2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sıklıkla suçluluk ve utancı karıştırırız. Hangi aşamada suçluluk yerine utanç bize aşılanıyor?
Bu tanıdık mı: “Ne yaptın! Ve utanmıyor musun?" İşte burada! Yanlış bir şey yaptım, gelip şunu söyleyebilirim: Üzgünüm. Ve durum biter. Aynı zamanda bana derlerse: "Utanıyor musun?" Ne hissediyorum? Bunu yapmaktan farklı olmam gerektiğini hissediyorum. Sonuç olarak, kendi imajımı oluşturmaya başlıyorum. Bu görüntü utanç duygusunu önler. Utandığımda, gerçekte kim olduğum ile o anda ve bu durumda kendimi nasıl gösterdiğim arasında bir çelişki olur.
Bir kişi sadece kendisinden değil, kendini özdeşleştirdiği kişilerden de utanabilir. Koca, karısından, çocuğuna anneden, anneye oğuldan ya da baba uygunsuz davranırsa utanır. Çocuklar bazen anne babalarından utanırlarsa onları görmeye dayanamadıkları için kör olurlar.
Bir başkası için utanç deneyimi nasıl olur? Kendimi başka biriyle özdeşleştirdiğimde, onun nasıl davranması, nasıl olması gerektiğine dair bir kavram oluşturuyorum. Ve eğer saparsa, ne hissediyorum? - Utanç.
Bir kişi kendisinin ve başkalarının imajını ne kadar çok yaratırsa (Ben imajı ve Biz imajı), özellikle bu imaj toplumda kabul edilen ortalama seviyeden büyük ölçüde sapıyorsa, onun için o kadar kötü olur.
Bu yüzden, utançtan bahsettiğimde, kendimden beklentilerimin - örneğin akıllı, güçlü, dürüst ya da her neyse - sözlerime, eylemlerime, eylemlerime karşılık gelmediğini kastediyorum. Bu, kendimden önce suçlu olduğum ve başkalarının bununla hiçbir ilgisi olmadığı anlamına gelir.
Suçluluk ne olur. Suçluluk, başkalarının beklentilerini karşılamadığımızda hissettiğimiz duygudur. Ebeveynlere, çocuklara, arkadaşlara, tanıdıklara, sevgi hissettiğimiz ve özdeşleştiğimiz sevdiklerimize karşı suçlu olabiliriz. Bizden beklentileri bizim için önemlidir ve onları karşılamaya çalışırız. Yaptığımız suçtan dolayı suçluluk duygusuyla cezalandırılıyoruz. Bunu düzeltebiliriz. Tam olarak kimi suçlayacağımızı ve hangi davranışın başkalarını rahatsız ettiğini biliyoruz. Öte yandan, suçluluğa sorumluluk açısından bakarsanız, o zaman başkalarının beklentilerinden ben sorumlu değilim, onların beni idealleştirmeleri ve benim imajımdır.
Yaptıklarım için af dileyebilirsem ve ondan utandığımı söyleyebilirsem, utancı suçlulukla karıştırırım. Kendimden beklentilerimle başkalarınınkileri karıştırırım. Üstelik kendimden beklentilerim benim değil, başkaları (ebeveynler, sevilen biri, meslektaşlar, arkadaşlar) olabilir. Utanç duygusuna katlanmak zordur ve diğer duyguların (öfke, korku, endişe vb.) arkasına gizlenmiştir. Suçlulukla baş etmek de kolay değildir, ancak başa çıkmak daha kolaydır. Utanç, kişilikte bir yenilgidir ve bu sık sık belirtilirse, bir kişi en iyi ihtimalle zayıf, en kötü ihtimalle kırılabilir. Sonuç olarak, herkes için uygun ve manipüle edilmesi kolay olacaktır. Suçluluk duygusu da manipülasyona yol açar, ancak aynı zamanda bir kişi onun liderliğini takip etmeyebilir. Bir durumda suçluluk geçicidir ve durum kendini tükettiğinde veya katılımcılar düzelttiğinde ortadan kalkar. Bu, bir kişinin uzun süre manipüle edilmediği ve “öz eleştiri” yapmadığı anlamına gelir. Ve en önemlisi, bu durumda kişilik ve niteliklerinden bahsetmiyoruz. Bu “beklenti - gerçeklik” ile ilgili ve işte insanlar arasındaki ilişkilerin simbiyozu geliyor.
Önerilen:
Utanç, Suçluluk Ve Mağduriyet
Mağdurun statüsünü değiştirmesinin ana yollarından biri yardım istemektir. Buna göre saldırganlar bunu önlemek için her şeyi yaparlar. Sosyal bağların ve izolasyonun iyi bilinen çöküşüne ek olarak, olası yardım kanallarının kesilmesi sürecinde önemli bir rol, kurbanda - gerçek bir fırsat varsa - izin vermeyen utanç ve suçluluk duygusunun uyanmasıdır.
Utanç Ve Suçluluk
Utanç ve suçluluk - her birimizin yaşadığı duygular - birçokları tarafından "kötü" ve "istenmeyen" olarak adlandırılan çok sevilmeyen duygular. Her duyguyu yaşamayı ve tüm insan duygularının derinliklerine dalmayı teşvik eden gestalt psikolojisinin en köklü takipçilerinin bile utanç ve suçlulukla baş etmekte zorlandıklarını düşünüyorum.
Suçluluk Ve Kızgınlık. Küskünlük Ve Suçluluk. Aynı Madalyonun Iki Yüzü
Neden birdenbire bu kadar farklı, kutupsal duyguları tek bir konu altında birleştirdim? Bu yüzden - bir demet içinde yaşıyorlar - suçluluğun olduğu yerde küskünlük de var. Ve tam tersi. Ancak bunlardan biri, kural olarak, kendimizde fark etmiyoruz.
Bir Manipülatör Ve Suçluluk Nasıl Tanınır? Manipülatör Nasıl Durdurulur Ve Suçluluk Duygusu Nasıl Ortadan Kaldırılır?
Bir manipülatör ve suçluluk nasıl tanınır? Manipülatör nasıl durdurulur ve suçluluk duygusu nasıl ortadan kaldırılır? Düşünün, yakınlarınızdan biri sizden bir şey yapmanızı istiyor ama siz yapamıyorsunuz ya da istemiyorsunuz. Bir meslektaşınız, raporunuzdan memnun olmayan bir patrondan bahsediyor, babası onu nadiren aramanızdan şikayet ediyor … Bazen kendimizi manipüle ederiz, ancak bu tür bir manipülasyonu tanımak zordur, çünkü bilinçaltındadır.
Suçluluk, Utanç, özgürlük Eksikliği
Yeni doğmuş bir bebek sadece rahatsız olduğunda çığlık atabilir. Annem ve babam bunun açlık mı yoksa ıslak bez mi olduğunu anlayacaklar. Çocuk tamamen onlara bağımlıdır. Zamanla çocuk büyür, yürümeyi öğrenir, konuşmayı öğrenir, ne istediğini ve nerenin acıdığını söyleyebilir.
