2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her şeyin kazanılması gerektiğine, tüm iyi şeylerin kolay olmadığına dair bir klişe var. "Uzun süre acı çekersen, bir şeyler yoluna girer." Neden acı çekiyor? Neden her güzel şey çok çalışmakla gelir? Ve bir sonuç elde etmek için çok çaba harcadıktan sonra kişi hayal kırıklığı hissetmez mi? Sonuçta, ona giden yolda tüm çabaları kapsayacak sonuç ne olmalıdır? Ya yol çok zor ve çok acı vericiyse?
Bu nedenle, arzularımızın gerilimle, zorluklarla, insanlık dışı çabalarla gerçekleştirilmemesi gerektiği düşüncesi, itiraf ediyorum, ilk kez değil, zaten ortaya çıkıyor. İstediğimizi elde etmek için kendimizi, çıkarlarımızı, kişisel yaşamımızı veya sağlığımızı feda etmek zorunda değiliz, çünkü sonucu çok hızlı bir şekilde değersizleştiririz, çünkü çektiğimiz fedakarlıklar için kendimizi affedemeyeceğiz.
Kolaylık, süreçten zevk, eylemden zevk - bunlar, hedefe giden yolu enerjik, ilginç ve hayat dolu hale getirmeye yardımcı olacak temel bileşenlerdir.
Yapmamız gereken ilk şey, kendi arzularımızı tanımlamaktır. Bu arzular gerçekten bizim olmalıdır. Stereotiplerin, yanlış inançların, birinin gerçekleşmemiş hayallerinin, arzu kisvesi altına gizlice girmediğinden emin olmak gerekir. Bunu yapmak için duygularınızı dinlemeniz gerekir. Kendinizi gerçeği duyun, başkaları için pek rahat olmasa da, bazen öfkeli ve agresif, hatta belki kibirli, ama çoğu zaman derinden savunmasız ve alıngan olsa bile, kendiniz olmanıza izin verin.
Kendinize kendiniz olma hakkını verirseniz, en azından kendi duygularınızı, duygularınızı ve deneyimlerinizi kınamadan, değerlendirmeden, eleştirmeden kendinize göstermeye cesaret ederseniz, şimdiki zamanı kendiniz hissetmek mümkündür.
Kendinizi tanıdıktan sonra, şu ya da bu deneyimi hissettiğinizi fark etmenizi sağlayacak bir yolculuğa çıkabilirsiniz. Duygularıyla temas kurmayı başaran kişiler, örneğin hoş olmayan bir kişiyle iletişim kurduklarında baş ağrılarını, anlamsız bir iş yapmak zorunda kaldıklarında mide bulantısını veya zor bir toplantıya gitmek zorunda kaldıklarında kayıtsız bir durumu kolayca tanıyabilirler. Hissetme fırsatıyla, aslında gerçekten size ait olan o yeri, o eylemi, o arzuyu arayış başlar.
Bir süre sonra üzerinde çalıştığınız işin aslında size sadece sorun getirdiği ortaya çıkabilir ve uzun süredir kendinizi beslediğiniz o yanlış inançlar aslında işe yaramaz hale gelebilir.
Evet, illüzyonların çöküşüyle birlikte hayal kırıklığıyla yüzleşmek zorundasın, ama bu gerçeğe, gerçek benliğini bulmanın, yerini bulmanın yolu.
Sadece reddetmek medeni olmadığı için iletişim kurduğunuz meslektaşınızla iletişimden nefret ettiğiniz ortaya çıkabilir. Ayrıca pastası lezzetli dediğinizde annenize yalan söylediğiniz de su yüzüne çıkacaktır….
Evet, katılıyorum, gerçeğin tamamının söylenmesine gerek yok, çünkü bu acı verici ve nahoş. Ancak elde edeceğiniz en önemli şey, kendiniz hakkında, tercihleriniz, arzularınız, başkalarıyla olan gerçek ilişkileriniz hakkında gerçeği bulmaktır. Bu gerçeği söylemek ya da söylememek başka bir soru ama inanın bana hayatınızın daha iyiye doğru değişmeye başlaması için bunu bilmeniz yeterli olacaktır.
Yani kendinizi tanıma yolundasınız.
Tam olarak ne istediğinizi belirlemişsinizdir, daha doğrusu ne istemediğinizi belirlerken, çünkü "dan" gitmek "gitmekten" daha kolaydır.
Örneğin, bir kütüphaneci olarak çalışmanın sizinle ilgili olmadığını fark ettiniz. Aslında, seyahat etmek istiyorsun. Bu andan itibaren değişiklikler başlar. Bu arzu gerçekten size aitse, kesinlikle enerjiyle doludur. Eğer seninse, o zaman sadece yolculuğu düşünürsün, farklı duygularla dolarsın, uyanır ve yaşamaya başlarsın.
Nefret edilen işi bırakıp serbest bir yolculuğa çıkmanın zorluğu nedir?
