2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her seferinde endişe, korku, endişe boğazına gelse dur ve kendine sevgi ver.
Aşkı aracılar aracılığıyla arama eğilimindeyiz: iletişim kurduğumuz erkekler ve kadınlar, olumlu olaylar, para. Peki ya size tüm bu “aracıların” oyununuzun planında küçük karakterler olduğunu söylesem?
Aracılara yalnızca ve münhasıran, içimizde yeterli sevgi kaynağı olduğunu hissetmediğimiz durumlarda başvururuz. Doğrudan bir sevgi kaynağı yaratmak yerine onlara dönüyoruz: bize ilgi göstermelerini, terfi etmemizi, teşekkür edilmemizi ve övülmemizi bekliyoruz. Bu şekilde, başka bir kişiden sevgi tezahürü alarak, bir an için sevgiye layık olduğumuzu hissederiz. Sevgi ihtiyacı temel bir insan ihtiyacıdır.
Aşkı elde etmek için genellikle tavizler veririz. Aşk en değerli kaynaktır, bu yüzden onu mümkün olan her şekilde “kazanmaya” çalışırız. Söylemek istemediğimiz şeyleri söyleriz ve gerçekten istemediğimiz şekillerde davranırız. Başka birinin zevklerine ve arzularına uyum sağlamak için içsel gerçeğimizi ifade etmiyoruz ve o da bize sevgi vermeyi seçebilir.
Sevgi eksikliği ve sürekli doldurulması çoğu insan için bir kısır döngüdür. Bir gün eksikliğin tamamen dolması umuduyla kelimenin tam anlamıyla “okşamadan okşamaya” yaşıyoruz. Kendimize sevgi vermeyi öğrenene kadar, her zaman kontrol edilemeyen olaylara bağımlı olacağımızın farkına varmalıyız. Yıldızları bize çevirmek için, değerli yaşam kaynağımızı harcayacağımız manipülasyona başvuracağız.
Olumsuz duygular, yandıklarında, başka bir kişiden veya kontrol edilemeyen bir olaydan sevgi kaynağımızın yenilenmesini beklediğimizi söyleyen işaretlerdir. Olumsuz duygu bedene yerleşir yerleşmez durun ve kendinize sorun: "Şimdi kimden/neden sevgi bekliyorum?" Örneğin, Annie günlerce Russell'dan bir yanıt bekler. Annie'nin telefonuna Russell'dan gelen bir metin mesajı "düştüğünde" kaygı azalır ve Annie bir süreliğine sevildiğini hisseder. Zaman geçer ve Russell bir daha yazmaz. Annie'nin aşk duyguları tamamen Russell ile olan ilişkisine bağlı olduğundan, Annie bunalmış hissediyor. Gerçekten neler olduğunu anlarsa, sevginin kaynağının kendisinde olduğunu ve onu başka birine aktarıp aktarmamaya kendisinin karar verdiğini keşfederek gücünü yeniden kazanabilirdi.
Kendine sevgi vermenin birçok yolu vardır. Örneğin, alt karın bölgesinde bulunan merkezinize dönebilir ve merkezden tüm vücuda ne kadar yumuşak ve hafif enerji yayıldığını görselleştirebilirsiniz. O zaman omuzlarınızı gevşetmeniz, derin bir nefes almanız gerekir. Bu enerjinin nazik doğasına odaklanmak ve vücudunuzun tüm hücrelerine nüfuz etmesine izin vermek önemlidir. Ne kadar çok pratik yaparsanız, bu teknik o kadar kolay ve doğal olacaktır.
İkinci kolay yol ise bir liste yazmaktır: Dünyanızın hangi dışavurumları sevildiğinizi/sevildiğinizi hissetmenize yardımcı olur? Hangi şarkılar, giysiler, parfümler, yiyecekler ve etkinlikler dünyanın zirvesinde hissetmenize yardımcı olur? Görüyorum ki, modern dünyada psikoloji ve spiritüel uygulamalara aşina olan birçok insan, dünyevi olmayan yönleriyle aşırı özdeşleşmiş durumda. Bu, bedeninizle ve bizim de bir parçamız olan “ölümlü düşüncelerle” ayrışmaya yol açar. Uyumlu varoluş, en yüksek meditasyon ve bakkal alışverişi de dahil olmak üzere, varlığın tüm seviyelerinde uyumlu etkileşimi varsayar.
