2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kavgaların, tartışmaların, anlaşmazlıkların veya zor konuşmaların olmadığı bir ilişki bulmanız zor. Gerçeğin bir anlaşmazlıktan doğduğunu söylüyorlar. Kendin hakkındaki gerçek. Kendimiz ve başkalarının bizimle nasıl olduğu hakkında daha fazla şey öğrenebiliriz.
Bir kadın ve bir erkek arasındaki ilişkiye değineceğim. Bununla birlikte, arkadaşlar, ebeveynler, erkek ve kız kardeşler ile dostluk içinde de var olur.
Her zaman bir taraf daha susar, diğeri çok konuşur. Biri kabul eder, biri yolunu iter. Ancak bu, birinin daha zayıf, diğerinin daha güçlü olduğu veya birinin daha az önemli olduğu anlamına gelmez. Her iki taraf için de zor. Her ikisi de rahatsız hissediyor. İkisi de kırgın ve yaralı. Sadece az konuşanın veya suskun olanın, her şeyi kabul edenin, bu tür davranış ve tepkiler için sebepleri vardır.
Kendinizi, arzularınızı ve davranışlarınızı inceleyin:
Karşınızdaki kişiye iletmek istediğiniz önemli şey nedir?
Bu senin için neden bu kadar önemli?
İçinizdeki ve sizdeki duygular nelerdir?
Neden onlara ihtiyacın var?
Şimdi savunmak istediğiniz önemli ve değerli şey nedir?
Bu senin hayatında ne zaman oldu?
Böylece kendinize sorular sorarak, kendinizin bir resmini elde edeceksiniz. Büyük olasılıkla, bunu bir tartışma sırasında yapmayacaksınız, ancak daha sonra durumu analiz edeceksiniz (eğer yaparsanız). Size gelen ilk cevabı dinleyin. Düşünme, sadece dinle. Cevaplar sizi çok kızdırabilir, garip olabilir ama ipucu onlar.
Kavgalarda değerlerimiz incinir. Ama sadece incinmezler. Bir keresinde biri onlara dokundu, böylece bizim için bir travma oldu. Ve durum uzak geçmişteki duruma benzer hale gelir gelmez, içimize değeri savunan bir savunucu dahil olur.
Örneğin iki kişi iş yerinde bir rapor hazırlıyor. Biri hala ham raporu meslektaşına gösterir ve yorumlarını dinler. Bu yorumlarla rapor ortağına geri döner ve yeterince yapıcı yorumları reddederek raporu savunmaya başlar. Aslında işini koruyor ve bunu yapıyor çünkü hayatında işinin veya fikrinin ihmal edildiği, kınandığı, eleştirildiği ve onunla baş etmesi zor olduğu bir durum vardı. Sonra ayağa kalkamadı ama şimdi bu durumla karşı karşıya kaldığında sakatlığı gerçek oluyor ve saldırıyor.
Öyleyse kendini tanı. Sevdiğiniz birine saldırmak yerine, her seferinde gerçekten ne istediğinize, neyi savunduğunuza bakın. Ne de olsa, tanınma, cesaretlendirme, destek sözleri, dikkat, belki de dışarıdan ilham alarak özgüveninizi yükseltmeyi isteyebilirsiniz veya belki de diğer kişinin sizin değerinize saygı duymasını isteyebilirsiniz. Her şey olabilir. Ve bunu sadece sen anlayabilirsin.
Herkesin kendi bireysel arzuları ve geçmiş travmaları vardır. Ancak her birimiz başkalarının bizimle iletişim kurmasına yardımcı olabiliriz. Her zaman kavgalar olacaktır, çünkü birçok değer vardır ve eğer bir şey üzerinde çalışıyorsak, diğer kişinin yapıyor olduğu bir gerçek değildir. Bu nedenle, bir zincirleme reaksiyonla karşılaşabilirsiniz:
sözleriniz veya eylemleriniz diğerinin duygularını yaratır ve bu duygular sizde bir tepkiye neden olur.
Kendi tepkilerimizin farkında olmak, her zaman bizi alışılmış davranışlardan anında kurtarmaz. Ancak kendimizi çoğu zaman bugünün önünde değil, o uzak geçmişin önünde savunduğumuzu anlayabiliriz.
Kavgalarla kendinizi tanıyın ve size yakın olanlara dikkat edin.
Önerilen:
Değeri Düşen Kişi
Çocuklukta çok şey yaşayan ve genellikle ebeveynlerinden gelen devalüasyonla uğraşmak zorunda kalan insanlar, yetişkinliklerinde kendilerini, eşit haklara sahip insanlar olarak ortaklar, uzmanlar olarak değerlerinin sorgulandığı veya tehdit edildiği durumlarda bulmak zorunda kalıyorlar.
Kendini Yok Etme Değeri Olmayan, Sağlığa Giden Bir Yol Olarak Değerlendirilme Hakkı
Son yıllarda psikoloji bize bir değersizlik modası getirdi. “Kötü bir şey yaptın” değil, “Ben böyle davrandım”; “Anlaşmayı bozdun” değil, “Çok sinirlendim”; "Kahveniz iğrenç - içinde fare kakası var" değil, "O kadar etkileyici ve hassasım ki harika kahvenizde fare pisliği görmek beni üzdü"
Artık Hiçbir şey Istemiyorum. Depresyonun Değeri
İnsan hayatında asla sınırsız mutluluk, sonsuz sevgi, sürekli neşe ve zevk olmayacaktır. Doğum günlerinde ve Yeni Yılda ne kadar istesek de. Bir kişinin sürekli mutlu olabileceği (ve daha da kötüsü - olması gerektiği) ve yalnızca olumlu duygular yaşayabileceği fikri ütopik ve gerçek dışıdır.
Güçsüzlük Ve çaresizlik - Değeri Nedir?
Güçsüzlük ve çaresizlik istenmeyen misafirlerdir ve çoğu zaman değerli deneyimler listesinde dışlanırlar. Örneğin, neşeyi deneyimlemek hoştur. Ve güçsüzlük ve çaresizliğin bana olmaya ve olmaya hakkı yok! Kendini onları deneyimlemeyi yasaklayan bir kişi, insanlığının bir kısmını kaybeder, bir başkasının sıcaklığını, hassasiyetini, bakımını kabul etme ve hissetme ve onlara içtenlikle verme yeteneğini kaybeder.
Bir Ilişkide öz Değeri Ve önemi Nasıl Yeniden Kazanılır?
"Neden bir ilişkiye ihtiyacın var?" diye sorarsan, sık sık duyabilirsiniz: - Sevilmek - yalnız olmamak Bu konumlardan bir ilişkiye başlarsanız, bir saatli bomba alırsınız, yani: Bir kişi için 7/24 sevgi durumunu sürdürmek imkansızdır.
