Stres Psikosomatik Hastalıkla Nasıl Ilişkilidir? Psikoterapi Psikosomatik

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Stres psikosomatik hastalıkla nasıl ilişkilidir?

Sembolik drama kullanarak psikosomatik hastalıkların psikoterapisi

Bir stres etkenine maruz kaldığında, insan vücudu o anda durumun kendisi için ne kadar öznel olarak önemli olduğuna göre tepki verir

Tepkinin gücü, kişinin duruma ilişkin öznel algısına bağlıdır

Bir stres etkeni algılandığında vücutta kan biyokimyasında değişiklikler meydana gelir. Sinyal, sempatik sinir sistemi yoluyla beynin hipofiz bezine ve hipotalamusuna girer. Kortizol ve adrenalin salgılanır, bu da bağışıklık sistemini baskılarken enerji ve stres faktörlerine karşı dayanıklılık için kan şekeri düzeylerini artırır.

Adrenal bezler stres reaksiyonunda yer alır, glukokordikoidler ve adrenalin, pankreas ve glikoz üretir.

Bir stres reaksiyonu ile prolaktin salınımı da artarken, vücudun üreme fonksiyonu engellenir.

Hipofiz bezi, morfin benzeri maddelerin salınımını uyarır - endorfinler ve enkefalinler. Amaçları, olası bir ağrı durumunda vücudun hassasiyetini azaltmaktır.

Neredeyse aynı anda, fiziksel aktivite için gerekli maddelerin kaslara transferini hızlandırmak için vücuttaki sıvıyı düzenleyen vazopressin üretilir.

Adrenalin korku ve öfke etkisine neden olurken, bronşlar genişler, bu da kan damarlarının çapının genişlemesi nedeniyle solunumun derinliğini ve sıklığını etkiler ve kalbin ritmini değiştirir.

Stres kısa süreliyse, yani. kişi eylem kullanarak stresörle başa çıkmayı başarır, daha sonra sempatik sinir sistemi parasempatik tarafından baskılanır ve tüm vücut fonksiyonları eski ritminde çalışmaya devam eder.

Aktif eylem (sadece fiziksel olarak aktif değil, aynı zamanda bir problem durumu hakkında düşünürken bir çözüm bulmak anlamına gelir) gerçekleşmezse ve kişi kendini çaresiz hisseder ve saldırganlığı ifade edemezse (yani, salınan enerjiyi sorunu çözmek için kullanamama). durum), daha sonra enerji bastırılır ve vücut gergin olmaya devam eder. Yukarıdaki gövdelerin tümü SOS modunda çalışmaya devam eder, yani. değişmiş durumda. En tatsız olan şey, eğer stres uzarsa, bazen yıllarca sürerse, o zaman vücut için alışkanlık haline gelen kan biyokimyasının değişmiş halidir.

Bu nedenle psikosomatik hastalıklarla baş etmek o kadar kolay değildir. Olduğu gibi, bir kişi için ikincil bir fayda haline gelirler. İyileşme bilinçsizce stres (homeostazın ihlali - alışılmış bir durum) olarak algılanacak ve mümkün olan her şekilde sabote edilecektir.

Peki nedir bu hastalıklar?

Bronşiyal astım ve hipertansiyon (keskin bir şekilde genişleyen kan damarları, ardından spazm, nefes almayı zorlaştırır).

İktidarsızlık, soğukluk, kısırlık (eğer savaşmanız gerekiyorsa, o zaman çocuklara değil).

Şeker hastalığı (pankreas tüm güçlerini glikoz üretimine yönlendirir).

Mide ülseri, iç organların çalışmasının bozulması sonucu.

Tiroid bezi hastalıkları vücudun gelişmiş hümoral regülasyonu ile ilişkilidir.

Sübjektif olarak önemli bir durum ne anlama geliyor?

