Değer Hakkında. Benim Için

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Önemli insanlarla ayrılmak, genellikle kendi değerinizle ilgili soruları gündeme getirir. Bana başkası için değer verir. Ve benim için bana değer veriyor. En azından bende öyle. Belki çocukken bu kadar travma yaşamamış olsaydım, o zaman bu tür sorular ortaya çıkmayacaktı. Ve gümüş bir astar var - travmatiklerin iyi terapistler olduğunu söylüyorlar. Özellikle ortaya çıkan soruları cevaplarsanız.

"O zaman yeterince değerli değildim" diye düşünmek acı verici ve tatsız bir eylemdir. Tavsiye etmiyorum. (Batı'da dedikleri gibi) "ruminasyona" dönüşüyor - yani, sakız, yansıma, bir daire içinde ilişki bölümlerini oynadığım, bir daire içinde sorular sorduğum, cevapladığım ya da cevaplamadığım, vb. "Peki, nasıl olabilir", "ama yaptım", "ve hala böyle olsaydım", "neden değerli değildi", "ve eğer bunu yaptıysam ve beni incittilerse, o zaman … "vb. Ancak böyle bir yansımanın acı verici olmasının yanı sıra - acıdan hayır olamaz ve bir şey doğabilir.

Doğum acı vericiydi, ancak hasta sağlıklı bir şekilde doğum yaptı … düşünerek.

Ah … Bundan böyle “değerler” kelimesini kullanacağım. Bu, "temel yaşam inançları" anlamında değildir. Ve "şimdi benim için önemli olan/değerli olan" anlamında.

İşte bu kadar. Diğeri beni takdir etmiyorsa, o zaman (diğeri olmadan) değerli değilim. Diğeri beni seçmediyse, yeterince değerli değilim demektir. Bu kulağa çok sık geliyor. Yüksek sesle. Ya da insanların kafasında. Ve onun için değerli değilsem, o gider, biz ayrılırız. Ve değerli birini aramaya gider. Onun için. Şimdi. Bu önemli.

Bir şey için diğerini istediğiniz kadar suçlayabilirsiniz. Yüzünde mavi olana kadar. Ve gerçekten maviye dönebilirsin. Ve bu diğerinin ne yaptığını hayal edebilirsiniz - onun için yapmak çok önemli ve değerli. Onu haklı çıkarmak için değil. Ya da sorumluluğu kaldırın. Ya da beni manipüle ettiğini ve bana “kötü” davrandığını inkar etmek. Ama basit - onun için bunu yapmanın değerli olduğunu anlamak. Yoksa bunu yapar mıydı? Yoksa farklı davranırdı.

Mesela. Hadi hayal kuralım. Mesela ben kendim, böyle biri için yaşıyorum ve şimdi (ağır bir sakatlığım ya da başka bir şey nedeniyle) başkalarının sınırlarını büyük ölçüde ihlal ediyorum, onları kırıyorum. başka türlü yapamam Ve bunu yapmama izin veren birinin yanında yapabilmenin benim için değerli olduğunu söyleyebiliriz. Artık birinin sınırlarını ihlal etmek benim için değerli. Ve bunun için suçüstü yakalanmamak ve tutuklanmamak arzu edilir (eyaletlerin sınırında, bilirsiniz, bunun için makineli tüfekler ve tabancalarla öldürülebilirler). Ve yakalanırsanız, sorumluluğu inkar etmek, “Ben istemedim”, “Kayboldum”, “Buranın hala bizim bölgemiz olduğunu düşündüm” demek daha iyidir. Çünkü sorumluluğu kabul etmek toksik derecede utanç verici. Peki, bana karşı olan ve sınırlarını ihlal eden biriyle karşılaşırsam ve bunu bana söylerse - kusura bakmayın dostum, bu bana yakışmıyor - şimdi benim için değerli olan bu ve yolda değiliz. itiraz eden. Ve benim için neyin değerli olduğuna dair anlayışıma uyan birini aramaya devam edeceğim: sınırları aşmama izin vermek.

