Psikosomatik Mi?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Psikosomatik bozukluk, fiziksel düzeyde ortaya çıkan ve kendini gösteren bir bozukluktur, ancak kökeni psişededir. Psikosomatik hastalık biyolojik, çevresel, sosyal ve psikolojik faktörlerin bir kombinasyonunu kapsar

Zihin ve beden öyle bir şekilde bağlantılıdır ki, birinde olan diğerini etkiler ve bunun tersi de geçerlidir. Beden hastalandığında, zihin mekanizmalarını yeni gerçekliğe ayarlar. Aynı şey, hastalar kaygıyı görmezden geldiklerinde, uzun süreli stres altında olduklarında ve travmatik bir durumda olduklarında olur - vücut kendi bozukluklarını göstermeye başlar.

Psikosomatik bir hastalık, vücudun zihinsel bir durumdan muzdarip olmaya başladığı bir hastalıktır. Ayrıca, zaten ilaç tedavisi gerektiren bir hastalık haline gelir, ancak aynı zamanda zihinsel durum onu daha da ağırlaştırır

Psikosomatik hastalıkların neden olduğu acı, ıstırap ve düşük yaşam kalitesi, bu tür rahatsızlıkları olan insanlar ve çevreleri dahil olmak üzere hayal gücünün bir ürünü değildir.

Hastalığın kökeni insan zihninde olmasına rağmen, neden olduğu fiziksel acı ve rahatsızlık gerçektir ve bu şekilde tedavi edilmelidir.

Psikosomatik bozukluğun başlangıcını etkileyen faktörler:

• Stres
• Olumsuz duygular
• çatışmalar
• Olumsuz çalışma ortamı
• Sevilen birinin kaybı, boşanma, ayrılık
• Artan kaygı seviyesi
• Öfke, öfke, saldırganlık

Hiç kimse hayattaki zor durumlardan kaçınmayı başaramadı. Herkes bir dereceye kadar zorluklarla, kayıplarla ve hayal kırıklıklarıyla karşı karşıyadır.

Sorun, içimizde birçok farklı duyguyu tetikleyen bir şey hakkında nasıl hissettiğimizdir. Bunu sağlıklı ve verimli bir şekilde yapmazsak, durumun psikosomatik sıkıntıya yol açması çok muhtemeldir.

Duygusal zeka ve psikoterapi becerilerinin gelişimi, halihazırda ortaya çıkmış olan psikosomatik bozukluklardan kurtulmanıza ve gelecekte ortaya çıkmalarını önlemeye yardımcı olur.

"Acı tolere edilemez!" - bu aksiyom karmaşık akıl yürütmeye girmeden kabul edilmelidir. Ve herhangi bir acı, zihinsel de.

Psikosomatik bozukluk örnekleri

Baş ağrısı: Endişe nedeniyle perikraniyal* kaslar ve ensenin arkasındaki kaslar kasıldığında, akut kronik baş ağrıları çekmeye başlayabilirsiniz. Ağrı başın ön kısmında kendini gösterir, yukarı ve yanlara, sırta ve hatta omuzlara ve sırta dallanır.

Baş dönmesi: istikrarsızlık, istikrarsızlık içinde kendini gösterir, ancak her şeyin sizin etrafınızda döndüğü hissi yoktur. Bu baş dönmesi kontrolü kaybetme, desteği kaybetme ve düşme korkusuna neden olur. Ayrıca akıntı tarafından taşınıyormuş gibi hissedebilirsiniz veya bir bulutun içindesiniz ve sizi destekleyecek hiçbir şey yok.

Kolon tahrişi: anksiyete nedeniyle kolon ağrılı spazmlarla kasılabilir. Kabızlık veya ishal ile kendini gösterir. En ciddi vakalarda, fiziksel açıklama veya dış nedenler olmaksızın her ikisi de olabilir. Bu semptomların varlığı genellikle yüksek düzeyde kaygıya işaret eder. Dolayısıyla psikolojik problemlerinizi çözüp normal durumunuza dönerseniz sindirim sistemi de fonksiyonlarını yerine getirecektir.

Psikosomatik bir hastalığınız olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Psikosomatik hasta, ağrı ve diğer semptomlara dikkat ederek sadece buzdağının ucuna odaklanır. En yaygın örnekler şunlardır:

• Kas ağrısı
• Sırt ağrısı
• Sindirim ağrıları ve bozuklukları

Kural olarak, artan kaygı düzeyi ve uzun süreli stres göz ardı edilir. Bu nedenle, kendinize dikkat edin.

Genellikle, psikosomatik bir hastalıktan muzdarip bir kişi tekrar tekrar doktorlara döner, muayenelerden geçer, tüm tıbbi reçeteleri dikkatlice gözlemler, ancak tüm bunların kısa vadeli bir etkisi vardır ve tedavi semptomatik olur, hastalık ortadan kalkmaz, ancak Kronik hastalıklarla dolu olan kendini tekrar tekrar gösterir. Bu nedenle, entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır: tedavi, semptomların giderilmesiyle sınırlı olmamalıdır; bir psikolog, hastalığın nedeni ve önlenmesi ile ilgilenir.

^{Aynı zamanda, kaygı veya strese karşı her somatik (bedensel) tezahürün veya tepkinin psikosomatik olmadığını belirtmek önemlidir.}

^***

* Perikraniyal kaslar: ön, temporal, çiğneme, pterygoid, trapezius, sternokleidomastoid, oksipital kaslar.

Bir danışma veya denetim için buradan kaydolabilirsiniz.

Çevrimiçi kursum Öz Düzenleme, kendinizle uyum içinde yaşamayı öğrenmenize yardımcı olacak.

Yeni vergi rejimine geçmeye karar veren meslektaşlarım için bir kurs sunuyorum Serbest meslek