2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu alıştırmanın ek bir araç olarak meslektaşlar için ve şu anda kendileri için en alakalı olanı anlamakta zorlanan okuyucular için yararlı olacağını düşünüyorum.
Bunu mantıkla çözmek her zaman kolay değildir!
Gerçek şu ki, bilincimiz çoğu zaman psikolojik savunmaları ortaya çıkarır, bu nedenle bir kişi için gerçekten de en önemli olan şeye yaklaşmak daha zordur!
Bilinçaltımız her zaman bilinçten daha akıllıdır! O kadar çok şey bilir ki, tam da bu korumalar olmadan bilinç, her zaman olumlu olmaktan çok uzak olan bu kadar çok bilgiyi işleyemez.
Bilinçdışı nedir?
Bilinçsiz - öznenin (kişinin) bilinç alanına dahil olmayan bir dizi zihinsel süreç ve fenomen, yani. bilincin kontrolünün olmadığı
Olağanüstü popüler Metaforik İlişkisel Kartlar bu şekilde çalışır.
Bir kişinin bir resmi tarif etmesi, acıları hakkında doğrudan konuşmaktan daha kolaydır. Sadece resimdeki kuşlar veya kelebekler hakkında konuşurken, en müstakil arsalardan herhangi birini tanımlarken, insanlar her şeyden önce kendileri hakkında konuşurlar.
Bu basit işlemi tamamlamak için bir parça kağıt ve bir kalem almanızı öneririm. bir egzersiz
Verdiğim kelimeleri ve cümleleri kağıda yazın:
- Vücudum
- Annem
- ortağım
- Benim işim
- Baba
- Para
- Arkadaşlarım
- Kaderim
- Benim çocuklarım
- Benim evim
- Emniyet
- oluşturma
- Ruhsal gelişim
- Korkmak
- Destek
Her kelimenin karşısına, 0'dan 15'e kadar puanlar koyun, öyle hissettiriyor ki
0 "permafrost noktası" ve 15 "sıcak lav".
O halde listedeki kelimeleri 0'dan 15'e kadar sıralayalım.
Nokta sayısı tekrarlanmamalıdır.
Sorularını cevapla:
- En çok puanı hangi iki kelime/ifade aldı? Bunlar en baskın konularınız! En fazla enerji var! - En az puanı hangi iki kelime/ifade aldı? Bunlar en "enerjisiz" konular! Orada, nedense enerji yok ya da çok az!
Bu konular ilk etapta üzerinde çalışmaya değer.
Bu konulardan seçim yapmak zaten daha kolay. Enerjinin olduğu yerde hem olumsuz hem de olumlu çok güçlü duygular olabilir.
Ve “donmuş zemin” duygularının çok derinlerde saklandığı yer.
Önerilen:
Bir'i Istediğini Sanan Ama Gerçekten Kendini Isteyen Bir Kız Hakkında Terapötik Bir Hikaye 😍 😍
Güzel ve uzak bir şehirde bir kız yaşıyordu. Dışarıdan, hayatı mükemmel görünüyordu ve mükemmeldi! Kız çok güzel, çekici ve zekiydi. Harika ve ilginç bir işi vardı, her zaman eğlenceli ve heyecanlı olduğu bir arkadaş denizi ile çevriliydi. Evinde harika bir kütüphane var, çok okuyor ya da pencere kenarına örgü örerek oturuyordu ve bunlar onun tek hobisi değildi.
Danışanın En Derin Psikolojik Sorunlarını Belirlemek Için Egzersiz Yapın
Müşterinin derin psikolojik sorunlarının bilinçaltına itilmesi nedeniyle tanımlanmasının zor olduğu durumda, Alman psikoterapistler tarafından sıklıkla kullanılan harika bir egzersizi kullanabilirsiniz ve Rus dili literatüründe bu İlk olarak duygusal-figüratif terapinin yaratıcısı ND tarafından tanımlanmıştır.
Depresyonun Gizli Nedenlerini Belirlemek Için Egzersiz Yapın
Çoğu zaman, bir depresif durumun gerçek nedenlerini belirlemek zordur, çünkü bunlarla ilişkili anılar o kadar acı verici olabilir ki bilinçaltına bastırılır ve bilinç yararlı bir şekilde diğer açıklamaları kaçırır. Ancak, olumsuz bir psikolojik durumla çalışırken, tam olarak hedefi - bu durumun kaynağının çekirdeğini - vurmak ve onu yok etmek çok önemlidir.
Kilo Verme Ve Egzersiz Için Motivasyon Seçimi Için Ipuçları
Bir teşvik nasıl seçilir Kilo vermek için motivasyon şart. Onsuz, istenen sonucu elde etmek imkansızdır. Psikologlar aşırı kiloyla savaşmamanızı, hedefinize doğru ilerlemenizi önerir. Birçok kız, kilo verme motivasyonunun olumsuz bir mesaj içermesi gerektiğine ve fazla kilolarından, selülitlerinden ve diğer sorunlarından nefret etmeye çalışması gerektiğine inanıyor.
Seçim, Sözde Seçim Ve Yenilik. Gestalt Hakkında - Müşteriler Için Terapi
Çok uzun zaman önce, Amerika Birleşik Devletleri'nde basit ama çok açıklayıcı bir deney yapıldı. Öğrenci oditoryumunda sıralara bir bardak sıcak kahve konuldu. Ve öğrenciler bardaklarından bir yudum almadan önce onlara şöyle söylendi: Kim isterse kahvesini bir çikolatayla değiştirebilir.
