Hayatınızdaki Olumlu Değişiklikler Için Gücü Ve Kaynakları Nasıl Açarsınız?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kendinizdeki olumlu değişimin gücünü ve kaynaklarını keşfetmenin yolu acı çekmekten geçer. Acıdan kaçtığımız ve tüm sorunlarımızın ve acılarımızın kökenine bakacak güç ve cesarete sahip olmadığımız sürece, o zamana kadar hayatımız, kökten değişmeyen ve neşe getirmeyen yel değirmenleri ile bir mücadele gibi olacaktır. ve pozitiflik

Acı çekerek nasıl iyileşir ve yaşamdaki olumlu değişiklikler için güç ve kaynaklar nasıl açılır?

Her insanın hayatında kriz denilen bir dönem vardır.

Kendinden tatmin olmadığında, ilişkilerde veya işte tatmin olmaz. Bazen bu memnuniyetsizlik hali tek bir alanı kapsar, örneğin sadece işte gerçekleştirme, bazen memnuniyetsizlik kişisel ilişkiler alanına uzanır ve bazen memnuniyetsizlik hayatın tüm alanlarını kaplar ve kişi kendinden büyük bir depresyon ve büyük memnuniyetsizlik hisseder. hayatın tüm alanları veya insanlar için en önemlisi.

İstenen sonuçları elde edemezse, kişi genellikle iç felç hissi ve hiçbir şeyi değiştirememe ile ilişkili büyük bir depresyon hissedebilir.

Felç, büyük hayal kırıklığından, çaresizlik hissinden ve durumu etkileme yeteneğinden, haksız beklentilerden ve gerçekleşmemiş hırstan doğar. Bu durum kişinin hayatını zehirleyebilir ve aynı zamanda onun için iyileştirici bir güç, olumlu değişikliklerin kaynağı olabilir.

Zehri ilaçtan ayıran şey miktarıdır. Bir kişi kasvetli duyumlara dalar ve sorununa sabit kalırsa, ruhu zehirlenir ve kendi başına bu sorunun çemberinden çıkamaz.

Umudun yerini başka bir hayal kırıklığının aldığı ve umudu yeniden canlandırdığı bir kısır döngüye düşer.

İnsan, var olan durumu kabul edemez, bir kişinin mevcut niteliklerini kabul edemez, bir mucize ve değişim ümidini sürdürür. Gözlerini açamıyor ve gerçeğin ve gerçeklerin gözünün içine bakamıyor gibi görünüyor. Herkesin bir seçeneği vardır - ya hayatını değiştirmek ya da ıstıraplarının arasında kalmaya devam etmek.

Bir iç kriz durumu, akut ıstırap bir kişiyi ve hayatını mahvedebilir veya hayatında olumlu değişiklikler için bir itici güç olabilir. Yalnızca bir kişi biri veya diğeri lehine bir seçim yapar. İnsan yeteneklerinde, depresyonunu ve “ezilmiş” durumu mevcut durumu değiştirme kararlılığına dönüştürebilecek bir güç vardır.

Her birimizin içinde yaşam içgüdüsü adı verilen bir güç var ve bu kaynağa güvenirseniz, kişi istediği gibi yaşayacaktır. Freud bile iki ana insan içgüdüsünden bahsetti - yaşam içgüdüsü ve ölüm içgüdüsü.

Ayrıca bir insandaki enerji miktarının sabit bir değer olduğunu ve enerjinin korunumu yasasına göre bir halden diğerine geçebileceğini, ancak miktarın değişmediğini, her şeyin enerjinin dağılımına bağlı olduğunu savundu. içimizdeki.

Enerjimizi ve düşüncelerimizi ölüm içgüdüsünü tatmin etmeye yönlendirirsek kendimizi ve hayatımızı mahvedeceğiz, sürekli acı ve problemler içinde olacağız.

Enerjimizi başka süreçlere yönlendirirsek - yaşamımızı değiştirmek, olumlu değişimlere yol açan günlük kesin ve tutarlı adımlar atmak, o zaman yaşam içgüdüsünü besleyeceğiz ve yaşamımızı farklı bir şekilde inşa edeceğiz.

Bir insan acısının ve ıstırabının zirvesine ulaştığında, yıkılıp savaşmayı bırakabilir ya da tam tersine kendi içinde inanılmaz bir güç ve kararlılık kaynağı açabilir ve bu gücü olumlu değişiklikler için kullanabilir.

