duygunun yanlış olduğunu bana açıkça söylerlerse ne yapmalıyım? Bende bir şeylerin yanlış olduğunu hissetmeye başlıyorum. Gelip psikoloğa diyorum ki: "Bende bir sorun var." Psikolog bunu "öyle değil" olarak ele almak için acele eder, ancak aslında her şey böyledir ve aydınlanmış bakışın dönmesi gereken titrek temel, hastanın yanlışlığına ve duygularının kabul edilemezliğine dair derin bir duygudur. Bir yere bir işçi ekibi göndermeniz gerekiyorsa, o zaman sadece orada.

Bir psikoterapistin hastanın durumunu gerçekten hafifletmek ve daha fazla iyileşme sağlamak için atması gereken ilk adım, dünyaya hastanın bakış açısından bakmaktır

Bilinç temelli terapide bu sürece hastanın bilincinin bilinçli kabulü diyoruz. Dünyaya ancak hastanın bakış açısından bakarak, gerçeğe yönelik bu tutumun nedeninin ne olduğunu belirleyebiliriz.

Hastanın duygularının yeterliliğini tanımak ikinci adımdır. Psikoterapötik alandaki bazılarımız, hastaların hayatlarını bir film olarak görmeye çalışırız: Gereksiz katılım olmadan, katılımın a) terapistin nesnelliğini ihlal edeceğinden korkarız (bizim icat ettik ve ön plana koyduk ve karar vermede güveniyoruz). terapi sürecinde kesinlikle gerekli olan sezgiden bile daha fazlası) ve b) kendi zihinsel durumumuzu etkileyecektir (diğer insanların sorunlarını kalbe almanın insanlar arasındaki ilişkiler alanında mutlak "hayır" için bir itibar kazandığı düşünülürse)).

İkinci endişeye dönersek, şuna dikkatinizi çekeyim: Bilinçsizce bir başkasının acısını kalbinize yakınlaştırmakla, bilinçli olarak hastanın içine yerleştirilmiş bir gözlemcinin gözünden gerçeğe bakmak farklı şeylerdir. Bunlar iki farklı durum, iki farklı enerji dalgası hissi! Günümüzde acıyla baş etmenin en yaygın yönteminin ona direnmek olduğu düşünüldüğünde, “davetsiz” duygu ve duygulardan korkmamız şaşırtıcı değildir. Özellikle önlenebilirlerse.

Bakış açılarıyla seyahat etmek eğlenceli bir tekniktir. Ayrıca ofis dışında aile ve meslektaşları ile iletişim kurmada yardımcı olur. Role alışabilen oyuncular, ancak karakterlerinin bilincinin bir kısmını alarak onun adına gerçekçi bir şekilde hareket edebileceklerinin bilincindedirler. Terapide daha fazlasını yapmayı öğrenmemiz gereken şey tam olarak bu!

Hastanın içinde yaşadığı gerçekliği "içeriden" anlamak ve bu gerçekliği var ve mevcut olarak tanımak, temel psikoterapiyi yürütmek için başlangıç noktasıdır. Seans sayısı sınırlı da olsa.

Lilia Cardenas, transpersonel psikolog, psikoterapist