2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayatımız için birini veya bir şeyi seçerek, her şeyden önce KENDİM İÇİN seçiyoruz.
Biz ne zaman:
Seçimimizi eleştiririz
Arkadaşlarımızı kınıyoruz
Yaptığımız işten şikayet ediyoruz
Seçtiklerimizi suçlayın (arkadaşlar, hayat tarzlarıyla aşıklar, sevilmeyen bir işte patron)
Yaşadığımız koşullardan memnun değiliz
Vb.
Bütün bunları kendimize yapıyoruz. Eleştiriyoruz, başkalarını değil, kendimizi ve her gün yaptığımız seçimi suçluyoruz.
Bir kişiyle değil, kendi seçimimizle ayrılırız / boşanırız
Yaşam koşullarını değil, seçimlerimizi değiştiriyoruz
Eşleri değil, seçimlerimizi eleştiririz
Koşullardan değil, seçimlerimizden memnun değiliz
Hayata her gün yaptığımız bir seçim olarak yaklaşırsak, varlığımızı farkındalık, yetişkinlik ve bilgelikle doldururuz.
Evet, bazen kendi lehinize olmayan bir seçim yapmak zorunda kalıyorsunuz ama bu seçimin arkasında bir çeşit fayda ve kendinizle bir anlaşma var. Bazen bu faydalar ve konaklamalar bilinçsizdir. Örneğin, bir kişi başkalarını reddedemez ve bu konuda her zaman rahat değildir. Aynı zamanda, içsel bir güdüsü vardır ve çoğu zaman bu, başkaları için değerli, önemli, gerekli olma arzusudur. Tanınma ve sevgi arzusu. Böyle bir içsel güdü, anlaşılır açıklamalardan çok daha güçlüdür. Ve eğer bilinçaltı arzularımıza dikkat etmezsek, seçimimizi nasıl yapacağımıza rehberlik edebilirler.
Öyle ya da böyle, bizi içeriden kontrol eden ne olursa olsun, kendi yaşamımızın sorumluluğunu ne kadar sık alırsak, neden bunu seçiyorum? hayat.
Bazen sadece nedenlerinizi kabul etmeniz yeterlidir, “neden yaptım”, diğerleri onları eleştirse ve psikologlar ve koçlar utandırarak “bunu yapamazsın” dese bile.
Örneğin, bir kişi belli bir işte uzun süre zevk almadan kalabilir. Daha yakından incelendiğinde, böyle bir çalışmanın aylık sabit bir gelir, her yıl maaş artırma olasılığı, 13. maaş, sağlık sigortası ve ekipte önerilen bir statü sağladığı ortaya çıkıyor. Ayrıca yaşı ilerlemiş bazı kişilerin bir işe karar vermek ve emekli olana kadar bu işte kalmak istediğini de eklemek gerekir. Artık zirveye ulaşacak ve yeni bir deneyim kazanacak enerjileri yok (ya da belki hiç sahip olmadılar). Bu açıklama çok makul ve ağırdır. Bu nedenle, sevilmeyen işler hobilerle telafi edilebilir.
Bir seçim ve nedenleri konusunda iyiyseniz, o zaman onunla birlikte olun. Onu eleştiriyorsanız, "neden" ve bunun toplumu etkileyip etkilemediğini düşünün. bu konuda kendine karşı dürüstlük ve samimiyet önemlidir. Öyle olur ki toplum kendi fikrini o kadar ezer ve onu empoze eder ki, açıkça “bunu istiyorum” demek imkansızdır. Ve burada da bir seçim ortaya çıkıyor. Ya kamuoyuna teslim olun ya da olmayın. İkincisinin arkasında da bir seçenek var: pozisyonumu başkalarına açıklamak mı istiyorum, yoksa tavsiyelere ve tavsiyelere rağmen, seçtiğimi tercih ediyorum, çünkü neden yaptığımı biliyorum.
Özetlemek gerekirse, kötü olan yanımızdaki insanlar değil, kendimizi içinde bulduğumuz koşullar değil, en doğru seçimi yapma ve bunun nedenlerini anlama yeteneğimiz pek işe yaramıyor.
Önerilen:
Hayata Pozitif Yaklaşmanın Tehlikesi Nedir? Olumlu Olumlamaların Zararı Ve Tuzağı Nedir?
"Bir psikoterapist size nasıl yardımcı olabilir? Size her konuda pozitif olmayı ve eğlenmeyi öğretecektir." Psikoterapinin özü hakkında böylesine yaygın ve hatalı bir fikir her zaman duyulabilir. Ağzına kadar küflü suyla dolu, duvarlarında küfün kalın bir tabaka halinde büyüdüğü bir bardak düşünelim.
"Kanser Psikosomatik" Nedir? Suç Değilse, Psiko-onkolojinin Sorunu Nedir?
Başlayın Kanserin psikolojik "nedenlerini" araştırmak, basit tezler ve metaforlarla yapmak imkansızdır. Yazdığım yazı çok uzun olduğu için ikiye böldüm. Birincisi, genel bir bakış, ruhumuz ile onkolojinin gelişimi arasındaki bağlantıdan bahsediyor.
Ve Küçüğüne "İyi Nedir? Kötü Nedir" Diye Sordu
Her ebeveyn çocuğu için en iyisi olmak ister, onu en iyi yetiştirme, en iyi gelişme, en iyi ve en olumlu deneyimle doldurmak istiyorum. Ancak elinizden gelenin en iyisini yapmadan önce, çocuğunuzun neye ihtiyacı olduğunu değerlendirmeniz gerekir.
Ayar. Nedir Ve Işlevi Nedir?
Psikoterapide ortam nedir, neden gereklidir? Bu kavram neden bu kadar önemli? Ayar, bir psikoterapi seansı yürütme sürecine uygulanan zaman, yer, toplantı sıklığı, ödeme ve bazı sözleşme koşulları ve kısıtlamalardır. Ayar çok önemli bir işlevi yerine getirir - tüm yaşamımızın temeli olan müşterinin güvenliğini sağlar.
Psikoterapi Nedir Ve Psikolojik Danışmadan Farkı Nedir?
Terapi ve danışmanlık arasındaki en önemli fark, konsültasyon sırasında kural olarak yalnızca belirli bir sorunu çözebilmenizdir. Terapi hayatınızı, karakterinizi ve davranış kalıplarınızı değiştirmenize yardımcı olabilir. Bu ne demek? Örneğin, kendinizi sık sık aynı durumlarda bulduğunuzu fark ederseniz - örneğin, her bahar yeni bir kıza aşık olursunuz ve sonbaharda ilişkiniz zaten dağılır.