2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sevdiklerinizi ve onlarla olan ilişkilerinizi değiştirmeniz mi gerekiyor?
Yakın ve çok yakın olmayan insanlarla ilişkileri geliştirmek için yapılacak en iyi şey, kendini geliştirmektir. İlişkiyi veya ilişkideki kişiyi değiştirme fikri sizi istediğiniz yere götürmez. İlişkiler kendini değiştirir. Sonra kendini değiştirmeye başladığında.
Örneğin bir programa veya kişisel terapiye giderseniz, değişmeye başlarsınız. Ve size yakın olan insanlar da bir yönde değişmeye başlayacak.
Bu nasıl olur?
Yaşam yolunda yürürken, başka bir insanla uyumlu bazı kalıplar yaratmış olursunuz. Mecazi olarak konuşursak, oluklara girerler. Özellikle 10-15 yıldır birlikte yaşıyorsanız bu şekilde yaşamaya alışkınsınız. Ebeveynler, partnerler ve kocalarla olan ilişkiler olsun, bu ilişkilerde nasıl olduğunuza alışırsınız.
Ve şimdi biriniz bir değişim geçiriyorsunuz. Bu değişikliklere herhangi bir harici olay neden olabilir - yeni bir iş, yeni bir ekip. Veya kendini geliştirme ve psikoterapiden kaynaklanırlar.
Kişi değişiyor. Daha önce bilinmeyen duyguların ve farkında olmadığı arzuların olduğunu fark etmeye başlayabilir. Kendisi hakkında daha önce bildiğinden farklı bir şey anlamaya başlar ve buna göre yavaş yavaş hayatını küçük değişikliklerle yeniden şekillendirir. Bu yüzden çok fazla özgürlük ve farklı bir davranış şekli seçeneği var.
Sorun şu ki, bu kişi artık oluklara düşmüyor
Davranışınız, kendini geliştirme durumunda, tahmin edilebilir olmaktan çıkar.
Mesela eve geldiğinizde küfür ederdiniz ama şimdi ailenizin size ne kadar değer verdiğini fark etmeye başladınız. Önceleri bazı yorumlara kızıyordunuz ama şimdi anne babanızın size söylediği her şeyi sakince dinliyorsunuz. Önceden işinizi otomatik olarak yapabilirdiniz, ama şimdi birdenbire yanlış bir şey yaptığınızı fark ettiniz.
Bu durumda sevdikleriniz ne yapıyor?
Yüzde 10-15'i size yetişmeye başlar. Değişikliklerinizi kabul edin, içlerindeki iyiliği fark edin. Bazı insanlar psikoterapiye gitmek isteyebilir. Bu mutlak bir azınlıktır.
Çoğu kendini alarma geçirdi - bir şeyler yanlış. Toprak ayağınızın altından kayıyor. Eşiniz / ebeveyniniz / çocuğunuzla acilen bir şeyler yapma ihtiyacı.
Sevdikleriniz ne olursa olsun değişikliklerinizden hoşlanmazlar. Sizi daha önce ayrıldığınız yere geri döndürmeye çalışabilirler.
Bu gibi durumlarda kültürümüzde ortaya çıkan en önemli soru, kimin suçlanacağı, ne olduğu ve ne yapılması gerektiğidir. Hayatı karmaşıklaştıran ve tüm kaynakları kaplayan bu yaygarayı oluşturan zehirli sorular.
Onlara alternatif "nedir" diye sormaktır. Sevdikleriniz yapmazsa, yapabilirsiniz.
Kavga etmeyin, değişikliklerinizi ve farklılığınızı ispatlamayın. Nasıl hissettiğinize konsantre olun.
“Ne yapmalı” sorusunu “ne oluyor”a dönüştürürseniz farkındalığınız artar. Daha önce görmediğiniz şeyleri fark etmeye başlarsınız.
Evet, o ya da bu şekilde oluklara girmeyeceksiniz. Ancak bu oluklar genişleyebilir ve sahip olduğunuz ilişkiye bakış sadece sizin için değil, eşiniz için de değişecektir. Yani, kendinizi değiştirerek, hayatınızda sahip olduklarınızı değiştireceksiniz.
Önerilen:
ELK'yi Kendiniz öldürün Veya Hayatınızı Değiştirmek Için Düşüncenizi Nasıl Değiştirirsiniz
Genelde bilgilendirici ve analitik makaleler yazarım ama bugün düşüncelerimi paylaşmak ve sizi tartışmaya davet etmek istiyorum. Bu yıl boyunca binlerce “Şikayet etme, teşekkür ederim!” Yazısı gördüm. Ve dürüst olmak gerekirse, bu konuda çok öfke hissediyorum.
"Yanıp Sönen" Yardımı Ile Hayatınızı Nasıl Değiştirirsiniz
Bir kişinin kaderi, bilinçaltında yaşayan bu senaryoların ve tutumların konuşlandırılmasıdır. Hayatta sahip olduğunuz her şey, tüm problemler, başarılar, başarısızlıklar, zaferler ve yenilgiler, bilinçaltınızın eylemlerinin sonucu olarak kişisel bilinçli çabalarınızın değeri değildir.
Finansal Senaryonuzu Nasıl Değiştirirsiniz?
Bugün sadece kendilerini anlamak veya ilişkileri geliştirmek için değil, aynı zamanda finansal senaryolarını değiştirmek için de bir psikoloğa başvuruyorlar. Finansal veya parasal bir senaryo, paraya ve finansal davranışa karşı bilinçsiz bir tutum modelidir.
Hayatınızı Nasıl Değiştirirsiniz?
Saçınızı boyayarak, giyim tarzınızı, sosyal çevrenizi, işinizi, dairenizde tadilat yaparak hayatınızı kökten değiştirmek mümkün mü? Neden bazı durumlarda işe yararken bazılarında çalışmayabilir? Değişimden bahsettiğimizde hatırlamamız gereken ilk ve en önemli şey, hızlı bir etki beklememeniz gerektiğidir.
KENDİNİZİ DİNLENMEYE NASIL BIRAKIR VE HAYATINIZI DEĞİŞTİRMEYİ NASIL DURDURABİLİRSİNİZ?
Bunun için hiçbir şey yapmadan hayatınızı nasıl değiştirirsiniz? Bir koşuşturma çağında yaşıyoruz. Bunun anlamı şudur - mutlu olmak istiyorsan bir şeyler yapmalısın. Ve başarılı olmak istiyorsanız, aynısını yapın. Bir şeye karşı tutumunuzu değiştirmek bile sizi değiştirmektir, aynısını sizin için yapmak demektir.
