Bir Seçim Olarak Yalnızlık

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir seçim olarak yalnızlık - böyle bir durumla nasıl başa çıkılır? Psikoloji bununla nasıl ilişkilidir? Gizli nüanslar var mı ve hangileri?

Birçok insan bu yaşam tarzından oldukça rahattır. Bir kişi tamamen izolasyonda veya partnersiz yaşamak için bilinçli bir karar verdiyse, bu onun seçimidir, asıl şey kendini iyi hissetmesidir. Durum bağlamında, ruh ve ruh için de olumlu yönler vardır. Bununla birlikte, konuyu derinlemesine incelerseniz, ilk bakışta dikkatlerden kaçan bazı önemli nüansları düşünebilirsiniz. Onlar neler?

İlk durum - bir kişi diğerlerinden tamamen izole edilir (kapanır ve evde oturur). Bu davranışın nedenleri farklı olabilir - utanç, korku vb. (suçluluğa gelince, bu duygu bir kişiyi diğerlerinden kapatacak kadar toksik değildir, ancak bazı durumlarda olabilir). İzolasyonun dinamikleri farklıdır. Ne anlama geliyor? Tutku halinde olan bir kişi, kendisine sahip olan duygularla baş edemez ve kendini dairesine kapatır

Gerçekte, durum çok zor, belirsiz ve üzücü - bir kişi sosyal bir varlıktır, bu nedenle diğer insanlardan dikkat ister, aynalamak ister, iletişime ihtiyaç duyar. Bu tür arzular normdur, başka bir şey de, tüm bunların bir nedenden dolayı yapılması imkansız olmasıdır. Zamanla, sadece sorunun derinliğinin farkındalığı, bir kişiye acı verici duyumlar verir. Niye ya? Hepimiz, bizi rahatsız eden ve dışarı atılmayan tüm sorunların bir kartopu gibi yuvarlanması, otomatik saldırgan davranışlara yol açması (kendimizi yaralamaya kadar - kesikler, dayaklar ve hatta intihar!). İşte bu durum tam da bu yüzden tehlikelidir!

İnsanların toplumdan tamamen soyutlanmayı seçtiği birçok örnek vardır. Muhtemelen en belirgin olanı inzivaya çekilmedir (sıradan yaşamdan çeşitli mahkumiyetler için münzevi feragat, manevi hedeflere ulaşmak için dış dünyayla bağların maksimum sınırlaması). Rahiplere göre, bu gerçek bir yalnızlık testi, özlerini bulmalarının tek yolu. Bu durumda ne kadar zaman harcıyorlar? Birkaç aydan birkaç yıla kadar, ancak toplumdan sonsuza kadar kapalı değiller.

Yalnızlıktan bir seçim olarak (sonsuza kadar) bahsedersek, insanlardan tamamen soyutlanma tehlikelidir.

İkinci durum, bir eş, ortaklık, evlilik vb. Yokluğu anlamında yalnızlıktır. Teorik olarak, bu tamamen kabul edilebilir bir seçimdir - arkadaşlar, bir tür eğlence vardır, bir kişi onun için önemli olan etkinliklere katılır. Sonuç olarak, mevcut durumdan oldukça memnun - toplumda, iletişim kuruyor ve kendini ifade ediyor ve bu yeterli

Bununla birlikte, birçok soru ortaya çıkıyor - bir insanın bir ilişki içinde olması neden zor, neyi reddediyor, böyle bir seçimle hangi ihtiyaçlar karşılanmıyor? Herkes bir şekilde sevgi ve romantizm, özen ve dikkat için çabalar, bu nedenle bu ihtiyaçlar arka planda hala mevcut olacaktır, sıradan insan duygularını gerektiren içinizdeki “solucanı” tamamen “öldüremezsiniz”.

Tipik olarak, vakaların %95'inde bu yaşam tarzını (eşsiz) seçen kişilerde derin bir yara vardır. İlk düşünülen durumda, sınırda kişilik organizasyonunun psikopatik olabileceği ölçüde, ciddi bir zihinsel yaralanmadan söz edilebilir. İkinci durum bağlamında, birliktelik içindeyken yetişkinliğinde çeşitli travmalar yaşamış bir kişi; anne figürüyle ilişkilerde çocukluk çağı travmaları (iletişimden memnuniyetsizlik, soğuk ya da anneyi reddetme). Sonuç olarak, benzer bir karaktere sahip yetişkin ortaklarıyla tanışan bir kişi bir karar verir: “İşte bu, evde kendim oturacağım. Olduğu gibi iyiyim!.

Böyle bir davranış çizgisi, yaratıcı kişilikler arasında nadir değildir. Öne çıkan örnekler Arthur Schopenhauer ve Sigmund Freud'dur. Bununla birlikte, ortaklıklarda hala yalnız olan bireyler var.