Tabii ki, yaşam için gerçek bir tehlike değilse, durumun önemi (şimdi bu seçeneği düşünmüyoruz, çünkü dünyamızda son derece nadirdir ve bu gibi durumlarda bir kişi Her zaman stresi tepki verecek ve o asla psikosomatiklere girmeyecek, örneğin - İkinci Dünya Savaşı'na katılım, vb.) İç değerler sistemi, derin inançlar tarafından belirlenir.

Birbiriyle uyumsuz, çelişkili, ancak bir kişi için aynı öneme sahip, sürekli iç gerginliğe yol açan inançlardır. Seçim yapmak imkansız. Üretilen enerjiye cevap vermek imkansızdır. Buraya belirli hastalıklara genetik bir kalıtsal yatkınlığı ekleyin ve buna karşılık gelen bir psikosomatik hastalık olasılığını elde edin.

Derin terapi nasıl yardımcı olabilir?

Her şeyden önce, bu gevşeme, öz düzenleme becerilerini öğretiyor. Gevşeme ile parasempatik sinir sistemi aktive olur ve sempatik olan inhibe edilir. Araba gibi - gaz ve frenler. Aynı anda iki pedala basılırsa araç çalışmayacaktır.

O zaman içsel çelişkileri belirleyebilecek, fark edebilecek ve çözebileceksiniz. İç çatışmalar. Bu farkındalık, içsel zihinsel ve fiziksel stresi önemli ölçüde azaltacaktır.

İşte bazı psikosomatik hastalıkların derinlik psikolojisi tarafından kısa bir yorumu

Psikosomatik hastalıklar, reddedilme, kişinin kendi vücuduna yetersiz ilgi ile ilişkilidir. Psikoterapinin amacı, hastaya bedenini, bedenini sevdirmektir.

Zihinsel stres kendini şu şekilde gösterir: bitkisel şikayetler (aşırı terleme, uyku bozukluğu, iştahsızlık; fonksiyonel şikayetler (mide ağrısı, kalp bölgesi, alt karın, taşikardi).

Peki, kalıtsal olanlardan başka hangi bireysel ön koşullar psikosomatik hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir?

Bronşiyal astım … Hayattaki en önemli işlevlerden biri olan nefes almada zorluk. Bu hastalık, bir çocuğun hayatının ilk yılında kopmuş bir ilişkiyi ifade eder. Annemle ilişki. Yakınlık mesafedir. Büyük ihtimalle annem çok iyi, aşırı korumacı ve endişeliydi. Çocuğun gerçek duygusal ihtiyaçları yeterince karşılanamadı ve yerini daha işlevsel bakım aldı. Elbette bu yaşta çocuk hala istediğini söyleyemez. Ancak anne kendini ve ihtiyaçlarını anlamayı bilirse, çocuğun ihtiyacı olanı her an hassasiyetle tahmin eder, kaygı ve korkusundan hareket etmez. Örneğin, (şu anda yalnızca duygusal bir yönü ele alıyorum), anne, çocuğun ne zaman kaldırılmak, göğsüne sarılmak ve ne zaman yalnız kalmak istediğini hisseder. Anne, yalnızca çocuğu kucaklama arzusuna ya da çocuğu kaç kez kucağına alması gerektiğine dair akıllı bir kitapta okuduklarına değil, aynı zamanda çocuğunun arzularını hisseden tepkilerine de odaklanır.

Ayrılık konusuyla çalıştığımız terapide hasta, ilişkide kendi çıkarlarını göz önünde bulundurarak "hayır" demeyi, sınırlar koymayı öğrenir.

Arteriyel hipertansiyon. Psikolojik nedenlerden biri, strese stupor şeklinde alışılmış tepkidir. Unutma: "vur", "koş", "dondur"?