Veya. Böyle bir fantezi. Çocukluğumda almadığım şeyleri almak (ağır yaralanmam veya başka bir şey nedeniyle) benim için önemlidir. Ne kadar erken almazsam, o kadar çok almak istiyorum. Nina Rubshtein'in harika yazılarından birinde yazdığı gibi - bir diğerine “yemek için, çünkü çok lezzetli” başlıyorum. Ve eğer diğerini yersen, o zaman kimseye bir şey vermene gerek yok - sadece kırıntılar kalacak. Benim için en değerli şey vermekten çok almaktır. Ve sonra hiçbir şey istemeyen, ama bana veren bir ortak benim için değerlidir. Ve aldırmaz, kızmaz, gücenmez, kendisinin de almak istediğini seslendirmez. Ve itiraz etmeye, sinirlenmeye, gücenmeye, ses çıkarmaya başlarsa - o zaman burada almak istediklerimin kaynağı olarak onun değeri ve şimdi çok fazla sendelemeye başlar. Ve çökebilir. Sırf başka bir şey arıyorum diye (her ne kadar bunu bir başkasına, hatta kendime yüksek sesle dile getiremesem de). Şimdi geri vermemek benim için değerli. Ve benim için neyin değerli olduğuna dair anlayışıma karşılık gelen birini aramaya devam edeceğim: vermekten daha fazlasını almak.

Ve işte burada, sınırlara saygı duyan, ilişkilerde denge için çabalayan, sadece vermekle kalmayıp alan, çöplük yaptıysam af dileyen, sövelerimi, zorluk alanlarımı tanıyan, inkar etmeyen, aynı zamanda bunu da bekleyen biriyim. aynısı sinirli ama teması bırakmayan bir partner tarafından da yapılacak çünkü diğeri benim için çok önemli… Ve işte ben öyle özel bir süper kahramanım, beyaz zırhlı bir şövalye, bir beyaz bir atlı prens ve benzeri, ben - diğerine ve diğer yapraklara uymayan. Nasıl?! Yeterince değerli değil miyim? Benimle ilgili sorun ne?

O gibi. ben değerliyim Yapabileceğim ve yapmaya hazır olduğum şeyle - her şey yolunda. Benden farklı bir şey bekliyorlardı. Yukarıyı görmek. Ve bu, beni manipüle etmediği ve bana "iyi" yaptığı anlamına gelmez.

Ve diğeri onun için değerli bir şey aramak için şimdi farklı bir yönde ayrıldığında, artık bu diğerinin ihtiyaçlarını kendi şartlarına göre karşılamaya başladıkları yerden ayrıldığını anlamak önemlidir. Peki, karşılıklı yarar sağlayan koşullar ve karşılıklı memnuniyet varsa, neden ayrılalım, değil mi?

Diğerinin birbirini anlamadığını kabul etmek acı veriyor. Onun için böyle olmamı beklediğini. Ve onun benim için böyle olmasını bekliyordum. Hatta bu beklentileri yüksek sesle dile getirebilirler. Ama yine anlamadılar. Ya da tam tersi - belki de duydular ve çok iyi anladılar, ama … Ama benim için değerli olan şey burada ve şimdi başkaları için değerli değildi. Bir başkası için artık başka bir şey gerçekten değerlidir. Ve şimdi bu benim için değerli.

Bir başkası beni onun için çok önemli değerlerini aramak için terk ettiğinde ve ben değerlerimle kaldığım yerde kaldığımda, benim için her şeyin yolunda olduğunu anlamak önemlidir. Onun değerlerine gösterdiği özen, benim başkaları için yaptıklarımı hiçbir şekilde azaltmaz, benim başkaları ve kendim için değerimi hiçbir şekilde azaltmaz.

Sadece farklı şeyler benim ve başkaları için değerliydi ve değerliydi.

Ve eğer bir başkasına kendi şartlarına göre sınırlarını ihlal etme fırsatı verecek biri varsa, o zaman muhtemelen benim sınırlarıma benim veya daha doğrusu ortak şartlarımıza göre saygı gösterecek biri var.

BEN olduğumu biliyorum. “Değerleri” sadece benim için değer olabilecek olan benim.

Kesinlikle - benim için olduğu kadar - diğerinin sınırlarına saygı duymanın ve kendi sınırlarına bakmanın değerli olduğu biri var.

Sadece almanın değil, vermenin de değerli olduğu - benim için olduğu kadar - kesinlikle biri var. Görev gibi değil. Ama istediği ve verdiği için.

Benim için olduğu kadar benim için de değerli olan ve nefes aldığım birileri mutlaka vardır. Yakın daha iyi. Yakın daha iyi. Kulakta daha iyi. Ama çok sıcak değil.

Dmitry Chaban

Kiev. Ekim 2018.