"Durgunluktan" Nasıl çıkılır Ve Dolu Bir Hayat Yaşamaya Nasıl Başlanır

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Her gün olayları, kural olarak, düşünmeden yaşıyoruz, eylemlerimiz genellikle bilinçsiz kalıyor. Hayattaki şu ya da bu andan memnun olup olmadığımızı söyleyemeyeceğimiz noktaya kadar. Acı olsun ya da olmasın bir hap gibi yutar ve yolumuza devam ederiz. Bu duruma konfor bölgesi veya "durgunluk" denir. Bu ne? İşte böyle yaşıyoruz, alıştığımız ve çoğu zaman fark etmediğimiz şey. Başka bir şekilde, böyle bir duruma mecazi olarak bataklık denilebilir. Çünkü konfor alanında oturan kişi gelişmez, giderek daha çok içinde sıkışıp kalır.

Bu durumda ne yapılmalı? Zaman içinde durgunluk içinde olup olmadığınızı tespit etmeyi öğrenmek, günlük farkındalık pratiğine başvurmak ve bu durumdan zamanında çıkabilmek.

Başlangıç olarak, rahat bir ortamda oturmanızı ve şunu düşünmenizi öneririm - gününüz nasıl geçti, gün içinde ne güzel oldu? Yaptıkların için kendine teşekkür et. Sonra düşünün - sizin için ne işe yaramadı ve bu özel günde ne yapmak isterdiniz?

Başarılı olamadığınız veya bir şey yapmadığınız gerçeği - kendinizi affedin ve bu günü bırakın.

Ertesi gün ne yapmak istediğinizi düşünün, hatta bir liste yapın ve ona bağlı kalmaya çalışın. Sizi temin ederim ki, bu listeyi gözden geçirip yaptığınız şeyleri işaretlediğinizde, kendinizi tatmin hissedeceksiniz. Bilinçli kendini tatmin etme durumu çok önemli bir durumdur! Ve başınıza ne kadar sık gelirse, özellikle de gerçekten iş için oluyorsa, o kadar iyi. Richard Bach'ın harika bir sözü vardır: "Daha önce sahip olmadığın şeye sahip olmak için, daha önce hiç yapmadığın şeyi yapmalısın." Küçük adımlarla başlayın - basit eylemlerle ve değişikliklerin ilerlemesini izleyin, alışkanlığınız haline gelmesi için bunları kendiniz işaretleyin. Herhangi bir alışkanlık 21 günde gelir!

İşin en zor kısmı ilk adımı atmak. Niyetin gücü bu konuda yardımcı olabilir - "Gelişimim uğruna ilerleyeceğim" kararını kesin olarak veriyorsunuz. Ve burada şunu anlamak önemlidir ki, daha sonra gerçekleştireceğiniz eylemler sizin iyiliğinize yönelik olmalıdır ve ancak o zaman hayatınızda neyi başarmak veya geliştirmek istediğinizi belirleyebilirsiniz.

Örneğin: Gelişmek, karakter özelliklerimi değiştirmek, kendi iyiliğim için bir şeyler yapmayı öğrenmek istiyorum ve bu bana şunları yapmamı sağlayacak: Kişilik olarak gelişmek, kariyer basamaklarını tırmanmak, bir partnerle veya çocuklarla olan ilişkimi geliştirmek. … (gerekli olanı girin).

Gelişiminizde yanlış desteği seçerseniz, örneğin bir başkası için gelişmeye başlamak istemek, sizin için büyük bir hata olacaktır. Ve buna ihtiyacı olmayabilir, sonunda seni her zaman terk edebilir. Ya da arzu edilen konumu elde etmenize yardımcı olacak o karakter kalitesini kendi içinizde geliştirmeye başlayın. Ve bu pozisyon başka birine verilebilir ya da kendiniz hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz … Birçok örnek olabilir, ancak burada önemli olan, herhangi birinde, bir kişinin dışa, neye güvendiğine bağlı olmasıdır. her zaman kontrol edemez ve böyle sahte bir destekten yoksun, boşluk, kırgınlık, yanlış anlama her zaman ruhta kalır.

Bu nedenle, kendiniz üzerinde çalışmaya karar verirseniz, öncelikle kendinize şu soruyu cevaplayın: Bu kaliteyi kendimde geliştirerek ne elde edeceğim? Ne elde edebilirim? Hayatta bana nasıl yardımcı olacak? Sağlıklı ve bencil olun. Bu çok iyi. İncil'in dediği gibi, "kendinizi kurtarın ve çevrenizdeki birçok kişi kurtulacaktır."

Çoğu zaman bir kişi kendini aşağıdaki şemaya göre bir durgunluk içinde bulur: istediğini alır ve o zaman çok mutlu olduğu şeyi alır. Örneğin, maaşınızda, pozisyonunuzda bir zam aldınız ya da evlendiniz ya da evlendiniz ya da başka bir şey - gerçekten, gerçekten istediğiniz bir şey. Bir süre için yüksek ruh hali, neşe halindesiniz, ancak daha sonra, doğal olarak, günlük yaşamda ve sıkıntılarda, duyum keskinliği azalır, bağımlılık meydana gelir ve tüm gelişim süreçlerinin durduğu yer burasıdır. Farkındalık için unuttuysanız, bunun için tekrar hatırlamaya değer. Oturun ve sakince düşünün: genel olarak neler oluyor, yanlış olan ne, neden beni memnun etmeyi bıraktı, nedeni nedir? Ve sürücüyü tekrar hayattan çıkarmak için ne yapabilirim? Doğal olarak, bunun farkına varabilir ve kesinlikle fark edeceğiniz doğru yönde ilerlemeye başlayabilirsiniz. şüphe içinde misin? Ama boşuna!

Gerçek şu ki, durgun bir döneme girdiğimizde, farkına bile varmadan, Evren bize işaretler göndermeye başlar, bunlara tepki vermezsek, tekmeler almaya başlarız. Gelişimimize devam etmemiz ve bir Kişilik olarak gelişmemiz için bizi rahat ve hatta rahatsız edici durgunluk bölgesinden çıkarmaya çalışır.

Her durumda, kaderinizi gerçekleştirmek için bu hayata doğdunuz! Bu dünya her dakika değişerek yaşayıp gelişirken, siz de bu dünyanın bir parçası olarak ilerlemeye, çağa ayak uydurmaya çağrılıyorsunuz. Ve ne yazık ki, Evrenin sizi her seferinde konfor alanından çıkarmak zorunda mı kalacağına, ne yazık ki, pek hoş olmayan yöntemlerle mi, yoksa farkındalık ve bilgelik sayesinde, zamanında ve gönüllü olarak mı kendi başınıza yapacağınıza siz karar veriyorsunuz.

Ortak yazar: Leah Shatush