Korku, kendimize koyduğumuz sınırlamalar, kendinden şüphe duyma, değersizlik hissi ve buna layık olmadığınız düşüncesi. Tüm arzularınızı kökünden öldüren değersizlik düşünceleridir. Ama sonuçta, seyahat etmeyi düşündüyseniz, böyle bir düşünce kafanıza girdiyse, bunun size ait olduğunu hissettiğiniz anlamına gelir - YAŞIYORSUN, düşündüğünüzde YAŞIYORSUNUZ. Bana göre, umutsuz, sıkıcı günlük yaşamda bitki yetiştirmektense enerjiye gitmek daha mantıklı.
Bir rüyayı takip etmek ne anlama geliyor?
Bu, değiştirilemeyecek koşullarda, o boşlukta, mutlu olacağınız o yolu görmektir. Sonuçta, herkesin farklı başlangıç pozisyonları, farklı karakterleri, farklı fiziksel özellikleri vb. olduğundan hepimizin boksör olamayacağımız açıktır. Evet, hepimizin genel olarak buna ihtiyacı yok. Herkesin kendi yolu vardır. Onu bulmak ve takip etmek asıl görevdir.
Peki, kendi gerçek arzularınıza dayanarak yolunuzu belirledikten sonra, ondan sapmamak nasıl?
İlk olarak, eylemlerinizi her zaman duygularınızla eşleştirebilirsiniz. Her zaman doğru yolda olup olmadığınızı test edebilirsiniz.
İkincisi, tam da o yolu bulduğunuzda, hayallerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olacak koşullar hayatınıza çekilecek veya daha doğrusu onları fark edebileceksiniz. Daha önce, kütüphanede kitapların üzerinde otururken, bu çalışma dışında meydana gelen olayları fark etmediniz bile, şimdi arzularınızı belirledikten sonra onları fark edeceksiniz. Odağınız değişecek.
Bu nedenle, asıl meselenin gerçek arzularınızı tanımak olduğunu söylüyorlar, asıl mesele tam olarak hayalinizin ne olduğunu bulmak - diğer her şey kendi başına olacak, sadece meydana gelecek değişiklikleri fark etmeniz gerekiyor, peki, ve elbette, onlara aktif olarak katılın.
Son olarak şunu söylemek isterim.
Sadece bir şey istemeniz gerektiğini söylemiyorum ve kanepeye uzanıp tavana tükürseniz bile geri kalan her şey takip edecek.
Bunu yaparsanız, tek bir anlama gelir: Gerçek arzunuz kanepeye uzanıp tavana tükürmektir, ancak hiçbir şekilde ünlü bir aktör olamazsınız, örneğin ünlü bir aktörün biraz farklı bir günlük rutini vardır.
Sadece, sizi yaşam enerjisiyle dolduran gerçek bir rüyayı takip etmenin tam olarak olduğunu söylüyorum ve bu nedenle hayata dahil oluyorsunuz, sevdiğiniz eylemleri yapmak sizin için ilginç hale geliyor. Ayrıca çevrenizdeki dünyada meydana gelen değişikliklere karşı dikkatli olacaksınız ve zamanla kaderin size sunduğu şansı fark edebileceksiniz. Ve bu ancak gerçek arzularınızı biliyorsanız mümkündür.
Önerilen:
Zor Müşteri Mi Yoksa Zor Psikoterapist Mi?
Psikoterapistlerin iletişim kurmakta zorlandıkları müşteriler iki gruba ayrılabilir - bazıları kronik akıl hastalığı olan, diğerleri kişilik bozukluğu olan. Tabii ki, bu müşteriler, kural olarak, prognozu çok şüpheli olan uzun vadeli rahatsızlıklara sahiptir.
Acıdan Kaçınmak Veya Iyi Bir şey Elde Etmek - En Güçlü Duygu Nedir?
Daha güçlü bir duygu, acıdan kaçınma arzusudur. Bir kişinin şu anda yaşadığı acıdan kaçınmayı ve fayda elde etmeyi eşit bir temele koyarsak, önce acıdan kurtulmayı seçecek ve sonra iyi bir şey elde etmeyi düşünecektir. Bu yaklaşım ne kadar doğru?
İstediğini Elde Etmek Için üç Adım
Her insan kendi mutluluğunun demircisidir komünizmin inşa edildiği dönemden kalma harika bir sözü hatırlıyor musunuz? Bu ifade aslında harika ve tamamen doğru. Hepimiz her gün gerçekliğimizi yaratırız - sözlerimizle, düşüncelerimizle, inançlarımızla, korkularımızla, şüphelerimizle veya tam tersi, olumlu ve mutlu ruh halimizle.
Olmayanı Elde Etmek Imkansız
Çocuk kum havuzunda bir kepçeyle kazıyor. Güneş ısınır. Macun yapmak için ıslak kuma ihtiyacı var. Islak kum yok. Çocuk kazmaya devam ediyor. Güneş daha sıcak. Ne kadar kazsan da kum kuru. Çocuk susadı. Güneş zirvesinde. Şimdi boncuklar için zaman yok.
Hedef Belirlemek Ve Istediğinizi Elde Etmek Için Püf Noktaları
Hayallerin gerçekleşmesi bir hedef belirlemekle başlar. Doğru formüle edilmiş hedef - başarının yüzde 70'i. Çalışırken, doğru hedefler belirlemeye çok zaman ayırırım ve daha sonra yapılacak çok az şey kalır. Peki, belirlenen hedeflere ulaşma süreci nedir?
