2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İlişkiler hakkında konuştuğumuzda, işin içinde iki tane var gibi görünüyor: evlilik partneri, ebeveyn ve çocuk, patron ve ast. Ama bir ilişkide her zaman sadece iki kişi mi vardır?
Bir örnek düşünün: Bir çift var, ilişkilerini kuruyorlar. Ve şartlı olarak sağlıklı bir versiyonda, bu çiftin başına gelenler sadece ikisini ilgilendiriyor. Bir çiftte ortaya çıkan duygular orada kalır, tüm çatışmalar doğrudan tartışma yoluyla çözülür ve diğer insanlar duyguları "boşaltmak" veya ortaklardan hangisinin doğru veya yanlış olduğunu bulmak için dahil olmazlar.
Gerçekte, başka birçok seçenek olabilir: kavga ederler ve birisi arkadaşlarına / kız arkadaşlarına bir ortak hakkında şikayette bulunmak için ayrılır. Ya da anne babasını arar. Veya varsa eşinden çocuklara şikayet eder. Veya yandan gerçek veya sanal bir bağlantı başlatır. Ya da işe gidiyor, sarhoş oluyor ya da kumar oynuyor. Ve şimdi "bire bir" etkileşimimiz "üçgen" kategorisine giriyor.
Bu tür bir ilişkinin en ünlü tanımlarından biri sözde Karpman üçgeni … İçindeki rollerin dağılımı aşağıdaki gibidir:
1. Kurban, hikayedeki en önemli karakterdir. Üçgen etkileşimi başlatan ve sürece diğer katılımcıları çeken Kurbandır. Bu rolün özelliği nedir? Bu, gerçekten pişman olmak ya da çatlamak istediğiniz "zavallı bir kuzu". Bu iki arzu, diğer iki rolün ana güdüleridir - Kurtarıcı ve Tiran (veya aynı zamanda Zulüm olarak da adlandırılır).
Bir çiftle örneğime geri dönerseniz, o zaman Mağdur, üçüncü şahıslara diğeri hakkında şikayet etmeye başlayan ortak olacaktır. Örneğin, arkadaşlarına kocasının böyle bir alçak olduğunu söyleyen bir eş, kabadır, çalışmaz, ev işlerine yardım etmez ve genel olarak. Buradaki amaç, yalnızca açıkça görünür bir destek arzusu değil, aynı zamanda "zavallı şey" için üzülmeleri için arkadaşları da kendi taraflarına çekmek. Aynı zamanda, koca, haksız yere kırılan karısına karşı bir anti-kahraman gibi davranır. Bu arada, bu pozisyondaki bir kişi için kızgınlık ve suçluluk duygusu tipiktir.
2. Zulüm eden aslında bu çok dramatik hikayenin olumsuz kahramanıdır. O, bu ilişkilerdeki tüm saldırganlığın ve tüm yıkımın konsantrasyonudur. Ve davranışları gerçekten bunu yansıtıyor: fiziksel veya duygusal şiddet kullanabilir veya pasif agresif olabilir.
Kavga örneğimde, Zulüm "sarhoş olan/tekrar dövülen", karısına zorbalık yapan, onu her hareketine itaat etmeye zorlayan veya kontrol eden koca olacaktır.
3. Bütünlük adına, yalnızca bir karakter eksik - Kurtarıcı. Bu, mağdur için sorunlarını çözmeye gelen aynı kahramandır (genellikle istemese bile). Tüm nezaket ve samimiyeti içerir, ancak aslında durumu iyileştirmez, tam tersi. “Kurtarma”, Kurtarıcı, olanlardan dolayı onu sorumluluktan mahrum bıraktığından, Mağdurun rolünde daha da yerleşik olmasına yol açar.
Kavga eden ortakların olduğu bir durumda, kurtarıcı örneğin diğer tarafla "konuşmayı" vaat eden şefkatli bir arkadaş olabilir.
Bu üçgen sadece bireyleri değil, aynı zamanda, örneğin, başka hiçbir şeye vakti olmayan mutsuz bir kişiden tüm gücü alan Zulüm rolünde çalışan kişileri de içerebilir. Böyle bir üçgen ilişki, bağımlıların olduğu ailelerde de açıkça fark edilir - alkol, aileyi birbirine yapıştıran hem Tiran hem de Kurtarıcı olabilir. Bir çocuk, bir ebeveyni diğerinden gelen saldırılara karşı korumak amacıyla genellikle bir Kurtarıcı olabilir. Ayrıca, sıcaklığı ve şefkatiyle talihsiz adamı soğuk bir eşin inatçı pençelerinden kapmak isteyen bir karı-koca-sevgili versiyonunda bir üçgen oluşturulabilir.
İlişkilerde üçgenlerin ne kadar yaygın olduğunu göstermek için kasıtlı olarak abartılı örnekler kullanıyorum.