Strese karşı şu ya da bu tepkiyi bilinçsizce seçeriz ya da daha doğrusu seçmeyiz, ama bu otomatik olarak çalışır. "Dondur" - bu çok stupor. Tüm eylemleri engelleme. Ve adrenalin üretilmeye devam ediyor. Hipertansiyon için psikoterapötik bakım, söz veya eylem yoluyla diğer stres tepkisi biçimlerinin öğretilmesini içerir. Stres reaksiyonlarının önlenmesinin yanı sıra. Önleyici bir önlem olarak - meditatif uygulamalar, daha fazla yürümek, yüzmek. Sözlü yanıt için - dostum, şarkı söyleme. Yastığı, bulaşıkları çırpın.

Romatizmal eklem iltihabı … Bu hastalık, ortaya çıkan ve kaybolan uzuvlarda, sırtta şiddetli ağrı ile karakterizedir. Sırt ağrısını bilinçsiz, işlenmemiş suçluluk ve kızgınlık duyguları olarak görüyoruz. Terapide, bu duyguların ortaya çıkabileceği geçmişten gelen bastırılmış durumlar üzerinde çalışıyoruz ve ayrıca vücudun bağ dokularını kanla iyice doyurduğumuz, metabolik işlevlerini ayarladığımız ve iltihabı hafiflettiğimiz yönlendirilmiş görselleştirme ile çalışıyoruz.

Mide hastalıkları, bağırsaklar … Derinlemesine psikolojide, bunu bir yakınlık çatışması olarak görüyoruz: "Orada olmak istiyorum ama korkarım beni yutacaksınız." Terapi, vücuda yönlendirilmiş görselleştirmeyi ve hasarlı organların "onarımını" içerir. Ve ayrıca, sembolik drama motiflerinin yardımıyla, iç yakınlık - mesafe çatışmasının incelenmesi.

Nörodermatit, sedef hastalığı … Cilt hastalıkları genellikle izolasyona, sosyal temaslarda önemli bir azalmaya yol açar. Bu gerçeğe göre, bilinçsizce sosyal temaslardan kaçınan bir kişinin bunu cilt hastalıklarını "kullanarak" yapabileceği varsayılabilir. Terapide hasta bu gerçeğin farkındadır, ayrıca hasarlı cildi iyileştirmeye yardımcı olan özel motifler yaparız.

Tiroid bezi ile ilişkili hastalıklar Duygusal durumun kendi kendini düzenleme yöntemlerini öğretmek için sembol dramasının özel motifleri yardımıyla tedavi ediyoruz.

Psikosomatik hastalıkların gelişim aşamaları:

1. Acı var ama teşhisler fiziksel sağlığın yerinde olduğunu gösteriyor.
2. Organlarda, vücutta ağrılı duyular ve fizyolojik değişiklikler vardır.
3. Bir kişinin yaşam kalitesini etkileyen ve davranışlarına ve karakterine yansıyan tanısal olarak doğrulanmış bir hastalık vardır.

İyileşmede önemli bir faktör, hastalığın etkilediği ve oluştuğu tüm seviyelerde çalışmaktır: zihinsel, ruhsal, fiziksel, sosyal.

Sonuç olarak özetleyelim:

Önkoşullar psikosomatik şunlardır:

- yaşamın ilk yılının yetersiz tatmin edilen ihtiyaçları;

- aleksitimi (kişinin duygu ve duygularının farkında olmaması);

- kararsız benlik saygısı, kendini tanımlama, - kendilerini kalıcı uyumsuz davranış kalıplarında gösteren kalıtsal hastalıklar.

Psikoterapi psikosomatik, iç çatışmaların farkındalığını ve çözümünü içerir. Bu alanda, sembolik dramanın derin psikoterapi yöntemi kendini çok iyi kanıtlamıştır; bu, özel olarak seçilmiş motifler (görüntüler) yardımıyla duygularınızı, çatışmalarınızı sembolik bir düzeyde gerçekleştirmeye, yanıt vermeye, gerçek iç hastalıkları tam anlamıyla iyileştirmeye yardımcı olur..

Önleme psikosomatik: duygusal zekayı artırmak (bilgi, kişinin duygularını ifade etme ve bir başkasının duygularını anlama yeteneği), meditasyon becerilerinde ustalaşmak, rahatlamak,