2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kitlelerin klişe etkisine sınırlamalar ve duyarlılık sorunu, bir kişinin kendini algılamasındaki temel derin sorunlardan biridir. Anladığınız gibi - "benim için değil." Ve mesele, sağlık veya maddi zenginlik nedeniyle ulaşılamaz olması değil. Bunun nedeni, kendimiz için herhangi bir yeni işe bir blok koymamızdır. Nasıl hayal kuracağımızı ve gerçekleştireceğimizi tamamen unuttuk, "Bunu yapamam" gerçeğine giderek daha çok alıştık.
Sosyal klişeler, her şeyden önce kendimiz olmamızı engelleyen şeydir. “Arkadaşlarım kot pantolon giyerken kendime nasıl uzun, havadar bir elbise alabilirim?”, “Gençliğimde birkaç yıl çok sevdiğim rock'ı nasıl dinleyebilirim? Akrabalarım beni anlamayacak!”,“Çocuğumla evde kalmak zorundayım. Ne de olsa işe gidersem - çevrem ne der! Şimdi bunun neyle ilgili olduğunu anlıyorsunuz. Toplumun karar verdiği şekilde yaşamaya alışkınız. Tabii ki, toplumdan ve kamuoyundan mutlak bir tecrit içinde yaşamak imkansızdır, ancak önemli yaşam kararları, isterseniz irade, bağımsızlık, macera gerektirir. Gerçekten çok az insanın giydiği kıyafetleri satın almak istiyor musunuz? Satın almak! Modası geçmiş (ya da popüler olmayan) olduğunu düşündüğünüz müzikleri dinlemek ister misiniz? Dinlemek! Hayatını işe adamak ister misin? Çalışmak! İç benliğinizin sizden istediğini yapma hakkına sahipsiniz. Kendini dinle. Orada, içeride, kalıplardan bağımsız olarak nasıl isteyip hayal kuracağını bilen küçük bir adam yaşıyor.
Birinin yüzleşmesi gereken bir diğer önemli zorluk sınırlamalardır. Çok az insan kendimiz için kaç tane çerçeve yarattığımızı, onlara inandığımızı ve tüm yaşam tarzımızı (ve sevdiklerimizi) bu çerçevelere uyarlamayı öğrendiğimizi hayal eder. Sadece bazı ifadeleri dinleyin: “Bir dilim pasta yiyemiyorum - aksi takdirde vücudum çok acı çekecek”, “Arkadaşları ziyaret edemem çünkü karım (kocam) buna karşı olacak, diyerek (o) olmadan ziyaret etmenin normal olmadığını”,“İşten tam olarak 17:30'da dönmeliyim, yoksa karım başka bir kadının varlığını düşünecek”,“bugün ev temizliği yapılması gerekiyor, çünkü kirli! . Ne hakkında olduğunu tekrar hissediyor musun? Onlara inanarak kendi sınırlarımızı yaratırız. Bir parça kek figürünüzü gerçekten mahvedecek mi? Yoksa birisi prensipte orta derecede fiziksel aktiviteyi görmezden geldiği için mi? Ailedeki ilişkiyi gerçekten çözemiyoruz, tartışıp arkadaşlar / arkadaşlar ziyaret etme prosedürü hakkında konuşamıyor muyuz? Eş gerçekten aldatma konusunda endişeli mi yoksa sorun başlangıçta güven eksikliğinde mi? Temizlik bugün yapılmalı mı? Ve aile üyelerinin ciddi sağlık sorunları varsa - ev ortamı yarına kadar sürmeyecek mi?
Ancak kalıplarımıza ve sınırlamalarımıza oldukça güveniyoruz. Bunun çok “gerekli” olduğuna, başka bir yolu olmayacak kadar “doğru” olduğuna kesinlikle inanıyoruz. Günlük hayatımızda hiç düşünmediğimiz bir sürü komik küçük şey var, ama biz her zaman bu günlük kurallara uyduk, çünkü bu "gerekli" - ve kime, neden ve neden - bu konuyla ilgilenmiyoruz. Krep yapma süreci iyi bir örnektir. Hamuru bir çırpma teli ile yoğurmanın gerekliliğine alışkınız ve bir blender veya mikser tercih eden başka birini görmek oldukça zor. Değil mi?..
Eylemlerinizin haritasını genişletin.
Yaratıcı ol.
Kendi içinizdeki stereotipleri kırın. Kısıtlamalardan uzaklaşın. Çoğu zaman kendimizi kimsenin fark edemeyeceği bir hapishaneye sürükleriz. Bugün özgür olabilirsiniz! Lütfen dışarı çık!
Önerilen:
Benim Hayatım, Benim Seçimim, Benim Sorumluluğum
Hayattan şikayet eden insanlarla ne sıklıkla karşılaşıyorsunuz? Bence her gün… İnsanlardan bahsediyorum - "çocuklar" veya "kurbanlar". Bu tür insanlar genellikle kendi hayatları hakkında her şeyin yanlış olduğunu konuşurlar:
Hayatımda Ilginç Bir şey Yok, Hobim Yok
“Hayatımda ilginç bir şey yok, hobilerim yok… İş-ev-iş, hobiler yok… Kendime nasıl ilgi bulabilirim ya da bu ilgiyi bir şeyler yapmaya başlamak için nasıl yeterince güçlü hale getirebilirim? Ve sonra bir şekilde her şey halsiz … "… Veya işte başka, benzer bir soru, ayrıca sık sık duyuyorsunuz:
Kendini Yok Etme Değeri Olmayan, Sağlığa Giden Bir Yol Olarak Değerlendirilme Hakkı
Son yıllarda psikoloji bize bir değersizlik modası getirdi. “Kötü bir şey yaptın” değil, “Ben böyle davrandım”; “Anlaşmayı bozdun” değil, “Çok sinirlendim”; "Kahveniz iğrenç - içinde fare kakası var" değil, "O kadar etkileyici ve hassasım ki harika kahvenizde fare pisliği görmek beni üzdü"
Değer Hakkında. Benim Için
Önemli insanlarla ayrılmak, genellikle kendi değerinizle ilgili soruları gündeme getirir. Bana başkası için değer verir. Ve benim için bana değer veriyor. En azından bende öyle. Belki çocukken bu kadar travma yaşamamış olsaydım, o zaman bu tür sorular ortaya çıkmayacaktı.
Bebek çiçekleri - çocuklar Için Dondurma (klişeler Hakkında)
Son zamanlarda stereotiplerin kurbanı oldum. Genel olarak tüm kadınların çiçekleri, özellikle gülleri sevdiği ve bahçecilik, güzellik yaratma ve rahatlık getirme de dahil olmak üzere tüm kadınların yönetmeyi sevdiği kabul edilir. Seni hayal kırıklığına uğratmak zorundayım.
