2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
“İdeal” bir derecelendirme için çabalamak:
- sürekli aşırı gerilim içinde olmak, daha iyisini yapma çabası değil, aşırı gerilim;
- sürekli kendinle, başkalarıyla, çevrendeki dünyayla savaş;
- sonuçtan bir memnuniyet veya zevk durumu elde etmemek;
- çoğu zaman kendilerinden, yaptıklarından, başkalarından memnun olmama (%1000 daha iyisini yaparlar);
- depresif veya depresif bir ruh hali içinde olmak;
- biraz ideale kaldığını düşünmek;
- ya da Neptün'den önceki gibi ideale bağlı olduğunu düşünmek ve hiçbir şey yapmamak;
- her şeye gücü yetme, her şeye kadir olma yanılsaması ve kendi kaynaklarının sonsuzluğu duygusu içinde yaşamak;
- Bunu yaparken hayal kırıklığı, öfke, kızgınlık, suçluluk, acı ve diğer "favori" duygulardan kaçının.
Bu, 1 No'lu yeniliği ile dikkat çeken beklenmedik bir düşüncedir
Asla ideal olmayacak. Kızın ve alın, kendinize kanıtlamaya devam edin, sonunda bunu anlamak için zaman ve enerji, sağlık harcayın. Bu senin hakkın.
Önemli düşünce numarası 2
"Yeterince iyi" bir derecelendirme için çabalayın. Ve yeni sinirsel bağlantılar kurun - süreçten en azından asgari düzeyde zevk almayı, içinde kendinizi sevmeyi, başkalarının buna katılımını ve sonuç olarak sonuçtan almayı öğrenin.
Belki de böyle bir aralıkta canlı hissettiğiniz kadar pitoresk - duygusal olarak - acı verici olmayacak, ancak ruhunuz ve bedeniniz güvende ve minnettar kalacak, daha uzun sürecek ve yapacak, öğrenecek, verecek ve daha fazlasını alacak ve alacaksınız. daha iyi. Kendi sağlığınıza, ruh halinize, kendinizle ve çevrenizdeki insanlarla olan ilişkilerinize en az zararla. Ya da uykusuzluktan, kronik baş ağrılarından, depresyondan, kaygıdan, yeme bozukluklarından, sosyal kaygıdan ve çok daha fazlasından kaçınabilir veya bunlardan kurtulabilirsiniz.
İlham verici düşünce # 3
Büyük ölçüde, bir dereceye kadar, zamanla, biraz çaba ve girişimle sonucu değiştirebileceksiniz.
Güven Bana.
İlk küçük adımı atın. Bir göz at. Acele etmeyin. İkinciyi yap. Bu küçük adımları kendi hızınızda ve ritminizde atın. Yapabilirsiniz.
Değerli düşünce # 4. Her hata için kendini cezalandırmayı bırak
Hiç kimse sizden daha fazla cezalandıramaz, ancak evet, kayıtsız olmayan bazı iyi dilekler yalnızca kendi işkencelerini yoğunlaştırabilir. Ve rahatla. Onların görüşü sadece bir fikirdir. Zor, ama yine de denemeye değer, 10001 kez işe yarayacak.
Çok anlamlı (havalı kelime) düşünce numarası 5
Kimseye bir şey kanıtlamak zorunda değilsin.
Sen zaten olduğun şey için iyisin.
Çünkü sen eşsizsin.
Hata yapma hakkınız var. Mola verme hakkınız var. Bazen bir şeyi dikkatsizce yapma veya hiç yapmama hakkına sahipsiniz. Yorulmaya hakkınız var. Yardım isteyebilirsiniz. Kusurlu bir sonucun da var olma hakkı vardır. Fikrinizi değiştirme hakkınız her zaman vardır.
Kendinize karşı nazik, düşünceli, ilgili ve destekleyici bir yetişkin olun. Eğer zorsa, bilmiyorum, nasıl olduğunu anlamıyorum, uzman bir psikologdan yardım isteyin.
Hayat resminizde böyle bir tutum var mı? Nereden geldi? Onunla nasıl yaşıyorsun? Sen de yaşamak istiyor musun? "Yeterince iyi" yapma fikrine ne dersiniz?
Önerilen:
En Mükemmel Ve Mükemmel. Neden Yalnız?
İlk bakışta iyi giden, ancak birbirlerini daha iyi tanıyan kızlara veya kadınlara ne sıklıkta rastlıyorsunuz, gerçekten istediği ve hala yapamadığı gerçeğinden acı çekmesine rağmen, sevgisini bulamadığı ortaya çıkıyor. Onunla buluş? Gittikçe daha fazla oldukları izlenimini edindim.
Evlilikte çocukların Yokluğunda Boşanmanın Oldukça Mümkün Olduğuna Inanıyorum. Çocuğunuz Varsa çok Düşünmeniz Gerekir
Kaynak: ezhikezhik.ru Çocuğun önünde küfretmek, çocuk anne baba davranış kalıplarını benimsemek mümkün mü, boşanmak istiyorsanız ne yapmalısınız, bağıran ve küçük düşüren bir kocayla yaşamak zorunda mısınız? Aile ve çocuk psikoloğu Katerina Murashova bildiriyor.
HER ŞEYİN İYİ OLDUĞU AİLELERDE ÇOCUKLARDA NEDEN İYİ BİR ŞEY YOKTUR?
Bu konuyla ilgili küçük bir not, son zamanlarda arkadaş canlısı ve mutlu ailelerin sık sık iletişim kurmaya başladığı ve elbette bir yandan böyle ailelerin olması sevindirici, ancak bir nedenden dolayı çocuklarla bir şeyler oluyor. bu aileler, ancak örneğin, çocukların kendi aralarında şiddetli bir şekilde kavga etmesi veya çocukların tipik uzun süreli edinilmiş semptomları olmaması - kekemelik, enürezis, öfke nöbetleri, ağır ağırlık, vb.
Buzdağı Oyunu Mu, Yoksa "hasta Oldukça Canlı" Mı?
Ya geçici İkizler ve Hava elementinin takımyıldızı nedeniyle ya da birikmiş kişisel nitelikler nedeniyle, ancak sevgili ve bana yakın olan herkesi, bir tür enerjik, ruhsal bağlantım olan herkesi kolayca desteklerim. Genel olarak, bu makale benimle ilgili değil, benim gibi insanların karşılaştığı duygusal yoksulluk ve cimrilik hakkında.
Mükemmelliğinizin Idealleştirilmesinden Acilen Kurtulun! Hayatınızı Oldukça Fazla Mahvediyor
Mükemmelliğinizin idealleştirilmesi - bu, zihinsel bir görüntüde bizim tarafımızdan inşa edilen niteliklerimizin, davranış kalıp yargılarımızın, inançlarımızın, ilkelerimizin, duygularımızın ideal bir modelidir. Kusursuzluğumuzun idealleştirilmesini mükemmel bir şekilde gösteren binlerce olası yaşam örneğinden birine bakalım.
