Kendine Zarar Verme Davranışı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kendine zarar verme davranışı (SP) ve intihara teşebbüs, yaşam için doğrudan risk taşıyan psikolojik sorunlardır. Ortak girişim şunları içerir: keskin nesnelerle kendinizi kesme, başınızı çarpma, saç çekme, cildinizi çizme ve çok daha fazlası

Kural olarak, kendilerine bu tür yaralar veren insanlar, kendilerine şu anda kendilerini öldürme hedefi koymazlar, bunu yapmalarının nedeni hayatlarının başka bir düzleminde yatmaktadır. İntihar girişimleri gibi, ortak girişimin de kendi geçmişi vardır. Ve bu hikaye acı dolu. Derin kalp ağrısı.

Burada kendine zarar verme davranışı olan ortalama bir müşteri örneğine bakabiliriz.

Böylece, bu müşteri, onun için nihai ve olumlu, uzun ve zorlu iyileşme yolunun başladığı bir psikoterapist ile sona eriyor. Bu yol baskı altında başlayabilir, çünkü bu müşteri kategorisi, eylemlerinden utandıkları ve hikayelerini diğer insanlara daha fazla ifşa ettikleri için doğrudan yardım istemeye meyilli değildir. Büyük olasılıkla, hayatı birçok kişisel şok geçirmeye başlayan bir genç olacak. Giysiler kendine zarar verme alanlarını gizlemeye hizmet edecek. Sıcak yaz aylarında, tepeden tırnağa paketlenmiş bir kişi, başkalarından bazı sorulara neden olacaktır.

Müşteri zaten ofiste oturuyor ve kişi aşırı derecede beceriksizlik, utanç ve utanç hissediyor. Bunu neden yaptığını bilmiyor ve kendine zarar verme anında onu neyin harekete geçirdiğini gerçekten açıklayamıyor.

Bu davranışın nedenleri neler olabilir? En belirgin nedenlerden anlamaya başlarsanız, büyük olasılıkla şunlar olacaktır:

1. Kendinize ve probleminize dikkat çekmek (bilinçsiz), 2. duyusal uyarım (yeni duyumlara ihtiyaç vardır), 3. İç endorfin üretimini teşvik etme girişimi (psikoaktif madde bağımlılığına benzer bir mekanizma), 4. Dopamin ve serotonin üretiminde bir dengesizlik.

Nörokimyasal nedenler ilk bakışta bariz görünüyor. Uygulamada, çoğunlukla ana neden, danışanların yaşadığı derin psikolojik acıdır ve ortak girişim zaten yalnızca bir sonuç olarak ve bu derin, kalıcı acıdan kurtulmanın bir yolu olarak düşünülür.

Nedir bu derin acı?

Kendimizi çaresiz hissettiğimiz ve kimse tarafından sevilmediğimiz anlarda içimizde ortaya çıkan ve en güçlü şekilde yaşadığımız acı. “Çaresizim” ve “Kimse beni sevmiyor” şeklindeki bu iki köklü inancın arkasında, bize başkaları tarafından atıldığımız, kontrol edildiğimiz, eleştirildiğimiz, terk edildiğimiz hissini veren durumlar vardır. Reddetme, kontrol, eleştiri ve terk etme hem danışan hem de danışan için her iki yönde de çalışır ve sonuç olarak sosyal izolasyon oluşturur. Oluşturulan durum, içeride bir yerde hissedilen akut ağrı atağı ile karakterize edilir ve şu anda bu acıdan kurtulmak için karşı konulmaz (ilk bakışta) bir arzu ortaya çıkar. Çoğu zaman, kurtulma yöntemi ya kendi kendini keser (iç endorfinlerin uyarılması) ya da herhangi bir ilacın aşırı dozda alınmasıdır (hassasiyetin azalması, unut).

Çoğu durumda, bu girişimler intihara yol açmaz, sadece eğilimi vurgular.

Ortak girişimin adım adım şeması şuna benzer: olumsuz düşünceler (derin acının neden olduğu) Þ uyumsuz davranış (kendi kendine dokunma, aşırı doz) Þ geçici rahatlama Þ uzun vadeli olumsuz sonuçlar (sosyal izolasyon ve derin inançların onaylanması) “Kimse beni sevmiyor”) Þ olumsuz düşüncelere geri dönün.

Bu tür müşterilerle çalışırken, her şeyden önce, sıklığı azaltmaya veya ortak girişimi kaldırmaya değer. Bunu başarmanın yolu, terapistin belirli bir terapötik alana bağlılığına bağlı olarak farklı olabilir. Böyle bir deneyim yaşayan bir danışan, iç denge ve sükunet duygusu becerilerini kazanma yönünde rahatlama ve düzeltme gerektiren belirli bir “sürekli” stres durumundadır. Ve terapide bir amaç olarak, danışanın özsaygısını artırmak ve kendini gerçekleştirme potansiyelini artırmak olabilir; bu, danışanın SP'ye ve sosyal izolasyona saplantısı nedeniyle gerçekte mevcut olmayabilir.

Terapinin önemli bir kısmı, durumu anlamak ve danışana kaynak desteği sağlamak için danışan için önemli olan akrabaları ve kişileri çekmektir.

Bu nokta çok kritik olabilir, çünkü müşteriyi ortak girişime iten altta yatan acının nedeni nihayetinde ebeveynler olabilir. Derin psikolojik acının, travmanın, rahatsızlığın nedenlerinin belirlenmesi, terapistin sadece danışanın mevcut semptomlarını hafifletmek için değil, aynı zamanda problemini daha derin ve daha kapsamlı bir şekilde incelemek için terapiyi koordine etmesine yardımcı olacaktır.

Acıyla yaşamak çok zor. Ve acıdan başka bir acıya geçmek daha da zordur. Acının kısır döngüsü danışanın vücudunda kapanmıştır ve bundan kurtulmanın bir yolu yok gibi görünmektedir. Yangını kibritle söndürmek mümkün değil, ya kalan her şeyi yakıp kavuracak, ya da itfaiyeyi çağırıp kurtarılabilecekleri kurtarmaya çalışacağız. Umalım ki zamanla toplumda genel bilinç düzeyi artacak ve bu, bu tür sorunların ortaya çıkmasına karşı bir önlem, bir aşı görevi görecek. Diğer insanlarla ilişkilerde, ebeveyn-çocuk ilişkilerinde daha fazla anlayış ortaya çıkabilir, bu da kişiliğin acı çekmeden daha uyumlu bir şekilde gelişmesine yol açar.

Kendinizden başlayabilirsiniz. Kimi incittiğimizi düşünebilirsiniz. Hala her şeyi düzeltebilir ve yarına kendiniz ve başkaları için daha az acı yüküyle girebilirsiniz.