2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
boşluk
Bunu hissedebilmen ve içine düşebilmen garip.
Dolduracak neredeyse hiçbir şeyin olmaması komik.
Ve kendinizi bir şeyle meşgul etmenin, dikkatinizi dağıtmanın olağan yollarını gözden geçirmek, bazen hiçbir şey uymuyor.
Ve paradoksal görünüyor, ama gerçek - kendinden kaçmak. Bu, ondan kaçmanın güvenli ve güvenilir bir yolu olur.
Ama ya bir gün cesaretini toplar ve onunla karşılaşırsan, gücünü ve cesaretini kaybetmeden, sebepsiz yere ağlarsan, her şeye kayıtsız kalırsan ya da birisinin duygularına karşı koymaya hazır olmasını o kadar çok istersin ki. Tam o anda oradaydım.
Sakinleşmeye ya da daha da kötü olduğunu göstermeye çalışmadı.
Ben de oradaydım, nefes almanın önemli olduğunu, saklanmadan, saklanmadan, anlaşılmamaktan, kınanmaktan, değersizleştirilmekten korkmadan hissedilebileceğini hatırlatıyordum.
Kimse duymasın diye çok ama çok sessizce ağlamanın nasıl olduğunu bilirim.
Neyin acı verdiğini açıklamanın her zaman mümkün olmadığını biliyorum.
Seni rahatsız eden şeyi söyleyebildiğin zaman bile, açtığın kişi her zaman destek ve anlayış gösteremeyecektir.
Güvende olmak önemlidir.
Ve sen kendini savunmasız bırakmaya, ağlamaya… yüksek sesle, sessizce, uzun ya da yavaşça izin vermeye hazır olduğunda bununla ilgilenmeye hazırım.
İhtiyacın olan yol.
Ve nefes almanın ne kadar önemli olduğunu hatırla.
Nefes al ve ver…
Acıyı dökün ve gerekli sıcaklıkla doldurun.
Kevin Wolf'un fotoğrafı
(c) Oksana Verkhovod
Önerilen:
Boşluk üzerine Düşünceler
Boşluk … Onu içeride yaşamak mecazi olarak umutsuzluk, acı, kafa karışıklığı, umutsuzluk ile ilişkilidir - farklı bir depresif deneyim yelpazesi. "Boşluktan kurtul" - kulağa ne kadar çelişkili gelse de, terapi için en sık talep edilenlerden biridir.
Boşluk. Ani Ve Anlamsız Değil
İlk başta size böyle bir şey olmuyormuş gibi geliyor. Çalışmak, arkadaşlarla buluşmak, cumartesi günleri ev temizlemek ve pazar günleri ata binmek. Ve sonra birdenbire, sıcak bir yaz mevsiminde esen soğuk bir rüzgar gibi, anlıyorsunuz: bir şeyler ters gidiyor.
Bir Semptom Olarak Gelecekteki Boşluk
Hayattaki her şeyin kendi yolunda gitmesi için ne yapılması gerekiyor? Cevap, herhangi bir başarı psikolojisi kitabında bulunabilir. Ana şey, öngörülebilir gelecekte bir hedef belirlemek, bir plan yapmak ve sonra her şey yavaş yavaş doğru yönde hareket edecektir.
"Sadece Bu Yeterli Değil" (açgözlülük, Boşluk, Aç Tek Boynuzlu Atlar Ve Ihtiyaçlar Hakkında)
Olga Demçuk Susamış ve yerine elma verilen bir insan düşünelim. Aynı zamanda, "Bana bir elma ver" diyor. Kendisi içtenlikle "su" ve "içecek" kelimelerini bilmiyor. Elmanın da suyu vardır ve susuzluğunu gidermek için belli bir miktar yemesi gerekir.
Sanki Içinde Bir Boşluk Var. Kendinizle Iletişim Koptuysa
Genellikle bir kişi erken çocukluktan itibaren bir iç boşluk hissi ile yaşar, ancak bunu fark etmez, ancak diğerlerinden bir şekilde farklı olduğunu belirsiz bir şekilde tahmin eder - daha çok başkalarının görüşlerine, başka birinin değerlendirmesine, başka birinin görüşüne bağlıdır.
