2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Strese dayanıklı insanlar, fiziksel ve zihinsel yeteneklerinin sınırlarını, güçlü ve zayıf yönlerini bilirler. Kendilerine nasıl bakacaklarını ve iç sınırları nasıl koruyacaklarını biliyorlar. Kendileri için zamanında ve uygun bir dinlenme düzenlerler. Çatışma durumlarında, aşırı saldırganlık olmadan sıkı ve sakin bir şekilde çıkarlarını savunurlar. Eleştiriyi yeterince kabul edin. Bu nitelikleri sayesinde gergin ve zor bir ortamda olumlu bir tutum, yüksek performans sağlarlar. Ve kararlarının ve eylemlerinin sorumluluğunu kimseye devretmezler.
Strese karşı direnç yıllar içinde “oluşturulabilir” veya yaşamın ilk yıllarında uygun bir yetiştirme ile sağlanabilir. Portala, ebeveynlerin bunun için ne yapması gerektiğini anlattı. psikolog Lyudmila Ovsyanik.
Ailede olumlu psikolojik iklimyetişkinler ve çocuklar arasında dostane bir ilişki sağlamak, sevgi, kabul, saygı ve güvenlik duygusu ihtiyaçlarını karşılamak. Sonuç olarak çocuk sevildiğine ve takdir edildiğine güvenerek büyür, kendisine ve başkalarına güvenmeyi öğrenir ve gerekirse yardım ve destek arar.
Ebeveynlerin bir çocukla duygusal teması - kaygı, izolasyon, depresyon, çekingenlik, saldırganlığın önlenmesi. Bağışıklık sistemini güçlendirir, entelektüel potansiyelin açığa çıkmasını teşvik eder ve çocuk büyüdükçe sağlıklı kişilerarası ilişkiler kurmasına yardımcı olur. Göz teması, aktif dinleme, yakın dikkat, kalpten kalbe konuşmalar, duygusal temasın kurulmasına ve sürdürülmesine yardımcı olur.
Çocuğun kendisine karşı olumlu tutumu … Ebeveynlerin çocuğu başkalarıyla karşılaştırmaması ve süreci ve faaliyetinin sonucunu olumsuz değerlendirmeden yapmaması durumunda gelişir - “Nasıl olduğunu bilmiyorsun …”, “Sen başarma …”, “Sen kötüsün …”. Dikkat, küçük başarılar da dahil olmak üzere başarılara ve başarılara odaklanmalıdır. Yaptığı şeyden zevk ve zevk alan, aktif, kendine güvenen, canlılığını hızla yenilemeyi öğrenen bir çocuk ve gelecekte yapıcı olmayan eleştirilere karşı savunmasız olacaktır.
Öz düzenleme eğitimi … Güçlü, özellikle olumsuz duyguları tanıma ve yeterince gösterme yeteneği, zihinsel ve fiziksel sağlık için çok önemlidir. Bu nedenle, ezici duygunuzu dile getirmek (örneğin, "kızgınım…"), deneyimin yoğunluğunu azaltmanıza ve durum üzerindeki kontrol hissini yeniden kazanmanıza olanak tanır. Çocuklar, ebeveynleri onları düzenli olarak örnek olarak yönlendirdiğinde bu yararlı beceriyi kolayca öğrenirler.
Makul gereksinimler ve uygulanabilir zihinsel ve fiziksel aktivite … Ebeveynler çocuktan imkansızı talep etmez, ancak olduğu gibi kabul ederse ve aynı zamanda güçlü yönlerini geliştirmeye yardımcı olursa, yetişkin yaşamında gücünü ve kaynaklarını ölçecek ve etkili bir şekilde dağıtacaktır.
Önerilen:
Üç Yetiştirme Hatası: Bir çocukta Her şeye Gücü Yetmemek Nasıl
Bugün ebeveynlikte çok yaygın hataları tartışmayı öneriyorum. Ne yazık ki, okul öncesi ve okul kurumlarındaki hem ebeveynler hem de öğretmenler onları kabul ediyor. Bütün bunlar, elbette, tamamen soruna ilişkin vizyonum ve burada yazılan her şeyi hem kabul edebilir hem de itiraz edebilirsiniz.
Bir çocukta Psikotravma. Nasıl Anlaşılır? Ne Yapalım?
Danışmanlık sırasında, ebeveynler genellikle hangi olay ve durumların çocuğu psikolojik olarak travmatize edebileceğini sorar. Çoğu zaman, ortalama ebeveyn, yaralanma olasılığını kendi deneyimlerine ve deneyimlerine dayanarak değerlendirir. Çocuğun kendi deneyimlerini yaşamasına izin vermek ile sorunları zamanında fark etmesi arasında bir denge kurmak zor olabilir.
Bir çocuğun Hafızası Nasıl Geliştirilir
Öğrencilerin ebeveynleri genellikle Edebiyat Fonu çocuk polikliniğinin doktorlarına şu soruyla başvurur: Bir çocuğun hafızasını geliştirmek mümkün mü ve bunun için ne yapılması gerekiyor? Her şeyden önce şunu unutmayın: hafıza, eğitim ve gelişime açıktır.
Kendi Saldırganlığınızla Nasıl Başa çıkılır Ve Bir çocukta Kaybolmazsınız
Ebeveyn saldırganlığı toplumumuzda hala yaygındır. Ve 20-30 yıl kadar önce bile, bir çocuğun altını tokat şeklinde salmak, bağırmak veya ebeveynin umursamazlığı yaygın bir olaysa ve hatta denilebilir ki, eğitim sürecinin mutlak bir normuysa, o zaman modern ebeveynler, bu tür yöntemlere başvurarak, daha sonra, kendilerini ölçüsüzlük için kınıyorlar, "
Bir çocuğun özgüveni Nasıl Geliştirilir?
Birçoğunuz “Benlik saygısı çocuklukta inşa edilir” ifadesini duymuşsunuzdur. Bu cümleyi söylüyorsunuz ve düşünce hemen içeri giriyor: orada ne var, benlik saygısı atılıyor ve çocuğun onunla yaşaması nasıl olacak. Ve çocuğun kendisi hakkında yüksek bir görüşü yoksa, benlik saygısını nasıl artırabilirim.
