EVIL Kullanan Bir Kişi

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Her gün bir seçim yapar: tırtıklı olanı takip etmek veya değişim yoluna girmek. Zor, kendi çalışmaları ve kararlılıklarıyla dolu, bambaşka, sağlıklı bir yaşama giden yol. Ancak daha sık olarak, binlerce denemeden sonra, hatta artık bir şeyi değiştirmeye çalışmadan, sorumluluktan ve sonuç olarak, kolay ve nadiren hoş olmayan, ancak tek gerçek olan gerçeklikten kaçınmanın kanıtlanmış bir yolunu seçer. Unutulmaya, sağlıksız rahatlamaya, barışın ve problemlerin yokluğunun yanıltıcı dünyasına, bir zamanlar seçilen bağımlılığa bırakmak … Ve bu şaşırtıcı değil, çünkü bağımlı bir kişinin hayatına, değiştirilmesi zor olan bu tür faktörler eşlik ediyor., ve daha da yalnız

Bu faktörler nelerdir?

Her şeyden önce, bu boş bir duygusal dünyadır. Bağımlı kişi ya ne hissettiğini bilemez ya da sürekli bir boşluk hisseder. Günlük küçük şeyler neşe ve olumlu duygular getirmez. Ancak öfke, hayal kırıklığı ve yalnızlık, bilinçsizce bile her zaman oradadır. Bu yerde, en azından bir miktar kısa vadeli tatmin bulmanın ve rahatlamanın tek yolu, bağımlılığa çekilmede görülür.

Bir sonraki şey, kendine ve hayata karşı ezici bir güven eksikliğidir. Hayat her zaman kararlar vermekle ilgilidir. Ve burada, her şeydeki örtü belirsizliği nedeniyle zorluklar ortaya çıkıyor - düşünceler, eylemler, planlar. Bağımlı kişi ya herhangi bir karar vermeye alışkın değildir (önceden herkes, örneğin ebeveynler) ya da nasıl yapılacağını unutmuş, çünkü sorumluluktan kurtulmanın "iyi" bir yolunu bulmuştur.

Ayrıca, bağımlının hayatının sürekli yoldaşları, çok güçlü duygular ve duygusal olarak yüklü durumlardır - utanç, suçluluk ve kişinin kendi "kötülüğü" ve değersizliği hissi. Ve bununla bir şekilde başa çıkmak zorundayız. Bağımlı, artan suçluluğu affetmek ve utancı azaltmak için dikkatini çevresindekilere çevirir ve bu yükü onlarla cömertçe paylaşır. Önemli sevdiklerini tüm günahları ve başarısızlıkları için utandırarak ve suçlayarak, aynı zamanda çocuklukta belirli bir şekilde alınmayan destek, yardım ve anlayış talep ederek kendine yardımcı olur. Böylece, dikkat arayışı içinde kurbanın pozisyonunu alır. Kendini "burada ve şimdi" hayattan, "20 yıl önceydim …" hatıralarıyla ve "keşke, o zaman yapardım …" mazeretleriyle koruyor.

Ve elbette, bir bağımlının hayatında her zaman bir dizi kurtarıcı ve yardımcı vardır. "İyi" taşıyan, bir bağımlı yerine her şeyi yapan, dibe düşmesine izin vermeyen, sağlıklarından endişe duyan, maddi, manevi ve duygusal olarak destekleyen insanlar. Hatta bu kişiler bağımlı yerine utanç ve suçluluk duygusuna kapılır ve hayatını %100 yaşar. Peki, böyle bir destekle burada bir şeyi nasıl değiştirebilirsin?!

Yine de, bağımlılıkla dolu bir hayatın oldukça sorumsuz, zor deneyimlerle, varoluşla bunalmış, bağımlı ve çevresi için çok travmatik olduğunu anlamak önemlidir.

Bu, bağımlının alkol veya diğer maddelerin yanı sıra diğer gevşeme ve tatmin yeteneklerini kaybettiğinde de aynı hikayedir.

Bağımlı kişi sürekli kızgınlık ve endişe içinde yaşar, tüm yaşamsal enerjiyi tüketerek bir sonraki bağımlılığı bekler. Öfke, kızgınlık, kaygı, bir bağımlının hayatındaki ana yoldaşlardır. Ama bu ayrı bir yazının konusu.

Ve olup bitenlere istemsiz bir katılımcı olan çocuk, sürekli duygusal stres ve sevdiklerinin kavgalarından çocukça olmayan sorular sormaya başlar, hatta tamamen eve dönmekten korkar …

Böyle mutlu bir hayat demek çok zor. Ve ne yazık ki, bu tür hikayeler hiç de nadir değildir.

Koşulları değiştirmek zordur, ancak mümkündür.

İki koşulun karşılanması gerekir:

- Bağımlının niteliksel olarak farklı bir yaşam inşa etme konusunda güçlü bir arzusu var

- sürekli profesyonel psikolojik yardım ve destek sağlanır

Ve onsuz bir yol yok. Değişim sürecinde birçok psikolojik yön etkilendiğinden, tek başına başa çıkmak çok zordur. Yeterli destek ve kabul almak, kendinize güvenmeyi öğrenmek, bazı görüşleri değiştirmek vb. önemlidir.

Bugün bu tür psikolojik desteğin çok etkili biçimleri var. Bu bir psikoterapist ve grup terapisi ile bireysel bir çalışmadır. İkincisi ülkemizde çok popüler değil, ancak bağımlılıktan kurtulma durumunda özellikle etkilidir, çünkü bu kadar önemli bir bağımlılığı tedavi etme sürecinde paha biçilmez destek sağlayan gruptur.

Bir psikologla işbirliğindeki değişiklikler için önemli olacaktır:

- kırgınlıklar ve diğer zor duygular, çocukluk travması ve yaşam deneyiminin diğer önemli yönleri üzerinde çalışın

- öfke, öfke, yalnızlık ve diğer zor koşulları yaşamayı öğrenin

- kendini olduğun gibi anla ve kabul et

- ihtiyaçlarınızın farkında olun ve bunları tatmin etmenin uygun yollarını bulun

- ve çok daha fazlası, nihayetinde kendi öz değerinizi, gururunuzu ve yaşamdan aldığınız tatmin duygusunu yeniden kazanmanızı sağlayacak.

Kendi hayatını yaşamak için birçok seçenek var. Nasıl dolduracağınız size kalmış. Bize Ulaşın!