2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendine zarar vermenin psikosomatikleri
Çocuk elini çiğniyor veya saçını kafasından çekiyor veya kirpikleri gözlerinden çekiyor. Acıya rağmen yapmaya devam ediyor. Bu eylemler için bilinçli bir açıklama yapmıyor, çünkü bunu neden yaptığını kendisi anlamıyor.
Anlamaya çalışalım.
Çocuk, çevredeki birine, örneğin anneye yönelik saldırgan bir dürtü geliştirir. Ancak çocuk cezadan korkar ve bu dürtüye yol açmaz, muhatabına getirmez. Ancak dürtü, gerçekleşme için çabalayan büyük bir enerji sigortası içerir.
Ve sonra, çocuk bilinçsizce bu dürtüyü kendisine yöneltiyor. Annemi vuramam - kendimi vuracağım. Annemi kemiremem - kendimi kemireceğim.
Ve soru, annenin çocuğu kendisine kızdıracak bir şey yapmış olması değil. Ve bu öyle değil: anneni nasıl yenebilirsin? Çocuğun kendisi anneyi yenmenin imkansız olduğunu bilir.
Şimdi çocuğun kendi olumsuz duygularıyla nasıl başa çıktığını anlamaya çalışıyoruz. Ve kendine acımasızca acımasızca davranır.
Çevre ile bu şekilde etkileşime girme, temasın kesilmesi olarak kabul edilir. Çünkü çocuk muhatap olduğu kişiye gerçek duygularını iletmez. Ve bu kişiyi kendisi ile değiştirir. Ve bu kişiyle yapmak istediğini kendisi ile yapar. Yani çocuk gerçek ihtiyacını karşılamıyor.
Gestalt terapisinde bu temasın kesilmesine Retrofleksiyon (İngilizce retrofleksiyon - kendinize dönme) denir.
Geri yansıtma, kendine zarar vermenin merkezinde yer alır.
Hayatınızda böyle bir fenomenle karşılaştınız mı?
Psikosomatik nasıl anlaşılır
Kan basıncınız yükselmeye başladı. Analiz et: nerede başladı? Hangi olay ondan önce geldi?
Mesela bir arkadaşımız Frosya ile konuştuk ve 15 dakika sonra yere düştük. Bu arkadaşınızla konuştuktan sonra sık sık kendinizi iyi hissetmiyor musunuz? Tam olarak ne hakkında konuştular? Seni bu kadar üzen konuşmanın konusu neydi?
Bir program hazırlayın: 15'inde, Frosya ile görüştükten sonra - bir baş ağrısı. 20 sayı - basınç dalgalanmaları. 25 - şımarık ruh hali. Açıkçası, bu kişi senin için yıkıcı.
Daha fazla analiz ediyoruz.
Basınç dalgalanmaları benzer mi yoksa birbirinden farklı mı? Farklıysa tam olarak nasıl? Basınç artıyor mu azalıyor mu? Basınç göstergeleri nelerdir?
Basınç davranışını ayrıntılı olarak kaydettiğiniz bir Basınç Günlüğü tutun. Aniden onun yarışlarında bir model bulmak mümkün olacak.
Örneğin, patronla konuştum - baskı keskin bir şekilde düştü. Ne hakkında konuştun? Patronunuzla konuştuktan sonra baskı her zaman düşüyor mu, yoksa bu izole bir durum mu?
Bir program yapın: 15'inde, 20'sinde, 25'inde patronla konuştuktan sonra basınç düşer. Patronunuza ne söylemek istersiniz? Kendini öyle bir kuvvetle bastırıyorsun ki, sonra bitkin bir şekilde yatıyorsun.
Hangi duygu ve sözler? Onları bir yere yaz. Bulduğunuzla patronunuzu mutlu etmek için acele etmeyin. Yalnız, bu ifadeyi, geçerli olan duygularla yüksek sesle söyleyin. Bastığınız şey buysa, konuşmaktan daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Patronunuzu bir kağıda çizin ve bu cümleyi söyleyin.
Karşılamadığınız bir ihtiyaç bulacaksınız. Zor duyguları boğmaya ve hastalanmaya devam edebilirsiniz. Patronunuzla ihtiyacınız hakkında, örneğin maaş artışı hakkında doğru bir şekilde konuşabilirsiniz.
Vücut, iyileşemeyerek karşılanmayan bir ihtiyaca dikkat çeker.
Katılıyor musun?
Önerilen:
Sessiz Yardım Çığlığı - Kendine Zarar Verme
Sessiz Yardım Çığlığı - Kendine Zarar Verme Kendi kendine zarar vermek (İngiliz kendine zarar verme, kendine zarar verme) İnsanların %1 ila %3'ü kendine zarar veriyor Bunların büyük çoğunluğu ergendir, ancak yetişkinler de vardır. Tabii ki, hayatları boyunca sadece bir kez kendilerine bir tür zarar verenler var.
Kaygıya Karşı Bir Buluş Olarak Kendine Zarar Verme Davranışı
Psikanaliz ve onun bazı dalları açısından, semptomun nedenleri hakkında genellemeler yapmak neredeyse imkansızdır. Her bir kişi adına, semptom, dürtülerin, olayların, deneyimlerin inceliklerinden bahseder. Yani, dışarıdan, farklı insanlarda aynı semptom tamamen farklı anlamlara sahip olabilir.
6 çocuklukta Kendine Zarar Verme Davranışı Kategorisi
Kendi kendine saldırganlık veya kendini yok etme, sarhoşluk, uyuşturucu bağımlılığı, kumar bağımlılığı, sigara içme, tehlikeli mesleklere ve sporlara eğilim, agresif davranış, işkoliklik ("giymek için çalışma"), ilaçların yanlış kullanımı, çeşitli şeylere eğilim olarak kendini gösterebilir.
Kendine Zarar Verme Davranışı
Kendine zarar verme davranışı (SP) ve intihara teşebbüs, yaşam için doğrudan risk taşıyan psikolojik sorunlardır. Ortak girişim şunları içerir: keskin nesnelerle kendinizi kesme, başınızı çarpma, saç çekme, cildinizi çizme ve çok daha fazlası.
Kendine Zarar Verme Davranışı Olarak Alkolizm
Sloganı yaşamak değil! Önemli bir nesneye (ebeveyn figürü) bağımlılığa, sevgi, kabul, temel koruma ve destek ihtiyacına dayanır. Yetişkinlikte - gelişmiş çocukçuluk, kendine derin güven eksikliği, kişinin değeri, kişinin arzularının ve ihtiyaçlarının tanınması.
