2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
HASSAS KİŞİ OLARAK
SERT BİR HOPARLÖR İLE ETKİLEŞİMİ😠?
☀️ Beş temel ilke:
🔸1. Kendiniz olun ve hassasiyetinizi bastırmayın.
🔸2. Derin bir nefes alın ve verin 😤, nefesinizi düzenli ve sakin tutun. Hassas insanlar, kural olarak, öfke, manipülasyon ve kategoriklik ile etkileşime girerken küçülür, gerilir. Bu anlarda vücut gerilir ve soğur, nefes alma gecikir, düşünceler felç olur. Unutmayın - nefes almak duyularınıza gelmenize ve bir stupora düşmemenize yardımcı olur.
🔸3. Bu duruma daha az ciddiyetle bakın, dikkatinizi eksiden artıya çevirin, buna spor ilgisi ekleyin. Başka bir deyişle, olumlu bir yaklaşım benimseyin. Mesela ben bu sefer bu durumla nasıl başa çıkabilirim diye merak ediyorum. Oh, zaten güvenle cevap verebilirim, bu harika, vb. Bu dünyadaki insanların farklı olduğunu ve bu kişiyle şimdi iletişim kurmanız veya bu durumda olmanız gerekiyorsa, bu gerçeği kabul edin ve bunu yapmaya çalıştığınız gerçeğine uyum sağlayın. Bu durumdan kendiniz için mümkün olduğu kadar faydalanın.
🔸4. Tepki. Sizinle yüksek sesle konuşurlarsa, kişi sesini yükseltmesine izin verdiğinde iletişim kurmakta rahat olmadığınızı sakince bildirin. Manipülasyonla karşı karşıya kalırsanız, manipülasyonun kullanıldığı bir temasa katılmadığınızı da sakince bildirin. Ana görev, sakince, doğru bir şekilde YANIT VERMEKTİR: neyi sevmediğinizi ve hangi formatta iletişime devam etmeye hazır olduğunuzu söyleyin.
🔸5. Kendinizi destekleyin ve her küçük başarı için kendinize kredi verin! 😘 Ne de olsa duyarlı bir insanın zorlu enerjiyle etkileşimi atlatması o kadar kolay değil ama her başarılı olduğunda daha da güçleniyorsunuz.
Bana göre duyarlılık 🌸 gül gibidir. Bu kokulu çiçek kadar narin ve güzel. Ancak çiçeğin, bir temel sağlayacak ve onu çeşitli çevresel faktörlerden koruyacak güçlü bir sapa ihtiyacı vardır. Bu nedenle, daha sert, daha kaba bir enerji ile etkileşime girmeyi her öğrendiğimizde, kökümüz güçlenir ve içimizde dikenler büyür, ancak saldırganlık ve küskünlük dikenleri değil, beceriler olarak dikenler 😊 farklı bir ortamla etkileşim. Ve bu beceriler, duyarlılığımızın, bu güzel gülün tüm ihtişamıyla çiçek açmasını sağlar. Unutma, duyarlılık kullanılması gereken bir hediyedir.
Psikolog Linda Papitchenko
Önerilen:
HASSASİYETİNİZLE NASIL ETKİLEŞİM YAPILIR? Bölüm Bir
HASSASİYETİNİZLE NASIL ETKİLEŞİM YAPILIR? Bölüm Bir. Konsültasyonlar sırasında düzenli olarak şu ifadeyi duyuyorum: "Her şeyi kalbime çok yakın alıyorum." Bazen hassas insanların heyecanı o kadar büyüktür ki bir hafta daha kötü uyuyabilir ve onları inciten durumları kafalarında tekrar edebilirler.
HASSASİYETİNİZLE NASIL ETKİLEŞİM YAPILIR? Bölüm Iki
HASSASİYETİNİZLE NASIL ETKİLEŞİM YAPILIR? Bölüm iki. Üçüncü adım - kendini kabul etme. Duyarlı kişilerden istişarelerde defalarca duydum, duyarlılıklarından o kadar yoruldular ki, duyarlılıklarını bir erdem olarak değil, bir zayıflık olarak görüp ondan kurtulmak istiyorlar.
BORDÜR HOPARLÖR PEYZAJ: DIONYSUS
Dionysos her birimizin kirli sırlarıdır. Özgürlük en abartılan fikirdir. Sınır çizgisi dinamiklerinin arketipsel rahatlaması, tanrı Dionysos'un arketipinde canlı bir şekilde yansıtılır. Antik Yunan mitolojisi, Dionysos hakkındaki mitlerle doludur;
HAM İLE ETKİLEŞİM
HAM İLE ETKİLEŞİM. Bir boorla ne sıklıkla karşılaşırsın? Saygısızlık ve ihmal benlik saygısını incitir ve etkiler. Ham uzun zamandır gözden kayboldu ve olumsuz duygular size uzun süre işkence edebilir. Ve kızgınlığın için için yanan ışığı - aynı şekilde yanıt verme, gücendirme, intikam alma arzusunu besler.
Bir Fincan çay Ile Etkileşim örneği Olarak Büyüme Aşamaları
Birinci aşama - Oturup çayın tadı hakkında, bir kupanın güzelliğinden, Afrika'da hangi kupaların olduğu, hangilerinin üç yüz yıl önce olduğu ve hangilerinin Taş Devri'nde olduğu hakkında, ne kadar nadir ve benzersiz olduğu hakkında konuşuyorum.
