2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Müşterinin derin psikolojik sorunlarının bilinçaltına itilmesi nedeniyle tanımlanmasının zor olduğu durumda, Alman psikoterapistler tarafından sıklıkla kullanılan harika bir egzersizi kullanabilirsiniz ve Rus dili literatüründe bu İlk olarak duygusal-figüratif terapinin yaratıcısı ND tarafından tanımlanmıştır. Linde.
Eyleminin mekanizmasını, sağlığı için açıklanamayan güçlü bir korku nedeniyle yardım isteyen 30 yaşındaki bir müşteri Veronica (isim değişti, yayınlama izni alındı) ile çalışma örneği ile göstereceğim. bir erkekle birlikte yaşamak söz konusu olduğunda deneyim. Bu nedenle, sevgilileriyle iki kez ayrılmak zorunda kaldı. Veronica, geçmişte bu korkunun birincil kaynağı olabilecek önemli travmatik durumları hatırlayamıyordu. Ebeveyn ailesindeki ilişkiler "normal, hatta" olarak tanımlanır.
Müşteriden gözlerini kapatmasını ve kendini deniz kıyısında hayal etmesini, zihinsel olarak su kenarına yaklaşmasını, yavaş yavaş suya adım atmasını ve tamamen dalmasını istiyorum. Dilerseniz hayali ekipmanları kullanabilirsiniz: tüplü dalış, el feneri, kablo vb. Rahat olacağı derinliğe dalmanız gerekir. Yolda gördüğü tüm nesnelerin, bitkilerin, balıkların, hayvanların hatırlanması ve sonra anlatılması gerekeceği konusunda sizi uyarıyorum. Suda keşfetmek istediğiniz her şeyi, bunu yaparken ortaya çıkan duygularınızı hatırlayarak kendi başınıza keşfedebilirsiniz.
Yolculuk yaklaşık beş ila yedi dakika sürer. Bitmeden bir dakika önce, yolculuğu bitirme zamanının geldiği konusunda sizi uyarıyorum. Egzersizden sorunsuz bir şekilde çıkmak ve kişinin suya girdiği şekilde geri dönmek daha iyidir. Kıyıdan, zihinsel olarak odaya geri dönmeniz, derin bir nefes almanız, kollarınızı başınızın üzerine uzatmanız, nefes vererek kollarınızı indirmeniz ve gözlerinizi açmanız gerekir.
Denizin görüntüsü bilinçdışının dünyasıdır. Böyle bir yolculuk sırasında, bir kişinin şimdiki yaşamı ve psikolojik durumu üzerinde büyük etkisi olan, bilinçten bastırılmış birçok sorunla karşılaşabilirsiniz. Bu sorunlar şu veya bu şekilde sembolize edilecektir.
Örneğin, aşağıdaki resimler en yaygın olanıdır: köpekbalığı (tehlikeli bir kadın, genellikle saldırganlık gösteren bir anne), bir balina (baba), bir sualtı kralı (baba), bir ahtapot (baskın bir adam veya baba), küçük balık (çocuklar), bir sualtı kalesi (ebeveyn ailesi), mücevherli bir sandık (unutulmuş kaynaklar ve duygular, genellikle - inci kolyeler - kadınlık sembolleri), yunus (erkek arkadaş), deniz kabuğu (kadın), deniz kızı (genç kız), deniz yosunu (zorluklar, engeller), amfora (dişilik), inci (yumurta), çapa (fallik sembol), kaplumbağa (emekleyen çocuk), karanlık (kişinin görmek istemediği, korkularının gizlendiği alan), batık gemi (gerçekleşmemiş rüya, proje).
Veronica, kendisi hakkında bir şeyler öğrenme korkusundan bahseden suya dalmaya hemen cesaret edemedi ve sonra keskin bir şekilde daldı, gördüğü ilk şey, dokunaçlarıyla güzel bir kabuk fırlatan ve sonra kırılan devasa bir ahtapottu. ikiye böldü, içinden inci çıkardı, inceledi ve attı. Sonra kırık kabuğu bir kenara attı. Veronica, bu sahneyi izlerken güçlü bir korku hissettiğini, saklanmak istediğini söyledi.
Görüntüleri incelediğimizde kız, yaklaşık 2. sınıfa giderken babasının (ahtapot) annesinin (kabuğun) kürtaj yaptırması (ahtapotun kabuğundan çıkardığı inci) konusunda ısrar ettiğini hatırladı. başarısız oldu ve annenin sağlığı önemli ölçüde zayıfladı (kırık kabuk). Görünüşe göre konuşmalar çocukla yapıldı ve kız anılarını tamamen desteklese de, bir erkekle birlikte yaşama ve evlilik olasılığı ortaya çıktığında hayatı ve sağlığı için korku ortaya çıktı.
Ona uzun süredir işkence eden korkunun nedeni bulunduğunda, Veronica çok daha az korktuğunu, ancak bir sonraki toplantıda “korku kalıntıları” ile çalışmak istediğini söyledi. Ancak birkaç gün sonra kız aradı ve mutlu bir şekilde korkunun tamamen gittiğini bildirdi.
Yazar: Gorshkova Maria Alekseevna
Önerilen:
İstenilen Dönüm Noktalarına Ulaşmak Için Psikolojik Stratejiler. Etkili Egzersiz
Kendinizi belirli yaşam kilometre taşlarına ulaşmak için nasıl yönlendirirsiniz - en uygun yönü seçmek ve saflarda kalmak için? Bugün bir müşteriyle aşağıdaki şemaya göre çalıştık. Bunu tarif edeceğim - birçokları için faydalı olacak. İki aşamada çalıştık.
CAT CULT'un Derin Psikolojik Kökenleri
Aktif hayal kurma tekniğini grup halinde uyguluyorum. Bu, düzenli olarak yerel forumlarda oturmadan veya sosyal ağların saçma sapan yayınlarına atıfta bulunmadan sıradan Rusların kolektif bilinçdışı görüntüleriyle tanışmamı sağlıyor. Bir keresinde Bast arketipi müşterilerimden birinin aklına geldi.
Gerçekten Ne Istediğini Bilmeyen Müşteriler Için Egzersiz Yapın
Bu alıştırmanın ek bir araç olarak meslektaşlar için ve şu anda kendileri için en alakalı olanı anlamakta zorlanan okuyucular için yararlı olacağını düşünüyorum. Bunu mantıkla çözmek her zaman kolay değildir! Gerçek şu ki, bilincimiz çoğu zaman psikolojik savunmaları ortaya çıkarır, bu nedenle bir kişi için gerçekten de en önemli olan şeye yaklaşmak daha zordur
"Kilo Veren" Danışanın Psikolojik Yönleri Ve Ikincil Faydaları
Makalenin başlangıcı burada Diyet - psikosomatik danışanların hayatından notlar Yapısal özelliklerimizin aşırı kilolu olmaya meyilli olduğumuzu biliyorsak, oruçla eşanlamlı olan diyeti unutmamız ve diyet teriminin yeni bir anlamını öğrenmemiz gerekir:
Depresyonun Gizli Nedenlerini Belirlemek Için Egzersiz Yapın
Çoğu zaman, bir depresif durumun gerçek nedenlerini belirlemek zordur, çünkü bunlarla ilişkili anılar o kadar acı verici olabilir ki bilinçaltına bastırılır ve bilinç yararlı bir şekilde diğer açıklamaları kaçırır. Ancak, olumsuz bir psikolojik durumla çalışırken, tam olarak hedefi - bu durumun kaynağının çekirdeğini - vurmak ve onu yok etmek çok önemlidir.
