2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-12 21:04
Herhangi bir psikolojik savunma, benlik saygısı kaybını önleme işlevini yerine getirir. Yani, bir kişi olumlu, tutarlı bir benlik imajını korumak için belirli düşünce formları ve tepkiler geliştirir.
Savunmalar bilinçli olarak uygulandığında ve diğer insanların kişiliğini etkilemediğinde, işlevsiz değildirler, yanlış olan bir şey yoktur.
Bununla birlikte, çoğu zaman koruma, bir kişiyi gerçeklikle bağlantıdan ayıran ve başkalarıyla olan ilişkilerini ve ardından kendi duygusal durumunu istikrarsızlaştıran bir kalkan görevi görür.
Bu makale, "rasyonalizasyon" ve "devalüasyon"un psikolojik savunmaları arasındaki farkın ne olduğunu analiz etmek amacıyla yazılmıştır. onların kafası karışmış olur.
rasyonelleştirme - bu, eylemlerinize makul bir motivasyon verme, başarısızlığı haklı çıkarma, neler olduğunu kendinize, dayanılmaz derecede acı verici olmayacak şekilde açıklama girişimidir.
Rasyonelleştirme örneği: bir kişi takıntısını özen ve dikkat gösterdiği gerçeğiyle haklı çıkarır. Bu durumda, kavramların bir ikamesi meydana gelir, ayrıca, bu tür bir kendini haklı çıkarma, kendisine derinlemesine bakmasını ve eylemlerinin gerçek motivasyonunu anlamasını engeller (örneğin, bir başkası üzerinde / onun üzerindeki kontrolünü kaybetme korkusu tarafından yönlendirilir). duygular).
Psikolojik bir savunma olarak rasyonelleştirmenin nesnel gerçeklikle pek ilgisi yoktur.
Açık kaynaklarda, I. Krylov'un "Tilki ve Üzümler" adlı masalı, bir rasyonalizasyon örneği olarak gösterilmektedir. Tilki, üzüm ziyafeti yapma girişimlerindeki başarısızlığını, üzümlerin hâlâ yeşil olmasıyla açıklar. Bu tür bir tepki, hedefe ulaşamamanın güçlü bir sinir bozucu etkisine işaret edebilir. Bu etkinin derecesini, hedefin pek de arzu edilir bir şey olmadığına kendinizi ikna ederek azaltabilirsiniz.
Amortisman kişinin kendi değerlerinin başkalarının değerlerine göre mantıksız üstünlüğünün bir göstergesidir.
Değerler, bir kişi için önemli olan şeydir (inançları, görüşleri, bazı yaşam olaylarına karşı tutumu, eylemleri, ihtiyaçlarının alanı, ilgi alanları).
Değerini düşürerek, kişi kendi değerlerine diğer insanların değerlerinden önem açısından üstün davranarak kendini daha önemli hissetmeye çalışır.
Devalüasyon çok işlevlidir; kontrol, kişisel inançların dengeleyicisi, benlik saygısında artış, olumsuz duygulara tepki ve bir dizi başka işlevi yerine getirir.
Değersizleştirici Davranış Örnekleri … Bir arkadaşınız sizinle ahlak açısından iletişim kurar, size şanssız der, böylece inançlarınızı, yaşam tarzınızı değersizleştirir. Her ne kadar, aslında, hayatınız daha kötü değil. Bir müşteri, tanıdığı bir erkeğin, bir kadının fazla kazanamayacağına onu nasıl ikna etmeye başladığını ve hatta böyle bir kadını fahişe olarak adlandırdığını bir örnek verdi. Burada devalüasyon zaten bir hakaret biçimini almıştır. Karısı, kocasına kendisi için kesinlikle hiçbir şey yapmadığını söyler, bir argüman olarak kendisine bir kürk manto almayı reddetmesini, ancak tüm geçmiş eylemlerini tamamen ortadan kaldırmasını söyler. Böylece kocasının şu anda kendisi için hiçbir değeri olmayan tüm eylemlerini devalüe eder, arzularını yeteneklerinin üzerine çıkarır
Devalüasyon, aşağılayıcı, küçümseyici bir tutum, meziyetlerinizi inkar etme, hem maddi hem de manevi üstünlüğünüzü gösterme, sizi lehinize olmayan başkalarıyla karşılaştırma, çıkarlarınızın, görüşlerinizin, mesleğinizin, sosyal çevrenizin makul olmayan bir şekilde kınanması, teşebbüsler şeklinde olabilir. özgüvenini sarsmak…
Amortisman girişimlerini tanımak erken aşamalarda önemlidir, çünkü bu iletişim tarzının ruh ve ilişkilerin kalitesi üzerinde istikrarsızlaştırıcı bir etkisi vardır.