Böyle bir ilişkinin özellikleri nelerdir?
- İnanılmaz derecede canlı duygular - hem olumsuz hem de olumlu. Burada fırtınalı bir kavga ve ağlamaklı bir uzlaşma var. Bu tür duygusal fırtınalar kelimenin tam anlamıyla bağımlılığa neden olur ve böyle bir ilişkiden çıkmayı çok zorlaştırır.
- Gelişme eksikliği - durum kendini tekrar tekrar tekrar eder. İnsanlar veya dış koşullar değişebilir, ancak hikayenin genel taslağı sabit olacaktır. Bu da bir alışkanlık yaratır ve gelecekte ilişkilerin kurulmasını etkiler.
- Bir üçgenin parçasıysanız durumu çözememe. Üçgeni sağlıklı bir ilişkiye dönüştürmek için ondan kurtulmanız gerekir. Ve bu ancak neler olduğunu ve bu durumda benim rolümün ne olduğunu fark ederek yapılabilir.
Üçünü içeren sağlıklı bir ilişki için seçenekler var mı?
Evet, örneğin, iki ebeveyn ve bir çocuk. Açık bir hiyerarşi varsa, ilişkileri sağlıklı kabul edilebilir: ebeveynler çocuktan eşit ve üstündür. Ebeveynlerin her birinin koyduğu kurallar aynıdır, baba annenin yasağını iptal etmez. Çocuk ebeveyn çatışmalarına karışmaz ve anne veya baba ile olan çatışmaları sırasıyla anne veya baba ile ayrı ayrı çözülür.
Diğer bir seçenek de, durumla ilgilenmesi için arabulucu veya psikolog gibi tarafsız bir üçüncü kişiyi dahil etmektir. Bu, "suçluyu" bulmaya veya taraf tutmaya dahil olmayacak, özel olarak eğitilmiş bir uzmandır. Görevi, her bir ortağın ihtiyaçlarını bulmak ve bunları karşılamanın yollarını bulmaya yardımcı olmak olacaktır.
Bu nedenle, üçgen ilişkiler, yıkıcı ilişkilerin yaygın bir çeşididir, ancak farkındalık ve net kişisel sınırlar, yapıcı bir düzlemde kalmanıza izin verir.
Önerilen:
Kalmak Için Ayrılamazsın
Son zamanlarda, ilginç bir yetişkin çalışan kişinin iyi ebeveynlerin "rehine" olduğu durumlarla sık sık karşılaştım. 30'larında ve bazen 40'ın üzerinde uzun bir kuyruğu olan bu adam veya kadın zaten daha yüksek bir eğitim aldı, bir iş buldu, genellikle iyi bir finansal bağımsızlık elde etti, ancak yalnızca bağımsızlık ve kişisel bağımsızlık hayal edebilirler.
Toksik Ilişki: Ayrılmak Kalmak Imkansız
Her insan bilinçsizce Kendisi için böyle bir ortak "seçer", kim "aynı dansı dans ediyor" kendisi olarak. Aksi takdirde "ilişkilerin dansı" çalışmayacak. Makalenin metninden ZEHİRLİ İLİŞKİ Toksik eş seçeneğini düşünmek yerine neden ilişkiye odaklandım?
Hamile Kalmak Isteyenler Için
Bölüm Bir. giriş. Hiçbir şekilde hamile kalamadım ve bu konuyu araştırmaya karar verdim. Doktorlar etiyolojisi bilinmeyen kısırlık teşhisi koydu. Yani sağlıklıyım ve çocuk başlamayacak. Üstelik neden belli değildi - kız zaten oradaydı ve bundan sonra başıma özel bir olay gelmedi.
Erkekler Ve Kadınlar. Birlikte Hayatta Kalmak Için Bilmeniz Gerekenler
Tamamen farklı olduğumuz gerçeğiyle başlayacağım ve sadece fizyoloji açısından değil, burada kimsenin şüphe duymadığını düşünüyorum. Ve biz ve burada demek istediğim, erkekler ve kadınlar da psikolojik olarak farklıyız. Ve bugün, kadın ve erkek psikolojisinde kesinlikle bir fark olmadığına dair bir görüş olmasına rağmen, hala onlara katılmıyorum ve size nedenini açıklamaya çalışacağım.
Ciddi Bir Ilişki Değil. Ayrılmak Mı Kalmak Mı?
Bu yazıyı müvekkilim için yazıyorum. Ona Marina diyelim. Marina kariyerinde başarılı, güzel, bakımlı bir kadın avukattır. Kocasından uzun zaman önce boşanmış, öğrenci kızıyla yalnız yaşıyor. Marina'nın bir meslektaşıyla uzun süredir devam eden ancak durgun bir ilişkisi var.
