2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Mutluluk zihni eğiterek elde edilebilir!
Dalai Lama'nın mutluluğa yaklaşımı, büyük ölçüde zihni öğretmeye, muhakeme etmeye ve eğitmeye dayanır. İç disiplin yoluyla tutumumuzda, dünya görüşümüzde ve hayata yaklaşımımızda bir dönüşüm geçirebileceğimizi açıklıyor.
✨ Budizm'de nedensellik doğal bir yasa olarak kabul edilir. Bu nedenle, hayatınızda istemediğiniz belirli olay türleri varsa, meydana gelen olaylara karşı savunmanın en iyi yolu, genellikle bu olaylara neden olan nedensel koşulların oluşmadığından emin olmaktır.
Aynı şekilde, olmasını istediğiniz bir olay varsa, o olayı tetikleyen sebepleri ve koşulları araştırmalısınız.
✨Aynı nedensellik ilkesi zihinsel durumlarınıza da uygulanabilir.
☝️Mutluluk istiyorsanız, mutluluğa götüren etkenleri ve acıya götüren etkenleri belirlemelisiniz. Bunu yaptıktan sonra, aşağıdakileri kademeli olarak yapabilirsiniz:
⭐️Hayatınızda ıstıraba neden olan faktörleri ortadan kaldırın.
⭐️ Mutluluğa götüren faktörleri geliştirin.
Yani insan, hangi akıl hallerinin geliştirilmesi, hangilerinin ortadan kaldırılması gerektiğini öğrenerek ve daha sonra bu bilgiyi gerçekleştirmek için sürekli çaba göstererek mutluluğa ulaşır.
✨Dalai Lama, kalıcı mutluluğa yol açan faktörleri tam olarak anlamaya ve uygulamaya odaklanan kendi kendine eğitimin çok önemli olduğunu açıklıyor, çünkü neyin gerçekten mutluluğa yol açıp açmadığını ne kadar derinlemesine bilirseniz, mutluluğa ulaşmakta o kadar etkili olursunuz..
Dalai Lama'nın mutluluğu geliştirmek için önerdiği üç yol:
Mutluluğu kabul etmek için zihninizi eğitin
Bakış açınızı değiştirin
Merhamet ve Fedakarlık Geliştirin
Önerilen:
ANLAMI Arayışında: Yetişkinler Için Terapötik Bir Masal
Tüm insanlar bir şeyi bilmek ister - neden yaşadığımız … Belirli bir kişinin hayatının anlamı nedir? Birçoğuna göre, yaşamın anlamı, parlak bir Güneş gibi, yaşam yolunu aydınlatmalı ve önünü aydınlatmalıdır. Sonunda mutluluk ve uyum, bu yolda yürüyen kişiyi doldurabilir ve hayatın boşuna değil, anlamlı bir şekilde yaşandığı bilgisi, kişiyi şüphelerden ve olumsuz deneyimlerden kurtaracaktır.
İlişki - Öfke - Yakınlık - Farkındalık - Mutluluk
“Ejderha Uyanışı” beden-enerji jimnastiği derslerinde, meditasyondan sonra, beden enerjiyle dolduğunda ve ruh sakinleştiğinde satsang'a geçiyoruz: hayatın anlamları ve gerçekleri hakkında bir sohbet . Şu anda, kural olarak, olağan soru duyulur (farklı gelebilir, ancak özü her zaman aynıdır):
Aşk Mutluluk Mu Alfried Langle
(Moskova Devlet Pedagoji Üniversitesi'nde halka açık konferans, 21 Kasım 2007) Almanca'dan tercüme: Vladimir Zagvozdkin. Transkript, Evgeny Osin tarafından düzenlendi. Yapmaya çok istekli olduğumuz şey hakkında konuşalım - aşk hakkında.
Cezasızlık Arayışında
CEZASIZLIK arayışı içinde, tüm hayatınızı veya en azından çok uzun bir süre yaşayabilirsiniz. Amaç ne? Örneğin, her şeye sahip olmanızı ve bunun için hiçbir şeyinizin olmamasını istiyorsunuz. Haha . Bu yolun sonunda, böyle bir kişi her zaman yaptığınız her şey için sorumlu olmanız, ödemeniz gerektiği sonucuna varacaktır.
Narsist Müşteri. Kimlik Arayışında
Onaylanmaya veya eleştiriye karşı olağan duyarlılık, tüm sağlıklı insanlarda yaygındır. Narsist, başkalarının gözünde benlik imajıyla ve genellikle onu çevreleyen ve hayatında değerli olabilecek her şeyin zararına, kendi benlik saygısını korumakla ilgilenir.
