HAYATINIZDA NASIL VARSINIZ?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Oldukça sık, fiziksel olarak bir yerde bulunduğumuz ve hayatımızın başka bir yerde olduğu durumlar vardır. Şu andaki hayatımız, dün olan veya çözülmesi gereken sorunların yansıması olarak, bugün yapmadıklarımızla ilgili bir tür yanılsama, hayal veya endişe içinde olabilir.

İnsanların birbirleriyle konuştukları ve her zaman dikkatlerinin dağıldığı, bazen 2 saatlik bir konuşma sırasında, konuşmanın yapıldığı yerde bir dakika bile bulunmama durumlarına sık rastlanır.

Psikoterapinin lüksü, birbiriyle temas halinde yaşayan iki kişinin basitçe bulunabileceği bir alan yaratılması gerçeğinde yatmaktadır.

Sadece hayatınızın başka bir insanın hayatına dokunmasına izin vererek, sanki başka bir dünyaya ve başka bir gerçekliğe giriyormuşsunuz gibi sınırsız değişime eriştiğinizi hayal edin.

Kuantum mekaniğinde dolanık haller kavramı vardır. Bu, mevcut olarak eriştiğimiz durumla aynıdır.

Beynimiz her saniye milyonlarca bit bilgi alır ve sadece iki bini işleyebilir. Algımız o kadar daralmıştır ki dünyanın sadece küçük bir bölümünü algılayabiliriz. Bunun nedeni, büyük ölçüde, diğer insanlarla bağlantı kurmak için kavramları kullanmamızdır. Başka bir kişi hakkında ne kadar çok hipotezimiz ve projeksiyonumuz olursa, o kadar az değişiriz.

Varlık teknik olarak nasıl gerçekleştirilir?

Kalp seviyesinde daha fazla zaman geçirmek istediğiniz bir kişi hayal edin. Diyelim ki bu evde sizi bekleyen sevilen biri. Onunla tanışmaya çalışın, karşılıklı oturun. Ona bak ve kendini dinle. Artık hayatınız bu kişinin hayatıyla doğrudan ilişkilidir. Ve içinizde daha önce hiç fark etmediğiniz ya da kalbinizi dolduran tepkiler var. Şimdi bu tepkileri bu dünyada başka kimse yokmuş gibi anlatmaya çalışın.

Şahsen kendime, kişisel olarak başkasına

Kişiye söylemek istediklerinizi dinlemeye çalışın ve söyleyin. Ve bunu söylediğinde sana ne olduğuna dikkat et. Ayrıca, bu kişi kendisini ve sizinle temas halinde ortaya çıkan tepkilerini dinler. Ve bunu sana söylüyor. Kişisel olarak kendim için, kişisel olarak sizin için.

Bu egzersizden enerjik etkinin ne kadar güçlü olabileceğini fark edeceksiniz.

Ama bundan daha kolay bir şey yok

Hiçbir şey daha kolay ve hiçbir şey daha zor değildir. Çok sıra dışı olduğu için bu şekilde iletişim kurmanın sizin için ne kadar zor olacağını fark edeceksiniz. Bu kişiye sadece durumunuzu anlatmak değil, açıklama yapmak, gülmek ve ironik yapmak isteyeceğinizi fark edeceksiniz. Bu, temas ettiremediğiniz aşırı uyarılmanın sizi bundan kurtulmaya zorlayacağını gösterecektir.

Durmak. Kendini tekrar dinle. Ayrıca utanç, utanç, beceriksizlik, korku ve kişi anlamazsa veya temastan kaçarsa ne olduğunu fark edebilirsiniz.

Başka birine açılmak bize zarar verebilir

Sıradan dünyada kavramlar tarafından korunuyoruz, bu yüzden koşuyoruz ve durmuyoruz ve bize ulaşmak zor.

Varlığımız anında, açığız. Ve işte o zaman mucize gerçekleşir.

Mucize olmaması gereken bir şeydir, ama öyledir. Bu düşünce ortaya çıkmamalıydı, ama ortaya çıktı.

Bu nedenle, örneğin bir eşle, kızla temas halinde olmaması gereken duygularla. Ve görünür.

O kadar etkileyici ki dünyayı değiştirebilir. Ve bu ancak mevcudiyet ediminde mümkündür.