2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İyi günler sevgili arkadaşlar!
Bugün sizi ve beni (makalede ben ve siz ve biz zaten yorumlarda birlikte) kişisel terapinin neler verebileceğini tartışmaya davet ediyorum. Pekala, ve içinden geçme ihtiyacı sorusu, belki de dikkatsizce ayrılmayacağız.
Size kendimden madde madde bahsetmeye çalışacağım. Tabii ki tam bir listeye sahip olacağımı düşünmüyorum ama kendime bu kadar kapsamlı bir görev koymuyorum. Böyle:
- terapi sadece bir kerelik bir şey vermez. Şahsen benim için beni daha uyumlu bir insan yapan bir değişim süreci başlattı ve bu süreç ondan sonra da devam ediyor. Bundan sonra ne demek istediğim sıralanacak;
- kişinin kendini daha fazla kabul etmesi, daha önce kendinde kabul edilmeyen bazı özelliklerine sahip başkalarını daha fazla kabul etmesini sağladı;
- örneğin, yanılgıma izin vermek (bunu bilerek yaptığım anlamına gelmez), sadece yanıldığımı kabul edin ve sakince bu gerçeklikten uzaklaşın;
- daha çok yanılıyor olabileceğimi ve kendimin bir şeyde olduğunu kabul etmek ve diğer insanların hatalarını kabul etmek, bu daha fazla, kusurluluğumu kabul etmek ve sonuç olarak başkalarından mükemmellik talep etmemek;
- sonuç olarak, eleştiriye karşı daha dikkatli bir tutum, “tüm bunları” durdurma arzusu yerine bunun için şükran;
- başka bir kişinin görüşüne daha dikkatli bir tutum, neden böyle düşündüğünü, onun için neden önemli olduğunu anlama arzusu;
- ihtiyaç ve isteklerinizin daha iyi anlaşılması, pratikte uygulanması ve en aza indirilmesi ve durdurulmaması;
- diğer insanların ihtiyaç ve isteklerinin daha iyi anlaşılması, onların kendi isteklerine olan desteği;
- buna paralel olarak - kendinize ve güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize büyük güven;
- kendinize ve başkalarına karşı daha saygılı bir tutum;
- dünyada yaptıklarım, kendimi onda nasıl gösterdiğim konusunda büyük sorumluluk.
Bunlar belki de doğrudan, totolojiyi bağışlayın, aklıma gelen noktalar.
Fark ettiğiniz gibi, kendi kendinize konuşurken, başıma gelen ve başıma gelen değişikliklerin sadece bir dalına dokundum.
İlginiz için teşekkür ederim!
Yorumlarınızı bekliyorum!
Mashin Vladislav Leonidovich
Önerilen:
GENÇLERDE KİŞİSEL STİLLER. ŞİZOİD KİŞİSEL STİL
Şizoid psikolojinin en tipik özellikleri, diğerlerinden izolasyon, izolasyon, iletişim için düşük ihtiyaç olarak kabul edilir. Literatürde şizoidizm psikolojisini bir çatışma (yakınlık ihtiyacı ile mesafe ihtiyacı arasında) veya bir eksiklik (kişiler arası iletişimin gerçekleşmesini engelleyen gelişimsel gecikme) olarak mı görmek gerektiği konusunda farklı bakış açıları vardır.
Karşılaştırıldığında Ne Işe Yarar?
Artık kendini başkalarıyla karşılaştırmanın faydasız olduğu sık sık söyleniyor. Bu şimdi kaçmaya, şimdi yıkıma yol açıyor. Sosyal ağlar, diğer insanlarla karşılaştırıldığında nerede olduğumuzu ve nasıl yaşadığımızı bize açıkça gösterir. Varlığın, kelimenin her anlamıyla süzülmüş o yanını güzel bir resimle gösterirler.
İhanet Ve Iğrenme - Bu Kelimeler Ne Işe Yarar?
Yakınlık mı, Bağımlılık mı? İhanet ve iğrenme, şu anda neyle uğraştığınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. İhanet, kültürden tiksinme korkutucu bir şeydir ve bundan kaçınılmalıdır. Bununla birlikte, karşılıklı bağımlı ve yakın ilişkiler resmini daha anlaşılır kılan ve genellikle ne tür bir ilişkiniz olduğunu anlamaya çalışmanın göstergesi olan bu iki olgudur.
Psikoterapi Ne Işe Yarar?
başka bir gerçek yok bizimki hariç ilişkilerde inşa ederiz (Gergen). Terapistin danışanın nesnel gerçekliği ile çalışmadığı bilinmektedir. Objektif gerçekliğini değiştiremiyor - yaş, cinsiyet, fiziksellik … Yaşamının ve çevrenin koşullarını bile değiştiremiyor - patronunu, kayınvalidesini, karısını değiştir, maaş ekle … Bu durumda psikoterapötik etkinin konusu nedir?
Şikayetlerimizde Ne Işe Yarar?
Slav mitolojisinde kızgınlık, diğer insanlara karşı kaçınılabilecek istenmeyen sonuçlara yol açan haksız, kötü eylemleri hakkında tutum ifadesini kişileştiren efsanevi bir yaratıktır. Onlar. bize kötü davranıldı ve buna karşı küskünlükle kendimizi savunduk.