Bir saniyede acıdan kurtulmak için kendi içinde bir karar verebilir ve hayatını neşesiz ve ölü yapan şeyi bir kez ve tamamen ortadan kaldırabilir.

İyileşme yolundaki ilk adım, statükoyu kabul etmektir

Ruhun iyileşmesi ancak ıstırap çekmek ve durumu kabullenmek yoluyla gerçekleşir. Evet, durumu değiştirme gücümüz yok, bir kişiyi değiştirme gücümüz yok, hayatı ve koşulları arzularımıza tabi kılma gücümüz yok, ancak bir duruma karşı tutumumuzu değiştirme gücümüz var. durum, bir sorun, acımızın kaynağına.

Durumu ve onu değiştirmenin imkansız olduğu gerçeğini kabul ederek tutumunuzu değiştirebilirsiniz.

Bu durumda, ya kendinizi ayarlamak için ya da her şeyi bırakıp kendi yolunuza gitmek için iki seçeneğiniz vardır.

Ne birinci ne de ikinci seçeneğin bir avantajı yoktur, hepsi her birimizin değerlerine ve inançlarına bağlıdır.

Bir insan hangi kararı verirse versin, savaşmayı reddeder ve mevcut durumu kabul eder, acısını kabul etmez ve acı çektiğini değil, acısının kaynağının varlığını kabul eder ve acı içinde kalmayı veya ondan kurtulmayı seçer.. Bir duruma veya kişiye karşı tutumunuzu değiştirmek için öncelikle anlayışınızı genişletmeli ve şu anda gördüğünüzden fazlasını görmelisiniz.

Size acı veren kaynağa karşı tutumunuzu değiştirmek ancak bu şekilde mümkün olur.

Yapılması gereken ikinci şey, birini suçlamayı bırakmak, sana yapılan haksızlıklar için hayatı suçlamayı bırakmak. Mevcut ıstıraptan kendiniz için hangi dersi öğrenebileceğinizi anlamalısınız

Durum hayatınızda iki defadan fazla tekrarlanıyorsa, bu, kendiniz için ihtiyacınız olan dersi almadığınız anlamına gelir.

İç probleminizi çözmediniz.

Bir adım daha yukarı çıkmadınız ve değişmediniz. Hepimiz aklı başında insanlarız ve her birimiz benzer şekilde düşünmeye çalışıyoruz, yazdıklarım bildiğiniz gerçekler. Ve kaç kişinin, düşünme ve analiz sonucunda sorunlarla kendi başına başa çıkmaya çalıştığını biliyorum, ama aynı zamanda bu duruma düşeceğiniz bir numaralı tehlike var, kendinizi suçlama konusunda çıkmaza giriyorsunuz, tehlike numarası iki - ve çıkış ve çözüm için ihtiyacınız olan gücü ve enerjiyi kaybedersiniz.

Çoğu zaman, bu tür yansımalar sırasında, bir kişi sorununun özüne ve derinliğine ulaşamaz, çünkü sizi acı verici farkındalıktan ve kendinizle ilgili gerçeğin tanınmasından koruyan savunma mekanizmaları harekete geçer.

Bu durumda, acılarınızı aşmanıza ve gerçek nedenlerini anlamanıza yardımcı olacak uzmanlara başvurmanın daha mantıklı olacağını düşünüyorum. Sürekli ve uzun süreli psikoterapötik çalışma sırasında, acı verici duyguların kademeli olarak yaşanması ve bilinçaltında bastırılmış durumdan kurtulmaları.

Çocukluğunda ilk kez acı ve acı verici deneyimlerle karşı karşıya kalan çocuğun psişesi, acı deneyimlerle başa çıkamaz ve bunları işleyemez, anlayamaz ve kavrayamaz.

Çocuğun ruhunun, acıyı bilinçten uzaklaştırmaktan başka seçeneği yoktur.

Ama bu onun sonsuza dek gittiği anlamına gelmez, o ruhtaki bir diken gibidir ve sürekli enfeksiyon ve iltihaplanma yatağı haline gelir, ıstıraba neden olur ve enfeksiyonların yayılmasına katkıda bulunacak insanları ve durumları çeker, giderek daha fazla enfekte eder. ruhun katmanları. Gerçek iyileşme ancak yaşamak, özgürleşmek ve farkındalık yoluyla gerçekleşir.

