2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Saçınızı boyayarak, giyim tarzınızı, sosyal çevrenizi, işinizi, dairenizde tadilat yaparak hayatınızı kökten değiştirmek mümkün mü? Neden bazı durumlarda işe yararken bazılarında çalışmayabilir?
Değişimden bahsettiğimizde hatırlamamız gereken ilk ve en önemli şey, hızlı bir etki beklememeniz gerektiğidir. Ve iki saat içinde hayatınızı kökten değiştirmeyi vaat eden tüm eğitimler bunu asla yapmaz. Olumlu değişim, sistematik kişisel yatırım, çaba, zaman ve motivasyon gerektirir. Ve planlanan değişiklik ne kadar ciddi olursa, o kadar fazla enerji harcanması gerekecektir.
Şimdi duruma geri dönelim, eğer değişmek isterlerse (örneğin, krizden çıkmak için), insanlar saçlarını, kıyafetlerini, sosyal çevrelerini, ikamet yerlerini vb. Bu yardımcı olabilir mi? Evet belki. Daha önce bahsettiğim olumlu değişim için şartlar yerine getirilirse. Onlara daha yakından bakalım.
1. Listelenen değişikliklerin tamamen harici olduğunu muhtemelen fark etmişsinizdir. Sadece dış etki yeterli değildir. Yani sizden gelen inisiyatif durmamalıdır. Çünkü hemen edindiğiniz keyifli deneyim aynı hızla geçip gidecek. Ve ani yaratıcı çözümler sıradan hale gelecek. “Her şey eskisi gibi” diye üzülmemek, farklı şekillerde hareket etmeye ve hayatınızı etkilemeye devam etmek önemlidir.
2. Dolayısıyla, kararların tekrar tekrar alınması gerektiğini zaten anladık. Ama bulmaca burada bitmiyor. Çeşitli kararlar alınması gerekecek. Bir problem için birkaç uygun çözüm bulmanız gerektiğinde buna ıraksak düşünme denir.
Küçük değişiklikler başarımızı ve refahımızı etkileyebilir mi? Yapabilirler.
Örneğin, araştırmalar her gün kendinize farklı şekillerde sandviç yapmanın yaratıcılığınızı artıracağını göstermiştir (S. Ritter). Farklı düşünme yaratıcılığı artırır. Yaratıcılık neden önemlidir? Çünkü düşünmenin spontanlığı ve esnekliği ile doğrudan ilişkilidir ve gelişimi psikolojik iyi oluş için kritik öneme sahiptir. Spontane olmazsak, aynı rolleri ve davranışları takip ettiğimiz için öngörülebilir ve sıkıcı hale geliriz. Düşünme esnekliğine sahip değilsek, kendimizi seçim konusunda sınırlandırırız, yeni durumlar için zaten modası geçmiş çözümleri uygulamaya devam ederiz, ki bu açıkça başarısızlıkla sonuçlanır. Çevremizdeki dünya sürekli değişiyor ve değişime ne kadar çok uyum sağlayabilirsek, kendi hedeflerimize ulaşma sürecinde o kadar etkili olabiliriz.
Aynı şey, sorunlarımızı çözmenin “doğru”, “kanıtlanmış” ve “güvenilir” yolunu bulmaya çalıştığımız durumlar için de geçerlidir. Kendi yeteneklerimizi gösterme, potansiyelimizi gerçekleştirme fırsatından kendimizi mahrum bırakıyoruz. Bir sorunu çözmenin tek bir doğru yolu olduğuna inanırsak kendimize zarar veririz.
3. Değişim heyecan verici ama değerlerimizi yansıtmıyorsa anlamsız olacaktır. Bu nedenle, ilerlemekte olduğunuz yönü, ne için çabalamak ve nelerden kaçınmak istediğinizle ilişkilendirmek önemlidir. Değerlerinizden emin değilseniz veya belirli değerler kullanışlılıklarını yitirdiyse ve yenileri henüz ortaya çıkmadıysa, deney yapın ve muhtemelen hayal edebileceğinizden daha fazla seçenek olacaktır.
Önerilen:
Ebeveynler özel Hayatınızı Nasıl Etkiler? Bölüm 3. Çözümler
ÖNEMLİ: Bu alıştırmaları yapmadan önce, her ailenin bireysel olduğunu, her hikayenin özel olduğunu vurguladığınızdan emin olun. Ve belirli bir kişiyle olumsuz bir durumun nedenlerini ve belirli bir danışma talebini anlamanız gerekir. Kendi kendine teşhis koymak yararlı değildir.
ELK'yi Kendiniz öldürün Veya Hayatınızı Değiştirmek Için Düşüncenizi Nasıl Değiştirirsiniz
Genelde bilgilendirici ve analitik makaleler yazarım ama bugün düşüncelerimi paylaşmak ve sizi tartışmaya davet etmek istiyorum. Bu yıl boyunca binlerce “Şikayet etme, teşekkür ederim!” Yazısı gördüm. Ve dürüst olmak gerekirse, bu konuda çok öfke hissediyorum.
"Yanıp Sönen" Yardımı Ile Hayatınızı Nasıl Değiştirirsiniz
Bir kişinin kaderi, bilinçaltında yaşayan bu senaryoların ve tutumların konuşlandırılmasıdır. Hayatta sahip olduğunuz her şey, tüm problemler, başarılar, başarısızlıklar, zaferler ve yenilgiler, bilinçaltınızın eylemlerinin sonucu olarak kişisel bilinçli çabalarınızın değeri değildir.
Finansal Senaryonuzu Nasıl Değiştirirsiniz?
Bugün sadece kendilerini anlamak veya ilişkileri geliştirmek için değil, aynı zamanda finansal senaryolarını değiştirmek için de bir psikoloğa başvuruyorlar. Finansal veya parasal bir senaryo, paraya ve finansal davranışa karşı bilinçsiz bir tutum modelidir.
YAKIN İNSANLARLA İLİŞKİNİZİ NASIL DEĞİŞTİRİRSİNİZ
Sevdiklerinizi ve onlarla olan ilişkilerinizi değiştirmeniz mi gerekiyor? Yakın ve çok yakın olmayan insanlarla ilişkileri geliştirmek için yapılacak en iyi şey, kendini geliştirmektir. İlişkiyi veya ilişkideki kişiyi değiştirme fikri sizi istediğiniz yere götürmez.
