2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Genellikle bir kişi erken çocukluktan itibaren bir iç boşluk hissi ile yaşar, ancak bunu fark etmez, ancak diğerlerinden bir şekilde farklı olduğunu belirsiz bir şekilde tahmin eder - daha çok başkalarının görüşlerine, başka birinin değerlendirmesine, başka birinin görüşüne bağlıdır. Yalnız kalması zor, çünkü hemen bu acı verici boşluk hissi ortaya çıkıyor. Bu nedenle, bu tür insanlar genellikle çok sosyaldir, şirketin ruhu olabilirler.
Bununla birlikte, işte paradoks: kişinin kendisi iletişim kurmak için önemli çaba sarf etmelidir, çünkü onun için herhangi bir iletişim kaçınılmaz olarak değerlendirileceği gerçeğini içerir ve iletişim olmadan sanki bir boşlukta kalır - sonuçta kesinlikle yapamaz. kendini duygusal olarak doyurur, sürekli dış makyaj gerektirir. Aynı beslenme, başkalarının değerlendirmesine çok bağlı olduğundan, benlik saygısı için gereklidir.
Bu insanlar genellikle mükemmeliyetçidir - sonuçta, her şeyi mükemmel yaparsanız, övgü alma olasılığınız daha yüksektir. Nasıl göründükleri, ne kadar şık ve pahalı giyindikleri onlar için çok önemlidir.
İçsel boşluk durumu, çoğunlukla erken çocuklukta, ebeveynlerin sevgi ve bakım eksikliği (hipo-bakım) veya aşırı, aşırı bakım (aşırı bakım) sonucu oluşur.
İlk durumda, çocuğun sevgi ve yakınlık ihtiyaçları göz ardı edilir ve hayatta kalabilmek için çocuk reddedildiği gerçeğiyle ilişkili acının yerini almaya başlar ve acıyla birlikte diğer duygu ve arzuların yerini alır. Sonuçta, arzular yerine getirilmiyorsa ve bu çok acıtıyorsa, hiç istememek veya hissetmemek daha iyidir.
İkinci durumda (aşırı koruma ile) ebeveynler çocuk için her zaman “istiyorlar” - çok ve sık sık. Çocuğun gerçek ihtiyaçlarını duymazlar ve onları dikkate almazlar. Böyle bir çocuk sadece normal sınırlar oluşturmakla kalmaz, aynı zamanda kendisiyle, duygularıyla, arzularıyla olan bağı da koparır ve çoğu zaman kişiliğinin bir kısmı ebeveyn içe yansıtmaları tarafından yerinden edilir.
Sonuç olarak, her iki durumda da, yetişkinlikte, kişinin içsel Ebeveyniyle bağlantı eksikliği keskin bir şekilde tezahür eder, dünyaya temel güven eksik olabilir (hipotorasik bakım durumunda, ebeveynler çocuğa “kimse yok” yayını yapar. seni koru” ve aşırı koruma durumunda, “sizinle çok ilgileniyoruz, çünkü dünya çok tehlikeli”). Kendi duygularınızı tanımak zor olduğu için diğer insanların duygularını tanıyamama da vardır. Bu nedenle, memnun etme ihtiyacı nedeniyle acilen ihtiyaç duyulan iletişimde zorluklar ortaya çıkar ve böylece benlik saygınızı besler.
Bir kişi uzun süre dayanılmaz duygular yaşarsa ve hayatta kalmak için bilinçsizce hissetme yeteneğini engellerse, içsel boşluk hissi ilk önce yetişkinlikte ortaya çıkar.
Bu nedenle, içsel boşluk asla tamamen boş değildir. Her zaman güçlü olumsuz duyguların (erken veya yetişkin) dışlanmasının sonucudur.
Boşluğu bir görüntü şeklinde sunması istenirse, her insanın kendine özgü, özel olacaktır. Yani, her zaman içeriğe sahiptir. Terapide boşlukla başarılı bir şekilde çalışmak mümkündür. İlk aşamada bile, yalnızca ortaya çıkmasının nedenlerini belirlemek, hangi bastırılmış duygularla dolu olduğunu anlamak mümkün olduğunda, boşluk hissi kural olarak zayıflar.
Ve artık boşluğu dışarıdan doldurmaya çalışmaz, boşluğa dalar, onu keşfederseniz, o zaman kendinizi, kişiliğinizi tanımaya başlayacak, bastırmak ve bastırmak için kullanılan kendi despotik kontrolünüzden kendinizi salıvereceksiniz. bastırın ve nihayet duygularınızı ve arzularınızı duymayı öğrenmenin yolu, öz-kimliğe giden yoldur.
Yazar: Gorshkova Maria Alekseevna
Önerilen:
Cehenneme Bir Adım. Ya Da Bağımlı Bir Ilişkiyi, Içinde Sıkışıp Kalmadan önce Nasıl Tanıyabilirsiniz?
Birbirine bağımlı ilişkiler hakkında, özellikle de onlardan nasıl çıkılacağı hakkında çok fazla yazı var. Zaten böyle bir ilişki çok yorucu. Bir narsist veya psikopatla bu tür ilişkiler özellikle yıkıcıdır. Bugün bu tür ilişkilerin önlenmesi hakkında yazmak istiyorum.
İç çocuk Panik Içinde - Bir Ebeveyn Figürü Arayışı Içinde
Etrafınıza bakın: kimi görüyorsunuz? Etrafınıza baktığınızda, neredeyse kesinlikle başka insanları fark edeceksiniz: işlerinde acele ediyorlar, araba kullanıyorlar, çocuklarla yürüyorlar, sosyal medya hesaplarına bir şeyler yazıyorlar, işe gidiyorlar, tatil planlıyorlar, tamir yapıyorlar, bir şeyler satın alıyorlar - canlı, Bir kelimeyle.
Kendinizle Uyum Içinde Yaşamak Için Cinselliğinizle Nasıl Bir Ilişki Kurarsınız?
Cinsellik hayatımızda büyük bir rol oynar. Kararlarımızı ve ortak seçimlerimizi, durumumuzu ve refahımızı etkiler. Cinsellik hayati enerjimizle ilişkilidir, hem kişinin potansiyelini ortaya çıkarmasına yardımcı olur hem de bir kişinin etkileyemeyeceği her türlü arzu, dürtü ile onu zehirler.
Bir Semptom Olarak Gelecekteki Boşluk
Hayattaki her şeyin kendi yolunda gitmesi için ne yapılması gerekiyor? Cevap, herhangi bir başarı psikolojisi kitabında bulunabilir. Ana şey, öngörülebilir gelecekte bir hedef belirlemek, bir plan yapmak ve sonra her şey yavaş yavaş doğru yönde hareket edecektir.
Kendinizle Iletişim Kurun
Psikoterapiste ilk sözlerim şu oldu. “Sevdiğim biri var, onu çok seviyorum ve onunla birlikte olmak istiyorum ama davranışlarını algılamak benim için zor. Onu değiştiremeyeceğimi biliyorum, eylemlerine ve eylemlerine olan tepkimi değiştirmek istiyorum”.