Bir kişi için böyle bir yolun en az yaralanma ile olabileceği gerçeğinden bağımsız olarak, genel olarak sorun üzerinde çalışmalı ve en azından ilişkinin neden gelişmediğini anlamalısınız. Buna neden özellikle dikkat etmelisiniz? Genel olarak hepimiz ruhumuzu geliştirmek için yaşıyoruz. Ancak bu gelişimin tam olarak zirvesi nerede, hangi yerde daha iyi olacağına karar vermek her birimize kalmış, ancak acil bir içsel ihtiyaç olmalı. İlişkiler, ruhumuzun nerede büyümesi gerektiğinin, nerede bir duraklamanın gerçekleştiğinin doğrudan bir göstergesidir. Ve şimdi bu devrilme noktası yetişkinlikte yaşanmalıdır. Kural olarak, tüm bunlar çocukluktan daha uzun sürer - çocuklukta, gelişimsel adımın bir periyodu ortalama 1 ila 3 ila 3 yıl sürer ve yetişkinlerde - 5-7 yıla kadar, bazen 10'a kadar yıllar.

Bunca zaman, beden ruhta bir şeylerin tam olmadığını gösterecek, iç huzur hissi olmayacak, tam tersine akılda hoş olmayan bir şey yükselecek.

Ortodoks inancının bazı dini bölgelerinde, erkeklerin kendilerini çok güçlü bir çekicilik ve heyecan hissettikleri kadınlarla evlenmelerine, tamamen kafalarını kaybetmelerine izin verilmez. Evlilikler, yalnızca birbirleriyle oldukça eşit bir şekilde duygusal olarak ilişki kuran dini bir topluluğun üyeleri arasında kabul edilebilir. Duruma psikoloji açısından bakarsak, bu, gelişimden bir geri çekilme, bir tür zihinsel durum elde etme, travmaları üzerinde çalışmaktan kaçınma, genel olarak ıstıraptan kaçınma girişimidir. Gerçekte, ruhun bir iç denge durumuna sahip olması için, kişinin bu deneyimlerin havuzuna dalması gerekir. Bir erkeği aklını kaçıracak kadar tahrik eden bir kadın, dünya fikrini ve genel olarak hayata dair görüşlerini alt üst edebilir, bu sayede ona gelişme vuruşu verebilir. Buna göre, güçlü bir enerji yükü alan ve onu çeken sürücüyü yeniden işleyen bir adam, birçok kez daha iyi hale gelecektir. Tabii ki, dürtünün arkasında acı var, böyle bir ilişkide uyum olmayabilir, ancak ancak bu yolu geçtikten sonra bir insanın ruhu "yükselecek", aksi takdirde - tüm hayatı boyunca eşit yaşamaya çalışırken, kalacaktır. eşit düzeyde. Bunun ruhu ve ruhu geliştirmenin en iyi yolu olduğunu doğrulayan birçok çalışma var.

Soru şu ki, bir kişinin bu gelişmeye ihtiyacı var mı? Karar vermek her bireye kalmış - bu şekilde yaşamakla ilgileniyor musunuz, işinizden ve özel hayatınızdan memnun musunuz? Tüm insanlar böyle heyecan verici ve zorlu bir macerayı çok çeşitli duygularla deneyimlemeyi kabul etmez.

Önemli bir nokta - neye ihtiyacınız olduğunu seçmeniz gerekiyor, kimseyi dinlememelisiniz (Bu doğru ve yanlış. Bu iyi ve bu kötü). Sadece kendini dinle. Yalnızlık güzelse o hayatı yaşa. Yaşamın bir aşamasında bu durum ağrılı hale gelirse, psikoterapiye başvurmak ve zihinsel sorunun derinliğini anlamak gerekir. Nedenmiş?

Yalnızlık bağımlılığını kendi başınıza tedavi etmek imkansızdır, kesinlikle çiftler halinde çalışmalısınız. İzolasyon bir şekilde izini bırakır ve bir kişide görünmez zihinsel travmaya neden olur. Sonuç olarak, yalnızlığı seçen insanlar “sokaktan” bir kişiye, bir arkadaşa veya kız arkadaşa güvenemeyecekler - yine de bir yakalama bekleyecekler.

Bir psikoterapist ile ilişkide işler biraz farklıdır. Elbette bir güvensizlik dönemi vardır ama yavaş yavaş, adım adım farkındalık oluşarak kişinin başkalarıyla teması kolaylaşır.

Zamanımızda yalnızlık oldukça moda bir trend. Bazı araştırmalara göre, bekar insanlar daha başarılı, maksimum zaman ve dikkati işe ve kariyere ayırıyor, kendini gerçekleştiriyor ve hedeflerine ulaşıyor. Bununla birlikte, bir "merhemde sinek" de vardır - ruhun yalnız kalması zordur, deneyimlerinizi biriyle paylaşmanız gerekir.