2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Zihinsel travma seyrinin belirli özellikleri hakkındaki makaleye devam etmek. Travma ve sonuçları birçok yönüyle hem bilim adamları, araştırmacılar, uygulayıcılar hem de yine de ne yapılması gerektiğine ve bir kişinin tıbbi psikiyatrik ve klinik psikoterapötik yardıma başvurmadan mümkünse başa çıkmasına nasıl yardımcı olunacağına dair uygulamalı yönleri açıklamaktadır. yani, aslında, tedaviler hala alakalı. Bana göre bu sorunun önemi ve önemi birkaç nedenden dolayı ortaya çıkıyor:
- Psikotravma seyrinin gecikmesi, gizliliği ve olası somatik belirtilerle (psikosomatik bozukluklar: gastrit, gastrointestinal ülserler, arteriyel hipertansiyon, diabetes mellitus) bilinçaltına çekilmesidir. Yaşanmayan travmalar, kronik hastalıkları tekrarlayarak tekrarlamasını tetikleyebilir.
- Meydana gelen değişiklikleri uzun süre reddetmek ve daha önce nasıl olduğuna odaklanmak. Travmaya takılıp kalmak.
- Deneyimle, yani acıyla ve onu geçmişte bırakma ihtiyacıyla temasa geçme arzusu değil.
- Ve tam tersi, gitmesine izin vermek istemiyorum. Travmatik bir deneyimden oluşan "Her şeyi geçmişte bırakırsam, ölen kişiye ihanet edeceğim anlamına gelir" gibi bir inanış, sevdiklerinin kaybıyla sıklıkla karşılaşılır. Bu durum, suçluluk duygusunun ortaya çıkmasıyla daha da kötüleşir.
- Zihinsel travma, bir devrilme noktasına atıfta bulunan, kaygıya, tehlikeye neden olan ve aynı zamanda potansiyel bir büyüme ve yaşamda temel bir değişim kaynağı olan bir krize neden olabilir. Krizin potansiyel bir ters yüzü gibi.
Bir kişinin karşılaştığı yeni deneyim çok korkutucu olabilir, çünkü eski düzen değişir, belirli bir denge bozulur, bu durumda çevrenin, çevrenin, kişinin daha canlı olduğu koşulların sabitliği bozulur. Bunun bir örneği, bir insan öldükten sonra nasıl yaşanacağıdır ve hayatının önemli bir kısmı ona ve onunla olan ilişkisine ayrılmıştır.
Şimdi belki imkanlarım elverdiği ölçüde, yaralı bir kişiye nasıl yardım edileceğine dair bazı pratik tavsiyeler verebilirim. Psikotravmaya bilişsel kontrol kaybı ve kaygı duyguları, kişinin kendisi ve olay üzerindeki kontrolü kaybı eşlik eder. Bu bir insan için bir felakettir. Bu nedenle, bu kontrolü yeniden sağlamaya başlamak, yakındaki kişiyle birlikte olmak ve aktif olarak müdahale etmemek, sormamak, duygularını göstermeyi yasaklamamak, bağırmamak, sarılmamak, ancak kişinin göstermesine yardımcı olmak gerekir. onları "havalandırma" fırsatı vererek. Aynı zamanda böyle bir duygu deneyimi yaşayabileceği bir kişi için güvenli bir alan yaratmaya yardımcı olun. Müdahale etmeden, tavsiyede bulunmadan veya yasaklamadan yardım edin.
Bu durumda aktif dinleme ve sürece odaklanma tekniği çok yardımcı olacaktır. Hangisi hakkında daha sonra yazacağım.
Önerilen:
Travma Veya Bir çocuğa Nasıl Yardım Edileceği Hakkındaki Tüm Gerçek
Travma veya bir çocuğa nasıl yardım edileceği hakkındaki tüm gerçek "İnsanlar şeylerden değil, onlar hakkındaki fikirlerden korkar." (eski Yunan filozofu Epictetus) Stres ve travma arasındaki fark nedir? Hayatımız ayrılmaz bir şekilde stresle bağlantılıdır.
Yardım Istemeyenler Için Psikoloji Ve Psikoterapi Veya "yardım" Fikrinin Neden Psikanalize Yabancı Olduğu
Psikolojik yardım alma fikri olgunlaştığında bir noktada kişi şu soruyu sorar: "Psikoterapi benim sorunumu çözebilir mi?" Ve bu soru ortaya çıktığında, dünya çapında ağ zaten her zevke uygun çeşitli cevaplar sunmaya hazırdır. Ancak tüm cevaplar, konuyla ilgili tüm makaleler genellikle tek bir şeyle birleştirilir - "
Yardım Istemek, Yardım Almak Için 3 Ipucu
Başlamak için, “talep için burnunu kırmadıklarını” anlamalısınız. Bu noktayı anlamak gerçekten önemlidir ve muhtemelen er ya da geç biri tarafından duyulacaksınız. Öğrenmeniz gereken en önemli şey, sorma pratiği yapmaktır (tekrar, tekrar ve tekrar).
Psikoterapi Ve Kendini Geliştirmede Duygusal Zeka Ve Duygusal Yeterlilik
Duygusal zeka ve duygusal yeterlilik hakkında çok sayıda makale ve kitap yazılmıştır - konu artık oldukça modadır. Ancak, moda olmasının yanı sıra, aynı zamanda önemlidir. Bazı yönlerden, hatta anahtar - hem psikoterapide hem de kendini geliştirmede insan ruhuyla çalışmak için çok önemli olduğu anlamında.
Duygusal çeviklik 3. Duygusal Kanca
Bir kitabın veya filmin konusu, izleyiciyi bağlayıp ilgilendirmemesine bağlı olarak yaşar veya ölür. Böyle bir kanca zorunlu olarak bir çatışmayı gerektirir ve bu kancaya düştüğümüzde, dikkatimizi çatışmanın nasıl ve neden çözüldüğü üzerinde tutarız.
