2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir şey endişelendiğinde bir doktor gibi bir psikologa danışılır.
Şikayetlerle bir uzmana geliyoruz.
Vücudumuzla, organizmamızla ilgili sorunlar hakkında şikayetlerle doktora gidiyoruz …
Psikolog, kişisel, psikolojik ve sosyal nitelikteki sorulara yardım etmeye hazırdır.
Müşteri şikayetlerinden bazı örnekler:
• hayatta boşluk ve can sıkıntısı hissetmek;
• gelecekle ilgili belirsizlikten bunaldım, endişeliyim;
• bazen duygular o kadar güçlüdür ki kendinizi nereye koyacağınızı bilemezsiniz;
• kararlarından her zaman emin değildir;
• Kızlarla / erkeklerle nasıl tanışacağımı bilmiyorum;
• Topluluk önünde konuşurken çok gerginim;
• her zaman yanlış ortaklarla karşılaşırsanız;
• hayat ikiyüzlülük ve anlamlarla doludur.
Onların özelliği, bir kişinin kişisel yaşamında, ilişkilerinde, sosyal etkileşiminde yaşadığı rahatsızlığı ifade etmeleridir.
Kural olarak, bir kişi bunun olmasını önlemek için ne yapacağını bulmak için gelir.
Nasihat istiyor, sihirli bir hap, bir reçete…
Ama psikoloji bu şekilde çalışmıyor.
Ve tavsiye veya tavsiye almak, sorununuzu çözmek anlamına gelmez.
Çünkü her biri kendi yolunda benzersizdir.
Çözümü de benzersizdir.
Şikayet ile sorunun çözümü arasındaki köprü talep olacaktır.
Talep, bir kişinin bir danışma veya terapi sonucunda almak istediği şeydir.
Bu, belirli bir yardım şekli için onun tarafından yapılan bir taleptir.
Örneğin, aşağıdaki istek türleri olabilir:
• zor bir yaşam durumunda destek için;
• sorunu çözmenin yollarını bulmak;
• Hayatta istikrar, özgüven kazanmak.
🔷️ Bir istek oluşturmanın önemli kurallarından biri şuna benzer: "den" bir "to" değil.
Nelerden kurtulmak istediğinizi değil, tanımlamanız önemlidir: boşluk, yalnızlık, sürekli çatışmalar.
Yerine ne olsun istersiniz.
Örneğin, "hayır" diyebilme yeteneği, hataları başarısızlık olarak değil bir deneyim olarak görme yeteneği, işleri sona erdirme yeteneği.
🔷️ İsteğin olumlu bir şekilde oluşması ve kişinin kendisini ilgilendirmesi de önemlidir.
❌ Önemsiz şeyler için endişelenmememi istiyorum - istek doğru değil.
✅ Özünde basit olan durumlarda sakin olmak istiyorum - daha doğru olacak.
❌Patronun beni öfkelendirmemesini istiyorum - istek çıkmaz sokak.
✅ Patron bana sesini yükseltmeye başladığında kendim için ayağa kalkabilmek istiyorum - çalışabileceğiniz ve sonuç alabileceğiniz bir istek!
Bazen bir istek oluşturmak zor olabilir.
İlk başta hangi değişiklikleri istediğimizi gerçekten bilemeyebiliriz …
Bu nedenle, ilk danışma sırasında danışanın üzerinde çalışacağı bir istek oluşturması için yeterli zaman ayırıyorum.
Kişinin nereye gideceğini ve nasıl bir sonuç istediğini anlamak son derece önemlidir.
Sizi hazır bir istekle ya da bununla ne yapılacağına dair bir rahatsızlık ve belirsizlik duygusuyla görmekten memnuniyet duyarım. Bunu zaten çalışma sırasında oluşturacağız.
Şu anda 18 Temmuz'dan beri istişareler için kayıt yapıyorum.
Kişiselinize yazın, sizin için en uygun zamanı seçelim!
Sıcak Oksana Verkhovod
# psikolog # psikolog_kiev # psikolog_ukrayna # kendi kendine soruşturma # kendi kendine arama # istekler # şikayetler # bir psikoloğun danışması
#psychologist_oxana_verhovod #psikoloji_for_you #psy_o_verhovod
Önerilen:
BAĞIMLILIK PARADOKSU, 2. Kısım: Bağımlılık, Kontrol, Ağrı, Şikayetler
Önceki makalelerde, karşılıklı bağımlılığın ne olduğunu, kaynaklarını ve ilk 4 bağımlılık paradoksunu inceledim. Bu nedenle, henüz okumadıysanız, sizi önce onları tanımaya davet ediyorum! Ve bugün 4 paradoksu daha ele alacağız. Paradoks dediğimi hatırlatmama izin verin, davranışlarının birbirine bağımlı kişiler tarafından algılanması ve davranışlarının psikolojik olarak daha istikrarlı insanlar tarafından algılanmasındaki farklılıklara paradoks diyorum.
Şikayetler Nereden Geliyor?
Hakaret etme alışkanlığı nereden geliyor? Bir kerede yanlış anlaşılmayı anlamıyorum ama uzun süre olumsuz birikir ve böylece kişiyle olan ilişkiyi bozar. Kızgınlık bir çocuğun savunma mekanizmasıdır. Kim bilir ki anne ve babası onun ilgi ihtiyacını gideremez, oyuncak alır, sadece onu sever, onunla oynar, duygularını paylaşmaz.
Ebeveynler Ve Onlara Karşı Şikayetler: Uzlaşma Fırsatları
Her birimiz ebeveynlerimize karşı kırgınlık duygularıyla karşılaşmak zorunda kaldık. Hepimiz çocukluktan geliyoruz. Ve ebeveynlerimiz de bir zamanlar çocuktu. Ve hepimiz ideal ebeveynler ve mutlu bir çocukluk geçirmek isteriz. Ebeveynlerimiz dahil.
