2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Birkaç yıldır kişisel gelişimle uğraşıyorum ve ortaya çıktığı gibi, kendi üzerimde çalışmak çok sayıda eğitimin reklamlarının söylediği kadar hoş değil. Dahası, mucizeler vaat eden uzmanlara ve talimatlara inanmayı bıraktım. Çünkü, IMHO, bu, çocuğun kişiliğinin - mucizeler için çok açgözlü olan - bölümlerinin manipülasyonudur
Bu makalede, kendini geliştirmenin 5 tuzağının veya kişisel gelişimin neden hayal kırıklığına yol açabileceğinin 5 nedenini vurguladım. Asgari olarak, bu, kendi üzerinde çalışmaya başlayan ve hızlı sonuç bekleyenler tarafından anlaşılmalıdır.
1. Hayatımızda şu anda sahip olduğumuz her şey düşüncelerimizin, eylemlerimizin, duygularımızın sonucudur
Bu düşünceleri, duyguları, tepkileri erken çocukluk döneminde ebeveynlerimizden almış olsak da (ve onlar da almış), şimdi bu düşünceler, duygular, tepkiler bizim ve sadece bizim sorumluluğumuzdur.
Çocuklukta yetişkinler bizi eleştirdiyse, değersizleştirdiyse ve bize rastgele isimler verdiyse ve şimdi yetişkinlikte aynısını kendimize yapmaya devam ediyoruz, o zaman bu bizim sorumluluğumuzdur.
Sevgili anne ve baba bize kim olduğumuz için suçluluk ve utanç duygusu aşılamayı başardıysa ve şimdi dünyadaki her şeyden sebepsiz ve sebepsiz olarak suçlu ve utanıyorsak, o zaman kendimize karşı böyle bir tutum bizim sorumluluğumuzdur.
Genel olarak, içinde sahip olduğumuz her şey bizim sorumluluğumuzdur. Bizi kimin, nasıl ve ne zaman etkilediği önemli değil.
Bunu fark etmek her zaman hoş değildir. Kızgınlık ve suçlamalara düşmek (özellikle çocuklar) işin sadece bir kısmıdır, bunu başka bir bölüm izlemelidir - bir yetişkinin hayatta başına gelenlerden sorumlu olduğu bölüm. Burada (kendi içinde hoş olan) yanılsamalar ortadan kalkabilir, işte hayatınızı ayık bir şekilde değerlendirme (hoş olmayan bir sürpriz riski olsa bile) ve bir şeyi değiştirmeye başlama zamanı geliyor (bu, özellikle bir kişi her zaman sorunsuz gitmez). hayatının dış koşullarının sorumluluğunu değiştirmeye alışkın).
2. Kurban Zihni - söylemesi kolay, reddetmesi zor
Banal görünmeye cüret ederdim (çünkü zaten her köşede bunun hakkında bağırıyorlar), ama yine de. Kurban gibi düşünme alışkanlığının birçok faydası vardır. Bir gün her şeyin kendiliğinden değişeceği ve hiçbir şey yapmanıza gerek olmadığı tatlı yanılsamalar içinde yaşayabilirsiniz. Kanepede oturup TV şovları seyredebilir ve başınızı aşağıda tutabilirsiniz - güvenli, sıcak. Kimseyle tartışamazsınız ve kimseyle hiçbir şey isteyemezsiniz - bu tür düzenlerle hiçbir şey elde edemezsiniz, ancak yine güvenlidir. Ve benzeri.
Kurbanın düşüncesi, "Kendi kendine boşa harcanan para" (evet, cüzdandan çıkıp harcandı), "Bana sürekli saldırıyor" (evet, benim için bu kadar, zavallı şey, nedense) gibi formülasyonlarda açıkça görülmektedir., diğerlerinde değil), iyi vb.
Bu nedenle “Mağdur olmayı bırakın” veya “Kurban zihniyetinden vazgeçin” sloganları elbette kulağa hoş geliyor ama bunu yapmak o kadar kolay değil. Birincisi, bir kişi tüm hayatı boyunca kurban konumundaysa, o zaman farklı düşünmeyi öğrenebilir, ancak bu bir anda olmaz. İkincisi, bir kişi alışılmış davranış kalıplarını gözden geçirdiğinde rahatsız edici olabilir. En hafif deyimiyle.
3. Mega içgörüler mevcut değil
Bulmak için yeterli olan mega içgörü hakkında kalıcı bir efsane var ve hayattaki her şey süper olacak. Ama o yok, bu mega içgörü, hayır. Yaşam sürecinde, bir kişi birçok gelişim aşamasından geçer. Gelişimin farklı aşamalarında farklı istekleri, görevleri, sorunları vb. Vardır. Ve içgörüler sırasıyla farklı aşamalarda farklı olacaktır. Böylece bir içgörü ve tüm hayatınızı çevirin - bununla tanışmadım.