Özetleyeyim. Başkaları değerlerimize olumsuz bir şekilde dokunursa amortismandan bahsedebiliriz bence.
"Tilki ve Üzüm" masalına geri dönersek, bu değerlerle mi ilgiliydi? Üzüm tilki için değerli miydi? Sadece üzümleri gördü ve tatmak istedi. Üzüm yerine başka bir şey olabilir: balık, kuş, tavşan vb. Yani tilki için üzüm bir değer değil, bir arzudur.
Üzüm bir insan olarak görülemez, bu nedenle devalüe edilmemesi olası değildir.
Masal, insan ilişkilerinin bir metaforu olarak düşünülürse, tilkinin sözleri kesinlikle devalüasyon olarak adlandırılabilir.
Örneğin bir danışan psikoloğa gelir ve bir an önce sonuç almak istediğini söyler. Psikolog, belirtilen talebin kısa sürede çözülemeyeceğini anlar ve müşteriyi bu konuda bilgilendirir, duyduğu yanıt olarak: "Sertifikaları olan ofisiniz güzel görünüyor, ancak bir psikolog olarak kesinlikle tutarsızsınız."
Bu durumda, müşterinin beyanı kesinlikle bir amortisman olacaktır, çünkü ilk olarak, doğrulanmamıştır ve ikincisi, bir uzmanın kişiliğini ve değerlerinin alanını etkiler, sınırlarını ihlal eder.
Rasyonelleştirme, diğer insanların değer sistemini doğrudan etkilemeden gerçekleşen kendi eylemlerinin doğruluğunun gerekçelendirilmesidir.
Örneğin, bir kişi psikoloğa gitme isteksizliğini veya korkusunu tüm psikologların dolandırıcı olduğu gerçeğiyle haklı çıkarabilir.
Ben farkı bu şekilde gördüm. Gözlemlerinizi paylaşırsanız sevinirim!
* Sanatçı: Christian Schloe.
* Tüm makalelerin telif hakları saklıdır. Kopyalarken, yazara bir bağlantı gereklidir!
Önerilen:
Haklı Olmak Için Tartışmak, Yapıcı Tartışmalardan Nasıl Farklıdır?
Egoist bir varlıkla barışçıl bir tartışma imkansızdır. Çünkü fikir alışverişi, bir başkasının görüşünün kişiliğinize bir saldırı olmadığının anlaşılmasının yanı sıra, bireylerin belirli bir derecede yeterli özsaygısına işaret eder. Her zaman şöyle diyebilirsiniz:
Bir Psikologla Sohbet Etmek, Bir Arkadaşla Sohbet Etmekten Nasıl Farklıdır?
Birçok insan bir arkadaş veya kız arkadaşıyla konuşmanın yeterli olduğunu düşünüyor - ve ilişkideki veya çatışmadaki veya ciddi durumdaki sorun ortadan kalkacak. Bir arkadaşınızla ücretsiz olarak sohbet edebilirsiniz ve etkisi, bir psikologla ücretli bir konsültasyona gitmişsiniz gibi olacaktır.
Yalnızlık Terk Edilmekten Nasıl Farklıdır?
Dramatik bir renkle yalnızlık, hüzünlü bir terk etme hali var. Sanki kendi tercihleriyle içine düşmüyorlar, “dar açıklığı” (metaforu bağışlayın) - kabul edenler, bilinçsizce düşüyorlar . Komşularına farklı bir dünya görüşüne veya muhalefetine izin veremeyen / izin veremeyenleri terk ederler / bırakırlar (karar vermenin ve başka anlamlardan hareket etmenin başka bir yolu).
Psikolojik Yardım, Arkadaşça Destekten Nasıl Farklıdır?
Birçok insan şöyle diyor: “Neden bir psikoloğa ihtiyacım var? En iyi psikoloğum arkadaşım "veya" annemle, ablamla vs olan her şeyi paylaşabilirim." Aile, yakın insanlar, arkadaşlara sahip olmak kesinlikle büyük bir değerdir. Bazen sesimizi çıkarmamız gerekiyor, gerçekten arkadaşça tavsiyeye, cesaretlendirmeye ihtiyacımız var, öyle ki arkadaşlarımızdan biri şöyle diyor:
Rasyonel şarap Nevrotik Olandan Nasıl Farklıdır?
Suç Bireyin içinde içselleştirilmiş kendi veya toplumsal değerlerin ihlaline tepki olarak ortaya çıkan bir duygudur. Utanç bir varoluş başarısızlığıysa, suçluluk eylem düzeyinde bir başarısızlıktır. Suçluluğun elbette olumlu işlevleri de vardır, yalan söylersem kendimi suçlu hissederim, bu sayede daha doğru olabilir ve kendime saygı duyabilirim.
