2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sana, "Ne yapma özgürlüğü?" diye sordu. Ve sen "Hayır deme özgürlüğü" dedin. Komik, ama evet diyebilmenin çok daha önemli olduğunu düşündüm.
"Shantaram" kitabından
Bu özgürlük mü? - Evet. İç eleştirmenden, “imkansız”, “bu kadar bencil olamazsın”, “başkalarına yardım etmelisin”, “başkalarının ne söyleyeceği”, her zaman iyi olmamız gerektiği hissinden. Pek çok benzer düşünce var, içimize oturuyorlar ve büyükannelerin, ebeveynlerin, öğretmenlerin, mağazadaki hattan bir kadının sesiyle konuşuyorlar.
Bence SELF'e çok az şey söylüyoruz ve çok fazla hayır diyoruz. Bana göre bu alıntı şöyle: başkalarına "hayır" deme özgürlüğünde kendinize "evet" demekte özgür olmak.
Çoğu zaman kendimizi bir şeyle sınırlarız, kendimizi suçlu, rahatsız ve garip hissederiz. Kendi önceliklerimizi ilk sıraya koymak bizim için zor. Markamıza sahip çıkmamız gerekiyor. "Ben idealim" imajınızı eşleştirin. Ve bunda "hayır" veya "evet" demekte o kadar özgür değiliz.
Birisi "hayır" demez, ancak daha sonra temastan kaçındığı için aslında başarısız olur. Birileri kurban rolüne girerek sözlerini tutar. Aynı zamanda sinirlen, agresif hisset, sinirlen.
Çalışmak için bir ödül var! - Her seferinde başkalarını reddetmememizi sağlayan içsel güdü ve ikincil fayda. En azından, övgü ve destek kazanacaksınız. Birincisi, reddetmediğiniz kişilerin şahsında, ikincisi sizin gibi düşünen insanların şahsında.
Ne demek istediğimi açıklayayım. Örneğin, iş arkadaşınızın bir projeyi bitirmesine yardım ediyorsunuz. Çok çalışmak, çok emek harcamak. Sonuç olarak patron sizden bahsetmeden iş arkadaşınızı cesaretlendiriyor. Senin için tatsız. Durumu sevdiğiniz birine anlatırsınız ve çok fazla övgü, destek ve çok iyi bir insan olduğunuz hissini alırsınız.
Bir meslektaşınıza yardım etmeseydiniz ne olurdu? Nasıl hissederdin?
Hayır deme özgürlüğüne neden sahip olmadığınızı analiz etmenizi öneririm. Kendinize birkaç soru sorun:
- Hayır dediğimde nasıl hissediyorum?
- Reddedersem olabilecek en kötü şey nedir?
- Hayır dediğimde faydalarım nelerdir? Neden insanları reddetmek istemiyorum?
Bu soruları dürüstçe cevaplayarak, eylemlerinize ve eylemlerinize farkındalık getireceksiniz.
Kendimizle ilgili bir şeyle başa çıkamadığımızda, başkalarıyla olan ilişkimizde bunu başarmak daha da zordur. İçsel deneyimin, rahatsızlığın ve gerginliğin gücüyle, "hayır" diyemememiz, diğerinin "hayır"ına dayanamama ile eşittir. Başkaları hakkında kendinize zarar vermemek için kendinizle başlamanız gerektiğinde durum budur. Çoğu zaman, insanların bize onlara davrandığımız gibi davranmasını bekleriz. Bir de şöyle bir söz vardır: "İnsanlara size nasıl davranmalarını istiyorsanız siz de öyle davranın." Sadece biraz tek taraflı olarak kullanılır. Hoş olmayan durumlarımız olduğunda, onu çok az insan hatırlar.
Öyle ya da böyle, başkalarının bize dayattığı yükümlülükler tarafından değil, kendi "hayır" ve "evet"lerimizle yönlendirilmeyi öğrenir öğrenmez, başkalarının bizi reddetmesi bizi incitmeyecek, incitmeyecek, küskünlüğe neden olmayacak, vb..
Kendi eylemlerinizde size daha fazla özgürlük verin.
Önerilen:
Hayır Deme Yeteneği, Sınırlar
BEN HAYIR DEYİM, SİZ DE Mİ? Biliyor musunuz canlarım, benim için “hayır” diyebilme yeteneği, sağlıklı bir insan ruhunun en kesin işaretlerinden biridir. Ben egoistleri ve “tüketicileri” örnek almıyorum (onlarda diğer uç nokta var). Sonuçta, bir kişinin yeterli sınırlarından bahseden reddetme yeteneğidir.
Evet Ve Hayır Aynı Ağırlıkta
Düşünmeye teşvik eden harika bir yazı. Herkes için okumaya değer☝️ "Otobüs durağına kadar seni bir asansöre mi bırakayım?" - ailemizin bir arkadaşı olan yaşlı bir İsviçreli Heidi'ye sordu. Onun kulübesinden şehre, 3-4 kilometrelik bir durağa yürümek için gidiyordum ve daha sonra minibüsün ne kadar beklemesi gerektiği hala bilinmiyor ve otobüs durağından şehre çok fazla ulaşım var, ve gerçekten yürümek istemiyordum.
Kendinize Evet Demek Için Bir Fırsat Veya Hayır Demek Için Bir Sebep
Sık sık bir sürü bahane duyuyorum. Farklı bir alanda bahaneler. "Başarılı olmayacağım çünkü uygun eğitimim yok." "Bunların hepsi iyi, ama gerçekte hiç de doğru değil." "Bunu yapardım ama ailem beni desteklemiyor."
"Evet" Ve "Hayır" Aile, çiftler Ve Toplumdaki Ilişkilerin En Iyi Düzenleyicileridir
“Evet” ve “Hayır” aile, çiftler ve toplumdaki ilişkilerin en iyi düzenleyicileridir. Günlük hayatınızda ne sıklıkla “evet” ve “hayır” dediğinizi hiç merak ettiniz mi? Ve hangi kelime daha sık duyuluyor? Daha çok “evet” insanı mısınız yoksa “hayır” insanı mı?
Evet Veya Hayır?
Evet veya Hayır? Umutsuzluk duygularımın sınırı nerede? Her şeyin bittiğini nasıl anlayabilir ve hissedebilirim, bitiririm, çizgiyi aştım ve artık umutsuzluğumu her zamanki heyecanlı endişeme dönüştürebilecek bir sevgi eksikliğinden muzdarip değilim.