4. Problemler üzerinde çalışmak başka bir şeydir, beceri geliştirmek başka bir şeydir
Örneğin, çocuklukta bir çocuk eleştirildi, değersizleştirildi vb. Çocuk, duyguların yerini alması nedeniyle tahammül etmeyi (okuma - düşmanca bir ortamda hayatta kalmayı) öğrendi. Bastırılmış duygular, elbette, iyi bir şeye yol açmadıkları için üzerinde çalışılmalıdır. Ve yeni becerilerin (eleştiri, devalüasyon olmadan insanlarla nasıl iletişim kurulacağı) geliştirilmesi gerekiyor. Kendi başlarına çalışmayacaklar. Eğer insan deneyiminde değillerse, o zaman nereden geliyorlar?
Aynı şekilde, bir kişinin topluluk önünde konuşma korkusu varsa. Korkunun üstesinden gelinmesi gerekiyor ve topluluk önünde konuşma becerileri ayrı. Onları almalısın. Kurslarda, eğitimlerde, uygulamada, sonunda (bir kişi eğitimleri sevmiyorsa, ne yapmaya hakkı var), vb.
5. Eylemin büyüsü her şeyin başıdır
Bir kişi hayatında değişmek istediğinde (örneğin, başka bir meslek, başka bir ülkeye taşınmak), o zaman bir şekilde bu değişiklikleri hayal eder. Çoğu zaman - gerçekte olacağı gibi değil (çünkü bu deneyim henüz dünyanın resminde değil ve onu sunacak hiçbir yer yok). Dolayısıyla burada bir şeyler yapılması gerekiyor. Bir hedef belirlemek (SMART'a göre, XCP'ye göre), pazar araştırması yapmak, istenen yeni bir meslek için uzmanlarla görüşmek, yeni bir rolde kendinizi denemek vb. iyidir. Başka bir deyişle, ne yönde bir şeyler yapmaya başlayın. İstediğiniz. Ve burada, her zaman her şey mükemmel olmaz. Bir şey çıkıyor, bir şey olmuyor. Bu iyi, ama yine, her zaman hoş değil.
Önerilen:
Sevmek Için önce Hayal Kırıklığına Uğramak Gerekir
- Düşündüğüm gibi değildi! Gerçek yüzünü gördüm, gerçekten harika! Retorik tanıdık geliyor mu? Hem kadın hem de erkek performanslarında duyulabilir. Pek çok boşanma, sadece bu tür ilişkilerin değiş tokuş edilmesi sürecinde gerçekleşir. Ve insanlar, onları gerçek, gerçek, samimi aşktan sadece birkaç adımın ayırdığını fark etmezler, insan cennetinin eşiğinde kelimenin tam anlamıyla ilişkileri koparırlar.
Her şey Acıtıyor. Hiç Bir şey Yardımcı Olmaz! Veya Neden Kendiniz üzerinde çalışmak Bir Sonuç Vermiyor?
Oldukça sık, kendileriyle çalışmanın olası tüm yöntemlerini denemiş, çok kitap okumuş, birçok pratik yapmış ve çok sayıda seminere katılan müşteriler bana gelir. Çok şey biliyorlar, herhangi bir psikoloğa kendilerinde neyin yanlış olduğunu ve sıkıntılarının nedenlerinin neler olduğunu kendileri söyleyebilirler.
Kendiniz üzerinde Daha Hızlı Ve Daha Verimli çalışmanıza Izin Veren Iki Beceri
Artık dünya o kadar hızlı değişiyor ki göz açıp kapayıncaya kadar vaktiniz yok. Görünüşe göre çok uzun zaman önce ilk cep telefonumu aldım ve şimdi herkes akıllı telefonlarla, Pokemon sokaklarda koşturuyor ve sanal gerçeklik çağı geliyor. Bir peri masalında olduğu gibi, düz.
Hayal Kurmak Ve Hayal Kurmak
Rüya görme genellikle ruhumuzdaki en gizemli fenomenlerden biri olarak algılanır. Rüyalarda kendimizi alışılmadık yerlerde buluruz, başımıza inanılmaz olaylar gelir, rüya figürleri dönüşebilir - bazı insanlar başkalarına dönüşür, vb. Bir rüyanın ne olduğuna dair çok sayıda teori vardır (şimdi sadece psikolojik teoriler hakkındayım, mistik teoriler hakkında değil) ve bunların en ünlüsü elbette psikanalitiktir.
Değerli Bir Ortak Veya Hayal Kırıklığına Uğrama Alışkanlığı Yok (bir Ilişkideki Hayal Kırıklığı Hakkında)
Hayal kırıklığı. İlk buluşma. "Bak, beni hayal kırıklığına uğratma." Bu ifadenin tonu nasıl söylenirse söylensin, kulağa tehditkar geliyor. Sizinle ilgili bazı önemli insan deneyimlerini kaybetme tehdidini içeriyor. Örneğin, hayranlık, saygı veya sevgi.
