2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
SORU 7. Narsistin annesini ya da narsistlerin arkadaşlarını artık yakalanmamaları ve sınırlara saygı duymamaları için nasıl yerleştirirsiniz?
CEVAP: Seni memnun etmek için acele ediyorum! Hepsi yerlerinde! Yani savaşın yarısı bitti! Gerisi savaşın yarısıdır - sınırlarınızı, sizinkinin nerede bittiğini ve yabancıların nerede başladığını anlamanız gerekir. Analiz et - sınırlarına saygı duyuyor musun? Kişiliğinizin sınırları ne durumda? Ve senin hayatın? O zaman annene ve arkadaşlarına duyduğun şikayetler ve öfkeyle uğraşmalısın. İlişkiler kolaylaşacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. (unutmayın, başkalarını değiştiremeyiz ama tepkimizi değiştirebiliriz)
SORU 8. Annemden bana yöneltilen saldırılara ve eleştirilere tepki vermeyi nasıl durdurabilirim? Aynı zamanda, bir konuşmada hiç durdurulamıyor ve kocamın varlığı bile onu rahatsız etmiyor.
CEVAP: 1. Sınırlarınızla ve "hayır" yeteneğinizle çalışın 2. Anneye yönelik iddialar ve öfke ile çalışın. 3. Kocanızın önünde utançla çalışın. 4. Kişiliğin kabul etmediğiniz, reddettiğiniz kısmıyla çalışmak. Ve annesi "görür" ve "ısırır". Anne eleştirisinin arkasında senin için çok önemli bir şey gizli, görünür hale getirilmesi, ambalajından çıkarılması gerekiyor. Yardımcı olacak, kişisel terapi veya takımyıldızlar
Prensip olarak, karmaşık bir şey yok:)
SORU 9. Sevdiğiniz kişiye bağımlılıktan nasıl kurtulursunuz: kriz bitti, ancak bazen "bağımlı" düşünceler geri geliyor. Ayrıca, bu deneyimden sonra kalbinizin ve algınızın katılaştığı hissi vardır, kimse bundan hoşlanmaz. Bu sertlik hali iyi mi kötü mü, geçer mi bilmiyorum.
Bu arada, bağımlılığın / kriz anlarında geri geldiğini fark ettim, örneğin fiziksel olarak çok yorulduğunuzda -> başka bir işle meşgul olmak ve çok yorulmak gibi, ama tam o anda üzüntü geliyor. Bununla nasıl başa çıkılır?
CEVAP: Kişisel terapi ile duygusal bağımlılıktan kurtulmanız gerekir. Tek başına imkansız, birçok kör nokta var. Kriz zamanlarında geri dönüş olur ve bu normaldir. Geri dönüş olmaması için sonucu birleştirme becerisini geliştirmeniz gerekir. Sertleşme durumu, travmanızdan (belki reddedilme veya başka türlü) oluşan bir başa çıkma stratejisidir. Ve evet hiçbir şekilde kavga etmiyoruz ama iyileşiyoruz. (Kendinizin bir parçasıyla savaşmanın amacı nedir? Zaten kazanan olmayacak)
SORU 10. Kendine güven ve benlik saygısı nasıl artırılır - belki de ortak yaşam tüyolarınız var mı?
CEVAP: Son olarak, başarılarınızı, zaferlerinizi ve başarılarınızı görmek için. Ve onları tanı. Onları kendinin bir parçası yap. Ve "her şey saçmalıkmış ve her şey kendiliğinden olmuş, ama ben orada öylece durdum" gibi davranmamak.
Lifehacks 8 Temmuz Perşembe günü bir gönderi paylaştı.
SORU 11. Toplumda vurulacağınızdan ve küçük düşürüleceğinizden korkmaktan nasıl vazgeçilir?
CEVAP: Bu korkuyla çalışın, savaşmayın! Bir çözüm bularak, kişisel terapide veya ayrılıkta korkunun üstesinden gelin. Gelecekte, sakinlik. Ve ruhumun derinliklerinde çok fazla aşağılanma var, kendinden çekip çıkarılmalı, görünür kılınmalı, bu derin bir mega utanç.
SORU 12. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı nasıl bırakabilirsiniz? Geçmişte kendinle mi?
CEVAP: Prensipte kendimizi hep geçmişte kendimizle karşılaştırırız ve bu sayede hareketimizi, gelişimimizi ve geçtiğimiz yolu görürüz.
Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakmak için, dikkat odağınızı başkalarından kendinize, hayatınıza ve hedeflerinize, kendi yolunuza kaydırmanız gerekir.
Önerilen:
Kadının Gizli Doğası. Bölüm 1
Kadın kimdir, hangi gizli güce ve misyona sahiptir, doğa onu nasıl doğurmuştur, gençliğini, güzelliğini, sağlığını ve gücünü korumak için kendini nasıl göstermeli? Dişil Doğanın Büyük İlkel Sırrı nedir? Neden bu kutsal sırrı çiğneyerek sağlıktan, kuvvetten, bolluktan ve sevdiklerimizden mahrum kalıyoruz?
2021 Yazında Soruların Cevapları. 3. Bölüm
SORU 13. Kendinizi nasıl affedersiniz? Başkalarının ve özellikle çocukların önünde suçluluk duygusu dayanılmazdır. CEVAP: Tüm bağışlama ritüelleri manipülasyondur. Suçluluk zehirli, zehirli bir duygudur, çok güçlü ve derindir. Suçlulukla çalışmalısın, ondan kurtulmamalısın.
Çocuğunuzu Nasıl Eğitirsiniz Bölüm 1 - Motivasyon
Bu makale dizisini, müşterilerden Eylül ayında çocuk ve dersler hakkında bir kez daha soru aldığımda tasarladım. Birkaç yıl boyunca, böyle bir sorunun kolektif bir görüntüsünü oluşturdum: - Alexander, yardım et, kızımla ne yapacağımı bilmiyorum.
Duygusal İstismar Mağdurları (Bölüm 2). Manipülasyon çeşitleri
Bütün insanlar yalan söyler. Yine de tüm insanlar kişisel hedeflerine ulaşmak için az ya da çok birbirini manipüle eder. Amaçlar farklı olabilir, ancak anlam aynıdır - diğerini manipülatörün ihtiyaç duyduğu şeyi kişisel çıkarların zararına yapmaya zorlamak.
2021 Yazında Soruların Cevapları. 1. Bölüm
20 soru aldı! Kendi tarzında cevap verdi - doğru, anlamlı, yapıcı, bu yüzden cevapları bölümler halinde gönderiyorum SORU 1: Bir insanın yaralarının sonsuza kadar onda kaldığı ve bu yaralanmaların yaşama engel olmaması için yapılabilecek tek şeyin tedavi görmek olduğu doğru mu?
