2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
HASSASİYETİNİZLE NASIL ETKİLEŞİM YAPILIR? Bölüm iki.
- Üçüncü adım - kendini kabul etme. Duyarlı kişilerden istişarelerde defalarca duydum, duyarlılıklarından o kadar yoruldular ki, duyarlılıklarını bir erdem olarak değil, bir zayıflık olarak görüp ondan kurtulmak istiyorlar. Duyarlılığınızdan vazgeçmenize gerek olmadığına derinden inanıyorum. Onunla nasıl etkileşime geçileceğini öğrenmek önemlidir. Kabul etme adımı çok önemlidir, ancak ilk adım yaşanmamışsa, yeterince derinlemesine çalışılmamışsa, ona gitmemelisiniz, çünkü acı hala güçlüyken, kabul etmeye geçmek çok zordur.. Bu adımda, duyarlılığınızın erdemlerinin neler olduğunu yazın. Ama sadece yazmayın, yazdığınızı hissedin. Bu avantajları dile getirin ve sadece bir avukat değil, aynı zamanda en iyi(!) gibi hassasiyetinizin bir savunucusuymuşsunuz gibi yapın.
- Dördüncü adım - hassas insanlarla ilgili anlayışınızı genişletin. Bu insanları arayın - ünlü, bilinmeyen, tarihi, kitap karakterleri, genel olarak, sizin için önemli olan nitelikleri iyi bir şekilde birleştiren herhangi bir kahraman olabilirler. Bu deneyimi hissetmeye çalışın. Bunun seninle tam olarak nasıl olabileceğini düşün ve hisset. Bunun için neye ihtiyacın var? Duyarlılığı sizin için önemli olan diğer niteliklerle içsel olarak nasıl birleştirebilirsiniz? Evinizde bu önemli nitelikleri nasıl güçlendirebilirsiniz? Hisset ve yaz.
- Beşinci adım - yeni, yapıcı deneyimin kazanılması. Yavaş yavaş yeni deneyimleri somutlaştırın. Küçük, uygun fiyatlı adımlar. Yeni bir deneyim kazandım - yazın: duygularınızı, ne yaptığınızı, henüz o kadar kolay olmayan şeyi tanımlayın. Her şeyden önce, hassasiyetlerinizle ilgili yeni, yapıcı deneyimler kazanmak için düzenli, küçük adımlar atın.
Sonuç olarak bir metaforu paylaşmak istiyorum ama önce onu harekete geçiren düşünceleri paylaşacağım. Bazı hassas danışanlarım nasıl ısrarcı, mücadeleci, güçlü olmak ve duyarlılıklarından vazgeçmek istediklerini anlattılar. Müşterilerin ne olmak istediğini duyduğumda bana bir kaktüs tanıtıldı. Kaktüs olmanın iyi ya da kötü olduğunu düşünmüyorum. Bu her insan için kişisel bir meseledir. Ama bir an için birçok insanın kaktüs olup olmayacağını düşündüm - benim için çok monoton. Ancak üzerinde birçok çiçek bulunan çiçek açan bir kaktüs, bir gülümsemeyi, titreyen duyguları, neşeyi, sürprizi, sevinci çağrıştırır. Bil bakalım çiçekleri neyle ilişkilendiriyorum? Evet, hassasiyetle. Bazı nitelikleri elde etmek veya geliştirmek isteseniz bile, güzel çiçeklerinizi saklayın, tuhaflığınıza dikkat edin.
Benim için duyarlılık, kullanmayı öğrenmek için önemli bir hediye.
Psikolog Linda Papitchenko
Yazının başlangıcı linkte:
Önerilen:
HASSASİYETİNİZLE NASIL ETKİLEŞİM YAPILIR? Bölüm Bir
HASSASİYETİNİZLE NASIL ETKİLEŞİM YAPILIR? Bölüm Bir. Konsültasyonlar sırasında düzenli olarak şu ifadeyi duyuyorum: "Her şeyi kalbime çok yakın alıyorum." Bazen hassas insanların heyecanı o kadar büyüktür ki bir hafta daha kötü uyuyabilir ve onları inciten durumları kafalarında tekrar edebilirler.
KURULUŞ YOLUYLA NASIL EVLİLİK YAPILIR? Ve Buna Değer Mi?
Ne istediğinize karar vermek önemlidir - bir erkek mi yoksa para mı? Aksine, daha ne istiyorsun? Evde bir erkeğe, gelecekteki çocuklarınızın babasına, nazik bir sevgiliye, sevecen bir arkadaşa veya pantolonunuzdan çıkan kedilere mi ihtiyacınız var?
TAHMİNİ OLMAYAN BİR DURUMDA HIZLI UYUM NASIL YAPILIR
Yazar: Vitaly Naumov Fotoğraf: Taravskaya Hope Öyle olur ki, bir kişi öngörülemeyen durumlarda "yapışır" ve kaynak dışı bir duruma düşer. Ve sonra, harekete geçmek ve bilinçli bir karar vermek önemli olduğunda, temel hayvan içgüdülerinden biri devreye girer:
SEÇİM NOKTASI. DOĞRU SEÇİM NASIL YAPILIR. TEKNİK
Çatallanma noktası teknik kelime dağarcığından bir kavramdır ve çatallanmayı ifade eder. Daha doğrusu, seçimden kısa bir süre önce, sistem öngörülemeyen bir şekilde bir yönde veya diğerinde açılmaya başlayabilir, bundan sonra geçmişe dönüş olmaz.
AŞK VE EŞ ARASINDA DOĞRU SEÇİM NASIL YAPILIR? TESTİ GEÇİN VE KİMİNLE OLACAĞINIZI ÖĞRENİN
Bir metres ve bir eş arasında doğru seçim nasıl yapılır? Tahminlerime göre tüm kocaların en az %70'i bu seçimle karşı karşıya. Üstelik bu erkeklerin yarısı böyle bir seçimle birden fazla kez karşı karşıya kalıyor. Hayatta 3-4 kez oluyor. Üstelik metresler eş olur, eşler değişir ama ikilem devam eder.
