2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her birimiz hayatımızda en az bir kez, mevcut durumda belirli bir önemli karar veya seçim yapmakta zorluk yaşadık. Bu şunlar olabilir: hayat arkadaşı seçimi, kendi kaderini tayin hakkı, ikamet edilen ülke seçimi, tedavi yöntemlerinin seçimi vb.
Karar vermek bizim için zor ve her zaman hızlı değil. Duygular, duygular, çeşitli yaşam koşulları, tutumlar, stereotipler iç içedir. Seçim, üzüntü, üzüntü, özlem, umutsuzluk, kafa karışıklığı, endişe, şüphe, endişe, kafa karışıklığı vb. gibi duygulara neden olabilir.
Bir karar vermekte bizi geri tutan şey:
- doğru seçim ve gelecek için kaygı;
- birinin standartlarını ve beklentilerini karşılamama korkusu;
- acınız ve olumsuz duygularınızla sınırda olma isteksizliği;
- ve en önemlisi, seçiminizin sorumluluğudur. Almak istemiyoruz, çünkü bir şeyler ters giderse, suçlayacak kimsemiz olmayacak … sadece kendimizi.
Ve sıklıkla nasıl yaparız:
- karar verme konusunda hızlanıyoruz. Bize öyle geliyor ki seçim "ağır bir yük" ve bunu bir an önce üzerimizden atmak, böylece duygu ve duygulardan (genellikle bizim için travmatik) kaçmak istiyoruz.
- Düşüncelerimizi ve duygularımızı arkadaşlarımızla paylaşırız, kabullerini, yardımlarını ve tavsiyelerini bekler, karar verme sorumluluğunu kısmen değiştiririz.
Benim düşünceme göre, aşağıdaki öneriler yararlı olabilir:
- karar vermek zaman alır. Durumunuzu düşünmek, analiz etmek ve anlamak önemlidir. Ve eğer kendimize zaman vermezsek, o zaman kararlar dürtüsel ve düşüncesiz olabilir;
- kendi hislerinize güvenmek yardımcı olabilir. Bir süre kendinle, hislerin ve hislerinle baş başa kal. Ancak bu, anlık duygulara (sevinç, öfke, korku vb.) Değil, her birimizin içinde yaşayan derin duygulara dayanmalıdır. Bu sizin için neyin önemli ve anlamlı olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır;
- karar verirken yavaşlamaya ve olumlu düşünmeye çalışın, kendinize baskı yapmayın. Kendinizi bir karar vermeye zorlamayın. Kendinizi acele etmeyin ve duruma daha yakından bakmak, üzerinde düşünmek, farkına varmak için rahat bir durumda kendinize izin verin;
- şüpheleriniz olabilir. Baskı altında (iç veya dış) bir karar verilirse ortaya çıkarlar. Karar zor kazanılır ve içsel olarak olgunlaşırsa, şüpheler ve pişmanlıklar ortaya çıkmaz. Hala tereddüt ediyorsanız, o zaman bir iç yaygara ve "doğru" çözümü bulma ve mümkün olan en kısa sürede yapma arzusu vardır. Bu durumda, herhangi bir seçim yanlış olacaktır. Böyle bir kararı her zaman bir şüpheler silsilesi izleyecektir;
- herhangi bir seçimde, herhangi bir kararda, öyle ya da böyle bir şeyden vazgeçmek zorunda kalırsınız. Şu veya bu alternatifi seçerken feda edilmesi gereken önemli ve değerli bir şey var. Bunun için hazır olmalısınız. Kurbandan daha az travmatik bir şekilde kurtulmak için, ona tam olarak ne kaybettiğinizi bilerek yaklaşmanız gerekir. Nelerden vazgeçtiğinizi açıkça anladığınızda, böyle bir karar vermenin sonuçlarını deneyimlemeniz daha kolay olur;
- eylemleriniz için sorumluluk almaktan korkmayın, çünkü bu sizin hayatınız ve sizinle ilgili;
- Unutma: doğru ya da yanlış karar yoktur! Yaptığınız veya "şimdi ve burada" seçtiğiniz şey, zamanın bu anında sizin için önemli ve anlamlıdır. Hata yapmaktan korkmayın - bu bir deneyim, sizin deneyiminiz!
Önerilen:
Karar Verme Seviyeleri Veya Bir Kişinin Nasıl Programlandığı
Karar verme seviyeleri veya bir kişinin nasıl programlandığı. Tüm insan ruhunu bir yuvalama bebeği olarak düşünmeyi öneriyorum. Yani, psişenin en derin içsel seviyesi içgüdü seviyesi … Temel içgüdüler hayatta kalma ve üremedir. Hayati tehlike anında şu içgüdüler tetiklenir:
Tıbbi Metaforda Karar Verme
Karar verme konusunu ne kadar çok araştırırsam, tıbbi ortamda karar verme kültürünün ne kadar gelişmiş olduğuna daha çok şaşırıyorum. Yine de hayata ve ölüme yakınlığı etkiliyor. Buradaki gerçek, elbette, "sıçrayabilir". Ancak bu, diğer birçok profesyonel alanda olduğundan daha zordur.
Decidofobi - Karar Verme Korkusu
Decidofobi, karar verme korkusudur. Ayrıca, çoğu zaman tam olarak önemli, önemli kararlar için geçerlidir. Ancak, önemi ne olursa olsun, herhangi bir karar vermenin genellikle zor olduğu insanlar var. Bir kişinin bu pozisyonu hayatta birçok zorluk yaratır.
KARAR VERME ZORLUĞU
Bir mağazada dururken hangi elbiseyi alacağınızı bilemediğiniz bir durumla karşılaştınız mı: kırmızı mı yoksa mavi mi? Üstelik hangisini seçerseniz seçin, eve geldiğinizde pişman olacağınızı, bir tane daha almadığınızı şimdiden hissediyorsunuz… Sizinle ilgili aşağıdaki ifade, özellikle hızlı bir şekilde yapılması gerektiğinde, karar verme durumunun bir dizi farklı duyguya neden olduğu mu?
Olmak Ya Da Olmamak? Karar Verme Hakkında
Tüm hayatımız karar vermekle geçiyor. Şimdi uyanmak mı yoksa beş dakika daha yatmak mı? Bu takım elbiseyi mi giy yoksa kot pantolonla mı gitmek daha iyi? İşe gitmek mi yoksa yürümek mi? Ya da belki hiçbir yere gitmemek? Ve saire ve saire… Aslında karar vermek, mevcut tüm alternatifler arasından seçim yapabilme yeteneğinden başka bir şey değildir.