Şarkılar ve kıyafetlerle birlikte, kendinizi sevmenin kolay olduğu ruh hallerini öne çıkarmak önemlidir. Benim için bu, hafif ve göze batmayan oyunculuk, Evren ile kendiliğinden birlikte yaratma ve tüm tezahürleri için şükrandır. Kendinize sorun: Hayatımda pratikte bu tür zihinsel durumları nasıl yaratabilirim? Cevabı kendi başınıza bulmak zorsa, sevdiğiniz birine dönebilirsiniz. Yandan görmek daha iyi!
Daha derine inebilir ve doğal formunuzda sevgiye layık olmadığınıza inanmanıza neden olan travmatik bir deneyim keşfedebilirsiniz. Bugün dünyamızda yaşayan hemen hemen her insan benzer bir travmaya sahiptir. Karşılaştırılamayacak kadar az sayıda insan, erken çocukluk döneminde koşulsuz sevgi deneyimini yaşayacak kadar şanslıydı. Çoğumuz olduğumuz şey için değil, yaptığımız şey için sevildiğimizi düşündüğümüz bir ortamda büyüdük. Bu acı sonuç bizi, başka bir kişiyi memnun etmek ve böylece sevgiyi elde etmek için bugüne kadar davranışlarımızı kontrol etmeye zorlar. İnsanlar kendilerini sevmek veya daha özgüvenli olmak amacıyla danışmak için bana geldiklerinde, biz sadece bu travmayla çalışıyoruz.
Önerilen:
Doktor, Bana Orgazm Verin
Geçenlerde resepsiyonumda genç kızlardan "Orgazm olmamı istiyorum!" konulu talepler geliyor. Seçenekler: vajinal, jet, genel olarak bir erkekle seks sırasında orgazm ve sadece mastürbasyon sırasında değil. Gizlilik konularına çok duyarlıyım, bu nedenle sözde "
Kendinize Biraz Zevk Verin
Louise Hay, kendinizi sevmenin ve kendinize günde en az bir zevk vermenin önemli olduğunu yazıyor, o zaman hayat da gülümseyecek! Bu, kendiniz ve hayatınız ile ilgili olarak çok doğru bir pozisyon, aynı zamanda birçok kadın zevk almanın önemli ve gerekli olduğunu unutuyor, iyi bir şeye konsantre olma ve onu her gün basit bir şekilde arama alışkanlığımız yok.
Kendinize Hayatınızı Değiştirme Fırsatı Verin
İşteki zor anlardan biri, insanların kendilerine yaralanmalarından ve sorunlarından kaçma fırsatı vermemeleridir. İşe gelmiş görünüyorlar, ancak çok az ilerleme var. Hepimiz çalının etrafında dolaşıyoruz. Hiçbir şeye karar vermek için hiçbir yere gitmeyen insanlar var, çünkü hiçbir şeye karar verilemez.
Kendinize Izin Verin Veya İç Yasaklar Ve Sonuçları
Hayatımızdaki duygusal rahatsızlık, çoğunlukla "istemek" ve "ihtiyaç" arasında seçim yapamamakla ilişkilendirilir. Bu kendini aktivitelerde (dinlenmek istiyorum, çalışmak zorundayım), duygularda (ağlamak istiyorum, yüzümü tutmak zorundayım) gösterebilir.
Bir Erkeğe Sevgi-güven Verin
Erkek ve kadın doğada farklıdır. Bu nedenle, ilişkilerde farklı ihtiyaçları vardır. Bazen bir kadın bir erkeğe almak istediğini değil vermeye çalışır. Kendi ihtiyaçları tarafından yönlendirilir. Ve sonra bir adam sinirlenebilir ve yakınlaşabilir.
