2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatında ciddi değişiklikler yapmaya, travmasını gerçekten iyileştirmeye, yeni bir dünya görüşü, tutum ve hedefler oluşturmaya kararlı olan herkes, her zaman kişisel psikoterapötik çalışmalara uzun süre gelir. Çünkü hızlı bir şekilde, bir seferde, iki hatta on seans - neye daldığımı anlamaya başlamak ve travmaya nasıl bir çözüm bulacağımı - imkansız. Kaynağın birikmesi ve hayatta olan zor şeylerle -ihanet, cinsel şiddet, zulüm - yüzleşme cesaretinin birikmesi zaman alır. Cesaretlerinin kökleri ve kökenleriyle - ebeveyn ailesinde olan istismar veya bağımlılıkla - hemfikir görünmesi zaman alır. Acınız, travmanız ve bir kişinin kaderini belirleyen gerçekle yüzleşmek için istikrarın gelişmesi zaman alır.
Bu her zaman, bir veya iki yıl, cinsel travma durumunda - yedi yıl. Acı katman katman ortadan kalktığı için, kişi adım adım kalıp yargılar ve ebeveyn mesajları aracılığıyla kendine gider.
Ayrıca 19 yaşımdan beri çeşitli psikoterapistler ve takımyıldızlarla kişisel işlerde bulundum. Aklıma güzel bir düşünce geldi: "Psikolog olup başkalarına yardım etmek istiyorsam, önce kendime yardım edebilir miyim?" Başıma gelen zorlu çocukluğun tüm kaderimi nasıl belirlediğini ve tüm kişiliğim üzerinde muazzam bir etkisi olduğunu anlamıyorum, bir veya ikisinde bir çözüm bulmak mümkündü. O kadar dayanılmaz ve dayanılmaz bir acıydı ki, birkaç yıllık psikoterapi boyunca bu ıstırapla ezilmiş halde yattım, kendime geldim, her şeyin bittiğini, korkunç şeylerin bir daha olmayacağını fark ettim. Artık her şeyin farklı olabileceğini, farklı yaşayabileceğimi, ıstırabın söndüğünü anlamak birkaç yılımı aldı. Yeni bir dünya görüşünün, yeni tutumların, travmama dair yeni bir anlayışın ve daha çocukken neler yaşamak zorunda kaldığımın oluşumu için birkaç yıl daha. Ve sonra alanımda güç, yaşam ve ileriye doğru hareket arama süreci, (ebeveyn veya atadan değil) görevlerimin uygulanması, kişisel bir senaryonun (ebeveyn veya genel değil) yaşaması başladı.
Doğru, "kötü" psikologlardan şikayet edenleri anlamıyorum, iki kez bir seansa gittikleri veya 5 takımyıldızı yaptıkları için öfkeleniyorlar, ancak hala milyonlarca yok, ama normal bir adam tekrar kaçtı vb.
Şahsen, iki yıl grup psikoterapisi, üç yıl kişisel psikoterapi, farklı takımyıldızlarla yedi yıl derin çalışmadan geçtim. Ve evet, her şey için para ödedim, öğrenciyken bile bursdan biriktirdim. İnanılmaz derecede acı verici ve zordu, bir yerde yürüyordum, bir yerde sürünüyordum, bir yerde sadece sonuç yönünde uzanıyordum. Ama bu benim yolum, yeni anlamlara ve değerlere, yeni bir anlayışa, hayattaki yeni hedeflere (o zamanlar aklıma bile gelmedi), yeni başarılara. Yeni kitaplar, yeni fikirler, yeni planlar için güç vardır.
Birçoğu için, 30-40 yaşlarında, hayattaki her şey monoton - kazanılan ve emilen ataların acı hunisi, ebeveyn sözleşmesi “bizimle oturun ve hayatınızı yaşamayın” işe yaradı.
Ancak, gerçekten kendiniz için ciddi ve iyi bir şey yapmak istiyorsanız, örneğin, KENDİ hayatını yaşamaya başla, özenli iç çalışmaya uyum sağlamak, başkalarından yardım isteyebilmek, bunun olmayacağını anlamak önemlidir. kolay ve basit, çünkü senin canını acıtıyor, ama hala karanlıkta ve ışığa çıkma gücüne sahip olması zaman alıyor.
Önerilen:
Bir Psikologla Sohbet Etmek, Bir Arkadaşla Sohbet Etmekten Nasıl Farklıdır?
Birçok insan bir arkadaş veya kız arkadaşıyla konuşmanın yeterli olduğunu düşünüyor - ve ilişkideki veya çatışmadaki veya ciddi durumdaki sorun ortadan kalkacak. Bir arkadaşınızla ücretsiz olarak sohbet edebilirsiniz ve etkisi, bir psikologla ücretli bir konsültasyona gitmişsiniz gibi olacaktır.
"Durgunluktan" Nasıl çıkılır Ve Dolu Bir Hayat Yaşamaya Nasıl Başlanır
Her gün olayları, kural olarak, düşünmeden yaşıyoruz, eylemlerimiz genellikle bilinçsiz kalıyor. Hayattaki şu ya da bu andan memnun olup olmadığımızı söyleyemeyeceğimiz noktaya kadar. Acı olsun ya da olmasın bir hap gibi yutar ve yolumuza devam ederiz.
Terapi Sırasında Sevdiklerinizle Ilişkiler Nasıl Değişir?
Kişi kişisel terapi gördüğünde ve değiştiğinde, çevresindeki yakın ve uzak kişilerle olan ilişkileri de değişir. Biriyle ilişki gelişmeye başlar ve sevilen kişi de değişiyor gibi görünüyor, ancak biriyle ilişki bozuluyor. Niye ya? Ben durumu böyle görüyorum.
Psikoloğa Giden Kişi Nasıl Değişir?
Bir psikolog veya psikoterapist ile bir randevuya gittiğinizde, aslında, kendinizle heyecan verici önemli bir randevuya gidiyorsunuz, çünkü orada olumlu bir dönüşüm süreci ve gizli rezervlerin dahil edilmesini bulacaksınız … bir kutsallık … Danışma, etkili iletişimi gerektirir.
Hayat Bir Oyun Gibidir, Oyun Hayat Gibidir
Oyun bir yaşam durumudur, sonsuz bir seçimdir, tahmin, tek veya çift, kaydırma veya kayıp . Çocukken oynadık ve farkında olmadan oyun oynama ihtiyacımızı yetişkinliğe sürükledik. Yetişkin oyunları oynarken, bilinçsizce dürüstlüğümüz ve memnuniyetimiz için en çok eksiklerimizi almaya çalışarak çocukluk senaryolarımızı canlandırıyoruz.
