2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Birçok insan şöyle diyor: “Neden bir psikoloğa ihtiyacım var? En iyi psikoloğum arkadaşım "veya" annemle, ablamla vs olan her şeyi paylaşabilirim." Aile, yakın insanlar, arkadaşlara sahip olmak kesinlikle büyük bir değerdir. Bazen sesimizi çıkarmamız gerekiyor, gerçekten arkadaşça tavsiyeye, cesaretlendirmeye ihtiyacımız var, öyle ki arkadaşlarımızdan biri şöyle diyor: "Eski sevgilin tam bir aptal, seni terk ettiğinden beri." Ya da annem zor durumda sarılıp sevdiğini ve her şeyin yoluna gireceğini söylesin diye.
Doğru, yakın insanlar sadece dinleyemezler, aynı zamanda deneyimleri de duyarlarsa, bu karmaşık süreçte bir kişiyle birlikte olmak çok değerlidir. Ama bazen yakın insanlar için bir başkasının deneyimleri dayanılmaz hale gelir ve o zaman cevabı duyabilirsiniz: "Evet, ne yaşıyorsun, topallamaya yetecek kadar." Bu nedenle, sevdikleriniz genellikle neşelenmek, desteklerini bu şekilde ifade etmek isterler. Ancak, bir kural olarak, bunun tam tersi bir etkisi vardır. Bir kişi bunu, deneyimlerinin şimdi önemli olmadığı veya şimdi hissetmemesi gereken şeyleri hissettiği gerçeği olarak algılar. Ve bir dahaki sefere duygularının değer kaybetmesinden korktuğu için sorununu paylaşmak istemeyebilir.
Birçok insan, belki de kendi güçlü duygularını ifade etme korkusundan dolayı, güçlü duygular yaşayan birinin yanında olmayı zor buluyor. Ve yakınlarda öfke, korku, umutsuzluk, acı ifade etmede size destek olabilecek kimse yoksa, o zaman bir psikologla birlikte deneyimlerinize dokunmayı deneyebilirsiniz.
Bir kişinin yaşam biçiminden memnun olmadığı, ilişkilerde zorluklar, işte, ilgisizlik, enerji eksikliği ve hayata ilgi duymadığı durumlar vardır. Bu gibi durumlarda, bir psikologla derinlemesine çalışmak gerektiğinden, dostça katılım ve tavsiye, sevdiklerinizin desteği yeterli olmayabilir.
Burada bir çift örnek var. Örneğin, her zaman sadece A ile okuyan genç bir kız, kendisi için yaşıyor, ebeveynleri tarafından bir avukatın uzmanlığı için seçilen en prestijli üniversiteye girdi. talep ve yüksek ücret. Ve her Cumartesi bütün aile ile birlikte Filarmoni'ye giderler, çünkü annesinin toplumunda gelenekseldir. Sınıf arkadaşları kızın bilgisine hayran kalır ve ne kadar harika bir ailesi olduğu hakkında konuşur. Ve kendini mutsuz, yalnız hissediyor ve neden bu kadar çok yaşamak istemediğini anlamıyor. Ve sadece bir psikologla çalışırken, gerçek ihtiyaçlarını ve arzularını fark eder, her zaman bir tasarımcı olmak istediğini, Filarmoni'den nefret ettiğini, gerçekten dans etmeyi öğrenmek ve hafta sonlarını arkadaşlarıyla geçirmek istediğini fark eder. Ve en önemlisi, artık seçiminde kendisine güvenmek istediğini ve ebeveynlerinin talimatlarına uymamak istediğini fark etti.
Ya da başka bir örnek, genç bir kadın bir ilişkide sürekli suçlu hissettiği bir erkeği seçtiğinde, kendisine karşı her türlü saygısızlığı affeder, sevdiğini kaybetme korkusuyla gerçek ihtiyaçlarını bastırır. Yapılan terapi sonucunda 4 yaşındaki bir kadının anne ve babasını terk edip, çocuğa hiçbir şey açıklamadan onu halasının yanına bırakıp travmatik bir durum yaşadığı ortaya çıktı. O yaşta bu durumu kendisinin kötü olduğunu ve sevgiyi hak etmediğini algıladı ve ebeveynlerinin sevgisini hak etmek için itaatkar ve rahat olmanız, her zaman başkalarının istediğini yapmanız gerekir. Bu davranış modelini bir erkekle ilişkiye aktardı ve her seferinde sevgiyi kazanma umuduyla başkalarının beklentilerini karşılamaya çalıştı.
Kendiniz ne hissettiğinizi, ne istediğinizi anlamakta zorlanıyorsanız, o zaman bir psikolog sadece duygularınızın, düşüncelerinizin, ihtiyaçlarınızın ve arzularınızın farkındalığı yolunda size eşlik edecek kişi olabilir. Size ne olduğunu ve sizin için neyin doğru olduğunu anladığınızda, çevrenizdeki insanların beklenti ve arzularına değil, kendinize olan güven artar. Seçimde ve genel olarak hayatta daha fazla özgürlük var. Bu genellikle hızlı bir süreç değildir, ancak buna değer.
Önerilen:
Haklı Olmak Için Tartışmak, Yapıcı Tartışmalardan Nasıl Farklıdır?
Egoist bir varlıkla barışçıl bir tartışma imkansızdır. Çünkü fikir alışverişi, bir başkasının görüşünün kişiliğinize bir saldırı olmadığının anlaşılmasının yanı sıra, bireylerin belirli bir derecede yeterli özsaygısına işaret eder. Her zaman şöyle diyebilirsiniz:
Bir Psikologla Sohbet Etmek, Bir Arkadaşla Sohbet Etmekten Nasıl Farklıdır?
Birçok insan bir arkadaş veya kız arkadaşıyla konuşmanın yeterli olduğunu düşünüyor - ve ilişkideki veya çatışmadaki veya ciddi durumdaki sorun ortadan kalkacak. Bir arkadaşınızla ücretsiz olarak sohbet edebilirsiniz ve etkisi, bir psikologla ücretli bir konsültasyona gitmişsiniz gibi olacaktır.
Yalnızlık Terk Edilmekten Nasıl Farklıdır?
Dramatik bir renkle yalnızlık, hüzünlü bir terk etme hali var. Sanki kendi tercihleriyle içine düşmüyorlar, “dar açıklığı” (metaforu bağışlayın) - kabul edenler, bilinçsizce düşüyorlar . Komşularına farklı bir dünya görüşüne veya muhalefetine izin veremeyen / izin veremeyenleri terk ederler / bırakırlar (karar vermenin ve başka anlamlardan hareket etmenin başka bir yolu).
Amortisman Rasyonalizasyondan Nasıl Farklıdır?
Herhangi bir psikolojik savunma, benlik saygısı kaybını önleme işlevini yerine getirir. Yani, bir kişi olumlu, tutarlı bir benlik imajını korumak için belirli düşünce formları ve tepkiler geliştirir. Savunmalar bilinçli olarak uygulandığında ve diğer insanların kişiliğini etkilemediğinde, işlevsiz değildirler, yanlış olan bir şey yoktur.
Rasyonel şarap Nevrotik Olandan Nasıl Farklıdır?
Suç Bireyin içinde içselleştirilmiş kendi veya toplumsal değerlerin ihlaline tepki olarak ortaya çıkan bir duygudur. Utanç bir varoluş başarısızlığıysa, suçluluk eylem düzeyinde bir başarısızlıktır. Suçluluğun elbette olumlu işlevleri de vardır, yalan söylersem kendimi suçlu hissederim, bu sayede daha doğru olabilir ve kendime saygı duyabilirim.