Aynı zamanda, bilinçaltında acıyı ve acı verici deneyimleri tutmak için harcanan daha fazla miktarda enerji salınır. Serbest bırakılan enerji, hedeflere ulaşmaya yönlendirilecektir.

Psişenin çalışmasının iç mekanizmalarını anlamak, farkındalık yoluyla farklı yaşama fırsatını getirecektir.

İlk defa bir insanın hayatında bir seçim hakkı vardır.

Eski şekilde hareket etmeye devam edebilir ve sonuç olarak ne elde edeceğini tam olarak bilir ya da tam olarak ne alacağını bilmeden, ancak açıkça ne almaya alıştığını bilmeden yeni ve farklı bir şekilde hareket etmeye başlayabilir. Çok sık olarak bir kadın davranışını değiştirmeye çalışır. mevcut ilişki çerçevesinde, ancak tüm çabaları boşuna, kendini tekrar tekrar acı verici deneyimler çemberinde, kendini suçlama çemberinde ve kendini suçlama çemberinde bulur. kendi içinde sebepler arar, bu ilişkilerde neyi yanlış yaptığını anlamaya çalışır. Davranış modelini içtenlikle değiştirmeye çalışır, ancak sonuç yoktur.

Nedenini anlamıyor? Bazen bu içsel çalışma sadece kendisi için yapıcı değildir, tam tersine onu depresif bir şekilde etkiler, “Sisifos emeği” yapar, giderek daha fazla içine saplanan kısır döngüden çıkamaz, gücüne ve gücüne olan inancını kaybeder. yetenekler…

Bu tekrarın nedeni her zaman burada ve şimdiki davranışında yatmaz, nedeni bir kadının başlangıçta kendi iç dramına karşılık gelen, yıkıcı senaryosuna tekabül eden bir kişiyle ilişkisini kurmaya başlaması olabilir. Kısır döngüden çıkmak için, içsel oyununuzun kahramanı olan kişiyle ilişkilerinizi koparmanız, içsel dramanıza katılımını reddetmeniz gerekir.

Davranışlarıyla sizi dramatik komployu tekrarlamaya ve çektiğiniz acıyı tekrarlamaya kışkırtıyor.

İlişkiyi kestikten sonra, tekrar yenilerine dalmak için acele etmeyin, büyük olasılıkla öncekilerin tekrarı olacaktır. Yalnızlığın farkına varması ve iyileşmesi zaman alır. Size zarar veren bir ilişkiyi bitirmek için çok fazla güç ve kararlılık gerekir.

Yalnız bırakıldığında, mevcut sorunu anlamaya odaklanmanız gerekir. Ancak ilişkiden koparak ve bu bağlantıyı kopararak, yalnız kalarak, probleminizin farkına varabilir ve yaşam senaryonuzu anlayabilirsiniz.

Bir kadın kendi iç dramını ve senaryosunu anladığı anda. Hayatında hangi sahneyi tekrarladığını anlar anlamaz ve bir eş seçiminin kaçınılmaz bir sonuç olduğunu anlar anlamaz, ancak o zaman ıstırap çemberinden çıkabilir. Oyunu için bir kahraman seçip başka bir oyun sahnelenemez çünkü kahramanlar önceden hazırlanmış rollerini oynarlar, ancak bu kahraman kendi iç dramını oynayabilir. iç programının hayatında ne yaptığını anlayın ve fark edin. Bu nedenle mutlaka gözlemci olmanıza yardımcı olacak ve hayatınızda neler olup bittiğini görmenize yardımcı olacak bir uzmandan yardım almalısınız.

Sadece yıkıcı programın farkındalığı ile değişimler ve iyileşme gerçekleşir. Bazen bir kadın çok şey anlamaya, fark etmeye başlar, ancak tek başına bundan kurtulmak için yeterli enerjisi ve gücü yoktur. Hangi iç kaynağa güvenebileceğini ve kısır döngüden çıkabileceğini bilmiyor, bu nedenle sorunlarıyla kendi başına başa çıkmaya çalışmasına gerek yok.

Her birimizin bir güç kaynağı olabilecek bir kaynağı var.

Her insan, bu hayattaki amacınızı ortaya çıkarmanıza ve görevinizi yerine getirmenize yardımcı olan bir yaşam içgüdüsü ve sizi kendi içinizde ölüme ve yıkıma götüren ölüm içgüdüsü ile doğar. Her insan seçimini yapar ve ona sahiptir.