2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kalbi öfkeyle doldu, ilişkilerde dikkatsiz davrandı, mesafeler arttı, zamanla daha da kapandı ve buruklaştı. Acı, dikenlerinden ve müfrezesinden kaynaklandı. Nazik bir insandı, ancak bilinci müsait değildi, neler olduğunu anlamadı, onun için her şey iyi ve normaldi. Kendine duyarlılığını ve kelimelerin inceliğini, başkalarına kısacık cümleleri kaybetti. Kalbi taşa döndü.
Gözlerimin önünde gelişen sessiz bir trajediydi.
Yani gördüklerim ve anlatmak istediklerim…
Bir kişi genellikle zorluklar yaşar, ancak bazen iyileşmesi zor olan ve iyileşmesi zaman alan "darbeler" ile karşılaşır.
Bu tür darbeler, bir işin kaybı, sevilen birinin ölümü, sevilen biriyle ayrılma, kamusal utanç, önemli bir alanda bir tür serseri olabilir.
Listelenen darbeler acıya neden olur ve içeride bir duygu patlaması olur ve bazen dayanılmazdır. Hayatta kalmak zordur ve bazen gerçekten paylaşacak ve paylaşacak kimse yoktur.
Deneyimlerimde karşılaşılan sonuçlar nelerdir:
- acılık - bir kişi sertleşir, kendini herkesten uzaklaştırır, davranış ve sözlerde dikenli ve kısır hale gelir. Kapanır, izole edilir.
- "Psiko", duygusal bir tepki veya bir dizi patlamadır. Duyguların tamamen zararsız bir şekilde boşalması olabilir veya kendini asosyal davranışta gösterebilir.
- zımni cehalet - bu durumda, her türlü psikosomatik rahatsızlık mümkündür, psikopatik bir tepkinin birikmesine ve seçeneğine yol açabilir.
Her durumda, listelenen seçenekler hassasiyet kaybına neden olur.
Duyarlılık ne anlama gelir:benim için bana ve başkalarına neler olduğunu fark etme, sempati duyma, cevap verme, kendime ve başkalarına karşı dikkatli olma yeteneğidir.
Buna göre, bir kişi bir "şok" yaşadığında, hassasiyet kaybolabilir.
Hikayede, başlangıçta, acılık kendini gösterir ve ayrıca "geçiş anahtarı" tetiklenir, koruma açılır ve kişi kendisine ne olduğunu fark etmez, onun için her şey yolundadır. Ancak çevre açısından bakıldığında, bir şeylerin yanlış olduğu fark edilir.
Çevrenin kayıtsız olmaması ve kişiye kendisi için neyin kötü olduğunu ve önemli bir olayı ("darbe") kaçırdığını veya görmezden geldiğini gösteren gerçekçi geri bildirimde bulunabilmesi iyidir.
Durum "seni nakavt ettiğinde" nasıl hala hassas olabilirsin?
1. Dikkat
Kendinize karşı düşünceli olun.
Durumun ne olduğunu anlamak için kendinize yardımcı olabilirsiniz. İçinizde bir yerlerde neyin yanlış olduğunu biliyorsunuz, bir deneyimler dizisi ortaya çıkarıyor - biri onu parlak, çığlık atıyor, biri çok küçük. Durumun bir de bahanesi var: Her şey geçmişte kaldı, sen zaten daha iyisin. Kendinizi deneyimlerle zehirlememek için "darbeyi" tanıyabilir ve durumu tamamlayabilirsiniz.
2 kez
Kendine zaman ver.
Yani, deneyimlere zaman ayırmak, telaşlanmamak, bir araya gelmek, güç kazanmak, söz ve mesajlara odaklanmak. Aceleyle, sizin için neyin önemli olduğunu fark etmeyeceksiniz ve "ahşabı kırabilirsiniz".
3. Önem
Sevdiklerinizden yardım.
Deneyimlerinizi paylaşabileceğiniz, onları emanet edebileceğiniz sevdiklerinizin olması önemlidir. Ne yazık ki, böyle bir kişi her zaman çevrili değildir. Bu nedenle, bir psikolog deneyimleri paylaşmaya ve gezinmeye yardımcı olabilir.
4. Etrafında
Çevreye dikkat edin.
Çevrenizdeki insanlar her halükarda size nasıl yaptığınız hakkında geri bildirimde bulunacaklardır. Diğer insanlarla uğraştığınızı hatırlamak önemlidir, bu yüzden bilerek değil, onlarla hiçbir ilgisi olmadığında onlardan "çıkarabilirsiniz".
Hassasiyet genellikle zayıflık olarak algılanır. Buna şunu söylüyorum: “Erkekler üşümez. Maviye dönerler ve düşerler."
İsterseniz bunu kendinize de yapabilirsiniz ve baştaki gibi yine trajik bir hikaye olacak.
Kendi deneyimlerinize dikkat etmenizi öneririm
Onlar (deneyimler) ne olursa olsun
Deneyimlerinizi paylaşmak ve hikayenizi anlatmak için yardıma ihtiyacınız varsa - yorumlara yazın!
Önerilen:
Bir Ayrılık. Kırık Bir Kalp Tarafından ölüm
Bir ayrılık. Kırık bir kalp tarafından ölüm Bir ilişkiyi bitirmekten ölmek mümkün mü? Evet. Hiç mecazi bir kalp kırıklığı yaşadıysanız, bir çöküşün ne kadar acı verici olabileceğini bilirsiniz. İster genç ister yetişkin olun, romantik bir ilişkiden ayrılmak yaşayabileceğiniz en büyük kayıplardan biri olabilir.
Bir Erkek Olmalı Veya Bir Erkek Yerine Nasıl Bir "cıvata" Seçmeliyiz
İnsan uzun zamandır yaşayan bir varlık olmaktan çıktı. Kişi, düzgün çalışması gereken ve aile, toplum ve devletin işlevlerini desteklemesi gereken bir dizi işlevdir. Fonksiyon arıyorsak, fonksiyon olarak da aranırız. Bizde insan görmüyorlar çünkü biz insanlarda insan görmüyoruz.
Bir Psikolog Nasıl Seçilir Veya Bir "şarlatan" Ile Tanışma şansı Nasıl Azaltılır
Toplumumuzda sık sık şunları duyabilirsiniz: "Psikologlar şarlatandır, onlara asla gitmeyeceğim" veya "Bir zamanlar öyleydim, olduğundan daha da kötü oldu, bu psikologların kendilerinin bir psikolog görmeleri gerekiyor" veya "
HASSAS BİR KİŞİ SERT BİR HOPARLÖR İLE NASIL ETKİLEŞİM OLABİLİR?
HASSAS KİŞİ OLARAK SERT BİR HOPARLÖR İLE ETKİLEŞİMİ😠? ☀️ Beş temel ilke: 🔸1. Kendiniz olun ve hassasiyetinizi bastırmayın. 🔸2. Derin bir nefes alın ve verin 😤, nefesinizi düzenli ve sakin tutun. Hassas insanlar, kural olarak, öfke, manipülasyon ve kategoriklik ile etkileşime girerken küçülür, gerilir.
Kalp TUTULMASI. Kısa Bir Psikolojik Deneme. Yakın Tarihli Bir Terapi Toplantısının Temasından Ilham Alındı
Kristina Orbakaite'nin böyle bir şarkısı var, hatırlıyor musun? « Güneş yok, güneş gitti… Aşkım uyuyakalsın diye gökyüzünü aşarım, Onunla tanışmamak için - tekrar … » Bugünkü makalem bu psikolojik fenomen hakkında … … Sevdiğiniz birine bakarsınız ve onda başka birini görürsünüz.
